Надмірна вага з моєю дочкою - REHAkids
Внесок від Міхаела П. »26.06.2008, 10:51
Внесок від Андреа5 »26.06.2008, 17:00
мій син Ян також має надмірну вагу (145 см заввишки, 45 кг важкий).
Це працює в родині мого чоловіка (його власний чоловік, його мати та його
Батько має надмірну вагу). Але ви на правильному шляху,
Спорт і здорове харчування важливі, якщо у вас надмірна вага (насправді взагалі)
Ян раз на тиждень ходить на плавання, бадмінтон та молодіжну пожежну команду.
Він не може скаржитися на відсутність фізичних вправ. До того ж він їде
або їде на велосипеді до школи (але це те, що ми наказали йому зробити).
Я не вірю в дієту (вона не обов'язково корисна для дітей). З нами
мова йде про збереження ваги. Солодощі доступні лише в помірних кількостях та відгодівлі
Я вигнала так і так (мій чоловік теж щасливий).
LG і удачі
Андреа
Андреа Bj. 1965 р./11/98 січня KISS (KIDD) без блокади, дислексія з кормобідним AVWS
Бен 01/04 KISS (KIDD) без блокади, раннє дитинство. Аутизм, когнітивні проблеми, виражений мовний розлад та гіперакузія
Зіркова мама * 1931 по 09/2019
"ЩО НЕ ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ВІДПОВІДЬ" (Пітер Торворт)
Внесок від Жаклін »26.06.2008, 17:05
ти ретельно перевіряв щитовидку?
Порушення функції також може призвести до ожиріння.
LG Jaqueline
Спастичний тетрапарез, кіфоз
Чоловік: епілепсія (ВНС з 2008)
Дві дочки * 01/2015 та * 01/2020
Внесок від IngeH »26.06.2008, 17:27
Привіт, Мікаела,
Те, як я бачу це у дітей, у пубертатному періоді просто починається легше. Скільки я бачив спаржевих тазанів, які нарешті набрали вагу зі зміною гормонів?.
Вашу дочку зараз вражає лише негативний сенс, що це просто занадто багато.
Я думаю, ви вже уважніше вивчили їх харчові звички та вилучили соки та подібну приховану їжу на відгодівлі тощо.
Ефекти фізичних навантажень за своєю суттю важливі, але калорії, які ви спалюєте, зазвичай завищені. Отже, щоб втратити 1 кг жиру, вашій дочці доведеться пробігти близько 140 км при своїй нинішній вазі.
Подивіться також на позитивну сторону, ваша дочка все ще зростає понад 20 см. Якщо вона збереже вагу так, вона незабаром знову буде у чудовій фігурі.
Важливі регулярні фізичні вправи, тобто в повсякденному житті, всі відстані пішки, на велосипеді, багато велосипедних турів, катання на вулиці, дні у відкритому басейні тощо.
Внесок від колишній користувач »26.06.2008, 18:46
Внесок від Міхаела П. »26.06.2008, 19:02
Привіт дорогі мої.
спочатку дякую за ваші дорогі рядки. як я вже сказав, ми провели більше півроку в генетичному консультуванні. все нормально, крім того, що псевдогіпопаратиреоз не можна з упевненістю виключати.
у вас є ще кілька порад щодо харчування? що ти робиш свої скарби на вечерю?
Внесок від AnjaH »26.06.2008, 22:36
Запишіть, що вона їсть і п’є за 24 години. Люди люблять помилятися, коли справа стосується напоїв.
Сік має величезні калорії, які складаються.
Салат добре, якщо він не заправлений олією . тоді у вас є калорії.
Як щодо вас, хлопці з солодощами?
А ви їсте ввечері тепле чи холодне?
Внесок від колишній користувач »26.06.2008, 22:56
Можливо, ці книги вам допоможуть:
KNEIPP Verlag, Slim без дієти для дітей віком 5-14 років, книга батьків
KNEIPP Verlag, Slim без дієти для підлітків від 9-14 років, практична книга для підлітків.
Я зміг багато чого застосувати для свого сина з цих книг. Маленькими, реалістичними кроками діти та батьки освоюють новий спосіб життя.
Любов з
Сабіне
Внесок від Міхаела П. »27.06.2008, 8:09
Внесок від AnjaH »27.06.2008, 09:04
Це не звучить погано. І вона не повинна голодувати і також не повинна худнути. Зараз важливо підтримувати вагу.
Значить, їй потрібна збалансована, ситна їжа.
Я думаю, що ліки непогані . Є такі, де діти вчаться готувати і багато про харчування. Якщо ви робите це самостійно, це часто щось інше, ніж коли мама просить про це.
На думку спадає кілька порад.
Приготуйте смузі . Ви можете заморозити їх, і тоді у вас буде смачне морозиво.
Замість яблучного шприца змішуйте яблучний сік з фруктовим чаєм і продовжуйте зменшувати вміст соку.
На додаток до філе курячої грудки, шинка лосося також чудово пісна або сира шинка без шкірки бекону.
Картопля приємна і ситна, але не кладіть її, коли вона готується на пару і не смажиться. Те саме стосується макаронних виробів.
Трави можна використовувати для того, щоб добре заправити та заощадити жир.
Але найкраще шукати ліки або програму харчування для підлітків.