Найбільші калорійні пастки на різдвяному ринку Vital
Пахне смаженим мигдалем та глінтвейном, а рот поливає. Смачна їжа та глінтвейн - це просто частина різдвяного ярмарку. Але скільки можна придбати пропозицію, не защіпавши штани наступного дня? Ми розповімо вам калорії найпопулярніших ласощів на Різдвяному ринку!
Випікайте печиво, купуйте різдвяні подарунки та гуляйте різдвяним ярмарком на вихідних. Звичайно, ласощі там не повинно бути. Але страви з різдвяного ярмарку часто є чим завгодно, але не фігурними. Той, хто худне, підраховує калорії або взагалі не споживає багато калорій, часто стурбований кількістю калорій у пряниках, глінтвейні та Ко. Але це не обов’язково! Ми підібрали для вас найпопулярніші делікатеси та їх калорії!
напої
Лумумба
Гарячий шоколад з пострілом доступний на будь-якій підставці для напоїв. Люмумба складається з шоколаду, цукру та незбираного молока. Часто напій подають з вершками та тире коньяку. Тому одна чашка лумумби містить близько 400 кілокалорій.
яєчний пунш
Яєчний, вино, коньяк, апельсиновий сік, жовтки та цукор є основними інгредієнтами яєчного. Це також приносить із собою 367 ккал на приблизно 200 мл.
вогневими щипцями удар
Цукровий батон, змочений у ромі, який запалюють, а потім капає у вино, додають до вина та спецій. Feuerzangenbowle має приблизно 256 ккал на чашку. Порада: Чим довше удар обробляється, тим менше залишається алкоголю і, отже, менше калорій.
глінтвейн
Постійно популярний напій виготовляється з червоного або білого вина зі спеціями, такими як кориця та гвоздика. Отже, чашка глінтвейну містить приблизно 210 ккал. Ще трохи з додатковим пострілом. Натомість дитячий пунш має лише 130 ккал на чашку. Ідеально підходить для всіх, хто хоче заощадити кілька калорій.
Цукерки та випічка
Смажений мигдаль
Мигдаль, засмажений на цукрі, часто можна придбати в різному розмірі упаковки на Різдвяному ярмарку. У 100 грамах вже є 537 ккал. Часто смажений мигдаль міститься в мішках по 200 і 300 грамів.
Смажені каштани
Смажені каштани - це альтернатива смаженому мигдалю. 100 грамів досягають лише 192 ккал з невеликою кількістю жиру, але великою кількістю клітковини, так що ви навіть ситі.
Смажена випічка
Традиційно сало з торта випікають на жирі, а потім запилюють цукровою пудрою. На кожні 100 грам, як правило, невеликий мішечок, припадає вже 430 ккал.
Любовне яблуко
Яблука покриті червоним шаром цукру. Вони доводять його приблизно до 190 ккал на штуку. Невелике яблуко з шоколадним покриттям, навпаки, вже має близько 230 ккал.
печене яблуко
Класичне запечене яблуко з мигдальною стружкою, трохи марципану, кориці, цукру та масла містить приблизно 204 ккал на порцію.
Пряники)
Напередодні Різдва пряники обов’язкові. Маленьке пряничне серце (приблизно 60 г) має 235 ккал, середнє серце (приблизно 120 г) 470 ккал, а велике серце (приблизно 190 г) має 744 ккал.
Різдвяний стіллен
Смачна дріжджова випічка з родзинками, мигдалем та багатьма іншими різдвяними смаками приносить близько 384 ккал на 100 грам. Це робить Stollen серед різдвяних ласощів все ще легким.
Млинці і вафлі
Нежирна альтернатива z. B. Випічка з сало - це вафлі з цукровою пудрою або млинці з корицею та цукром або яблучне пюре. Залежно від заливки, ця випічка має від 200 до 300 ккал на порцію. З іншого боку, креп із шоколадним спредом має близько 350 ккал.
Ситні страви
братвурст
Свіжообсмажена гаряча ковбаса в рулоні особливо смачна при холодних температурах. Однак за допомогою гірчиці та кетчупу ви можете швидко отримати до 500 ккал на порцію. Альтернативою є бордова шинка. У ньому всього 280 ккал на 100 грам.
Рейбекучен
Маленькі шматочки картоплі мають приблизно 300 ккал на порцію. З невеликою кількістю яблучного соусу (приблизно 50 г) це всього 340 ккал.
смажений шампіньйон
Хоча гриби насправді дуже низькокалорійні, у часниковому соусі, в якому їх смажать, дуже багато жиру і, отже, калорійність. 200 г смажених грибів швидко мають 240 ккал. Все ще досить легка їжа і навіть підходить для любителів з низьким вмістом вуглеводів.
картопля фрі
Порція картоплі фрі (приблизно 150 г) має 435 ккал. З кетчупом він стає 457 ккал, з майонезом - 546 ккал.
Кукурудза на качані з маслом і без
Незалежно від того, з вершковим маслом чи без нього, велике значення має кукурудза в качані. З 20 г вершкового масла качан кукурудзи має близько 330 ккал, тоді як без нього він має лише 180 ккал.