Надмірна вага та ожиріння у дітей та підлітків у СРЗ
Сучасні дослідження показали, що 52,8 відсотка дорослих у Північному Рейні-Вестфалії мають надлишкову вагу. Це збільшення на 3,4 відсотка порівняно з 2005 роком. Таким чином, середній індекс маси тіла в районі Рейну-Руру становить 25,9. Із значення 25 вважається надмірна вага.
Графічне джерело: duisburg.de
Все більше дітей та молоді також страждають ожирінням та надмірною вагою. 11 відсотків тих, хто починає школу, важать занадто багато. З 1990-х років частка дітей із зайвою вагою зросла на 27 відсотків. Але які причини відповідають за збільшення ожиріння у дітей та підлітків і як цю тенденцію можна зупинити?
Індекс маси тіла
Перш за все, ви повинні детально знати, що насправді означає індекс маси тіла. Це свого роду міра, яка оцінює масу тіла людини. Ця оцінка проводиться стосовно розміру тіла. Тому ІМТ можна обчислити таким чином: Вага, поділена на квадрат висоти.
Потім за допомогою таблиць можна з’ясувати, чи знаходиться обчислене значення в межах нижчого, нормального чи надмірного ваги. Як уже зазначалося, дорослі із значенням ІМТ 25 і більше вважаються надмірною вагою. Діти та підлітки мають надлишкову вагу з 90-го процентилю та ожиріння, якщо значення вище 97-го процентиля. Наприклад, хлопчик має зайву вагу від 17,5 і ожиріння від значення 18,9, що зазвичай називають ожирінням.
Причини зайвої ваги та ожиріння у дітей
Нерідкі випадки, коли діти із зайвою вагою перетворюються на дорослих із зайвою вагою. Причини ожиріння, що виникають настільки рано, рідко зумовлені генетичними схильностями або захворюваннями. В принципі, постійно збільшений запас енергії, яка не порушується організмом, призводить до ожиріння.
Коли діти недостатньо рухаються, надлишок енергії накопичується у вигляді жирових відкладень. У довгостроковій перспективі ожиріння сприяє серйозним захворюванням, таким як порушення обміну ліпідів, камені в жовчному міхурі, високий кров'яний тиск, пошкодження суглобів та хребта. Не кажучи вже про психологічний стрес, спричинений знущаннями в школі чи наслідком ізоляції від соціальних контактів.
Як можна зупинити цю тенденцію до ожиріння у підлітків та дітей?
Спосіб життя є головним фактором зростання ожиріння серед дітей та підлітків. Зараз фізичним вправам все частіше заважають користуватися комп’ютерами, телевізорами та ігровими приставками. Фізичні вправи - це один із найважливіших профілактичних заходів проти ожиріння, поряд із здоровим харчуванням.
Врешті-решт, діти переносять свої харчові звички, яких вони засвоїли у своїх батьків у перші кілька років, у доросле життя. Тому батьки повинні заохочувати своїх дітей з самого початку, пропонуючи їм здорову їжу та уникаючи як можна більше жирної їжі. Іншим важливим фактором є навколишнє середовище. Статистика в цій галузі показує, що ризик ожиріння зростає, чим нижчий рівень освіти батьків.
Які запобіжні заходи існують у СРН?
Щоб протидіяти цій тенденції, спільний проект «Schwer mobil» був започаткований Державною спортивною асоціацією Північного Рейну-Вестфалії та Міністерством у справах дітей, молоді та спорту. Метою цього проекту є підтримка зміцнення здоров'я дітей, що страждають ожирінням. Зараз у цьому проекті беруть участь 300 спортивних клубів. Як зазначалося раніше, такі профілактичні заходи слід розпочинати якомога раніше.
З цієї причини 480 визнаних дитячих садочків у Північному Рейні-Вестфалії тепер також брали участь у просуванні спорту. Сертифікат присуджується всім установам, які проводять цілісну освіту та тренінги з просування фізичних вправ.
Хорошим прикладом є дитячий садок з рухами в Кельні, який щодня пропонує уроки гімнастики для своїх маленьких відвідувачів, щоб кожна дитина могла брати участь у програмі гімнастики принаймні три рази на тиждень, залежно від їх настрою. Місто оплачує витрати. Дитячий садок також співпрацює з плавальним клубом, щоб діти також могли там відвідувати уроки плавання. Загалом, це дуже інноваційний захід профілактики ожиріння у дітей.
Опублікував:
Останні публікації:
- Drolshagen 10.10.2020 Бібліотека Drolshagen також працює під час літніх канікул
- Drolshagen 2020.05.22 Новини від Drolshagen - Інформаційний бюлетень Drolshagen Червень 2020
- Drolshagen 03/11/2020 UDW Drolshagen - список кандидатів на місцеві вибори 2020 доступний
- Путівник 2020.03.09 Отримайте свій безкоштовний журнал LandMomente вже зараз