Naehrwertrechner.de
поживна речовина
Тут ви знайдете багато інформації про безліч поживних речовин, які відображаються на калькуляторі приблизних значень.
Енергія (калорії)
Які продукти мають високу енергію (мають «високу калорійність»), а які - низькою енергією (мають «низьку калорійність»)? Тут ви можете розрахувати енергетичний вміст їжі в будь-якій кількості та поєднанні.
Вітаміни
Вітаміни - це речовини, необхідні організму для підтримання життєво важливих функцій. Більшість вітамінів організм не може виробляти сам, тому їх доводиться отримувати з їжею. Тут ви можете знайти інформацію про всі вітаміни.
Мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які організм не може виробляти сам. Тому їх слід приймати з їжею. Мінерали поділяються на насипні елементи, з одного боку, і мікроелементи, з іншого.
Розсіяні елементи
Мікроелементи - це мінерали, для яких організму не потрібно більше 50 мг на добу. Якщо ви отримуєте занадто мало його, це призводить до симптомів дефіциту, якщо ви приймаєте занадто багато, це може призвести до отруєння.
Амінокислоти (білок)
Білки - одна з найважливіших складових нашого раціону. Тіло потребує білка для будови тіла. Майже вся їжа тваринного походження містить білок. Але численні продукти рослинного походження також містять багато білка.
вуглеводи
Їжа містить вуглеводи, напр. Т. у різних складах. Калькулятор харчування пропонує перелік тисяч продуктів у будь-якій кількості, відсортованих за складом вуглеводів.
Жир і жирні кислоти
Жир - це не просто жир. Багато продуктів містять жир у різних складах. Калькулятор харчування пропонує можливість перерахувати тисячі продуктів у будь-якій кількості, відсортованих за різними жирними кислотами.
Клітковина
Харчові волокна - це компонент їжі, який не може засвоюватися людським організмом і тому недоступний для метаболізму. За допомогою поживного калькулятора ви можете відображати та обчислювати вміст клітковини у вашій їжі.
Похвала, критика, побажання та запитання калькулятору харчування
Будь ласка, дайте нам знати, чи ми можемо щось покращити, або якщо ви чогось пропустили.