Найбезглуздіша дієта у світі Людина їсть фаст-фуд протягом шести місяців і худне
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Можливий розгул у Трірі: Автоперегони в пішохідній зоні - кілька загиблих та поранених
Найбільш абсурдна дієта у світі: Чоловік їсть фаст-фуд півроку і худне
Twitter/Мару Баррера
Айова
Для тих, хто хоче схуднути, головне правило: триматися подалі від фаст-фуду! Але неймовірний випадок у США зараз доводить прямо протилежне. Американець лише півроку вечеряв у Макдональдсі і схуд.
Фаст-фуд лише на 180 днів
Історія звучить як казка швидкого харчування. Для американського вчителя Джона Сісни з штату Айова план його харчування був фаст-фудом протягом 180 днів. Вранці, опівдні та ввечері Цисна мала вирушити до найближчого відділення Макдональдса. Причина незвичної дії: науковий експеримент.
Вчитель середньої школи хотів показати своїм учням, що можна стати здоровішою людиною - незважаючи на щоденне харчування швидкого харчування.
"Я їв картоплю фрі майже щодня"
Його дієта становила близько 2000 кілокалорій на день. Для цього американець робив 45-хвилинну прогулянку чотири-п’ять разів на тиждень. Щоб Цисна не перевищив ліміт калорій, йому довелося їсти свідомо і відмовлятися від відносно здорових пропозицій групи.
Тому на сніданок було два макмафіни, такий собі бутерброд з яйцем та шинкою, з маленькою мисочкою каші та нежирним молоком. На обід він вибрав салат або фрукти з йогуртом. Лише ввечері вчитель побалував себе типовим меню Макдональдса. "Я їв картоплю фрі майже щодня", він натиснув "ABC 7 News".
Всього 28 кг схуднення
Незважаючи на переважно шкідливу їжу, він за 90 днів схуд на майже 17 кілограмів, а рівень холестерину впав з 249 до 170. Через великий успіх Джон Сісна добровільно продовжив свій експеримент ще на три місяці. На другому етапі експерименту він доповнював свою спортивну програму епізодичними тренуваннями.
Наприкінці 180 днів ваги показали майже на 28 кілограмів менше. Джон Сісна узагальнив свій досвід незвичайної дієти швидкого харчування у своїй книзі "Моя дієта Макдональдса". Американця, як він визнає, бракувало лише морепродуктів та риби.
Швидке харчування збільшує ризик раку товстої кишки
Тим не менше, експерти та дієтологи суворо радять відмовлятися від дієти швидкого харчування. Як показало недавнє дослідження Університету Пітбурга в Імперському коледжі Лондона, двох тижнів дієти з високим вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини достатньо, щоб збільшити ризик раку товстої кишки. Сільно-жирна їжа негативно впливає на флору кишечника.