Надмірне вживання цукерок з солодки шкодить вашому здоров’ю

Три цукерки з солодки на день, не більше?

надмірне

MaxPPP/Andrew McCaren/LNP/London News Pictures

Вживання занадто багато цукерок із солодки може спричинити проблеми із серцем у дорослих, дослідження з управління продуктами харчування та ліками.

Період Всіх Святих сприяє споживанню солодощів. Але помірність дуже важлива. Вживання занадто багато цукерок із солодки було б нездоровим, виявило дослідження дослідження з управління продуктами харчування та ліками.

Згідно з дослідженням, переданим LCI, ці солодощі містять підсолоджувач, який називається "гліциризинова кислота". Проблема полягає в тому, що остання, ймовірно, знижує рівень калію в організмі, викликаючи різні медичні ефекти: гіпертонія, набряки, почастішання серцебиття, біль у м’язах. Ризик буде особливо високим для людей старше 40 років.

Три цукерки на день

Тому дослідження FDA рекомендує обмежити споживання солодки до 56 грамів на день, що еквівалентно трьом цукеркам. Якщо цей поріг перевищено, рівень калію, присутній в організмі, тим не менше з часом повертається до свого звичного рівня.

У лютому минулого року фінське дослідження вже продемонструвало ризики надмірного вживання солодки під час вагітності. Згідно з дослідженням, діти, які зазнали дії великої кількості солодки, мали помітно гірші результати під час завдань з вимірювання ємності пам'яті.