Надмірна вага та ожиріння, хвороби 21 століття
Кілька кілограмів більше, вигини, які важко усунути, або розтяжки, які заважають зору переслідують жінок. Однак ніхто не питає про округлий живіт чоловіків чи фігуру маленької дитини, цілком загорнуту.
Ожиріння зараз стукає у наші двері. Декілька людей стверджують, що це хвороба, завезена із США через поширення ресторанів "фаст-фуду", де споживається більше кока-коли, піци, гамбургерів та картоплі фрі.
"Мадагаскарці люблять наслідувати те, що в моді. Вони слідують тенденціям розвинутих країн, не турбуючись про наслідки своїх дій. У промислово розвинених країнах споживачі з'їжджаються до натуральних та органічних продуктів, коли ми цілком можемо власноруч харчуватися фруктами та овочі, які заповнюють місцеві ринки. Чому ви хочете відповідати західним культурам, які є джерелом нашого неблагополуччя? Я хотів би заохотити батьків контролювати харчування своїх дітей, тому що два пайки картоплі фрі, заправлені майонезним соусом щодня, після занять, забезпечуйте калоріями, і їх вплив на здоров'я буде значним через кілька років ", - пояснює Гелівао Расолонантенайна, пенсіонер.
Ця шістдесятирічна дитина свідчить, що якщо вона підтримує свою форму, то це тому, що вона могла жити подалі від соковитих і важких страв. "Я був жертвою, коли мені було 30 років. Подагра напала на мене, мені було незручно, мені було погано в шкірі та в голові. Довелося дотримуватися різкої дієти. Щоб позбутися від опуклостей, набряклості ніг . За чотири роки я відновила свою нормальну вагу. Я страждала від цього і не хочу, щоб мадагаскарська молодь закінчилася як я ", продовжує вона.
Фактори
Ненормальне або надмірне накопичення жиру в організмі характеризує вагу та ожиріння. Вони є частиною неінфекційних, але хронічних захворювань. Той чи інший шкодить здоров’ю. Всесвітня організація охорони здоров’я визначає надмірну вагу як індекс маси тіла (ІМТ), що дорівнює або перевищує 25, а ожиріння - як ІМТ, що дорівнює або перевищує 30.
"Ожиріння - це хвороба двадцять першого століття. Це частково спричиняється нашим способом життя. Темп, з яким ми рухаємось, спонукає нас їсти швидкі страви опівдні. Час закінчується, і ми стаємо залежними від вживання, ми більше не можемо займатися спортом. Ожиріння, таким чином, може призвести до діабету, серцево-судинних захворювань та суглобових розладів ", пояснює д-р Мамі Рабеантоандро, спеціаліст з питань охорони здоров'я.
Всі ховаються за булімією, щоб приховати фінансові, психологічні та емоційні проблеми. Однак їх можна підсумувати одним словом в основі всіх труднощів: стрес.
Варіант відповідального маркетингу
Харчова промисловість може відігравати важливу роль у пропаганді здорового харчування, зменшуючи вміст жиру, цукру та солі у готових продуктах. Він також може забезпечити доступними, здоровими та поживними продуктами всіх споживачів. Вона вміє практикувати відповідальний маркетинг, особливо під час спілкування з дітьми та підлітками, представляючи здорову їжу та сприяючи фізичним вправам на робочому місці.
Як спалити жир на животі
Існує два простих способи зменшити жир на животі. Перш за все, ви повинні знати, як їсти, уникаючи жирів, таких як олія, масло, соус, смаження, вершки, молоко та холодне м’ясо. Також необхідно сприяти вживанню білого м'яса та риби. Бажано пити достатньо води та трав’яного чаю для виведення жиру.
Плоский живіт, абс, стрибки через мотузку, фітнес та ходьба допоможуть нам спалити калорії та зменшити лінію талії. Ці фізичні вправи ефективні. Фахівці настійно не рекомендують вживати дієтичну їжу, таблетки з чудодійним ефектом, які взагалі нічого не усувають.
ВОНИ СКАЗАЛИ
Оліва Рахарімасініріна, пенсіонерка
"Усе відбувається в думках. Якщо людина зазнає стресу, він схильний до булімічної поведінки, і це лише посилює нервовий целюліт. Ми повинні залишати осторонь турботу, негаразди, тривогу, мати високий моральний стан, щоб мати позитивне ставлення".
Вололоніріна Рацімбазафі, актриса
"Здоровий спосіб життя, звичка їсти піцу, гамбургери та все смачне сприяє ожирінню. Коли ми хворі, ми з подивом виявляємо рівень холестерину, тригліцеридів, який зростає, і ми починаємо позбавляти нас усього. Ціни на продукти, які сприяють боротьбі з ожирінням, дорогі, такі як шпинат, брокколі. Давайте більше не будемо вести сидячий спосіб життя, давайте киснем своє життя за допомогою зумби, споживаючи більше фруктів та овочів та виймаючи солодощі ".
Еме Леонард Рандріяміарінцоа, студент
"Давайте харчуватися здорово, пити багато рідини і займатися спортом, адже добре збалансована дієта збереже нас здоровими. Вправи спалюють наш жир, а також стабілізують пульс. Ці три звички позбавлять нас від лап ожиріння".