Найбільший невдаха та каніфолі жир бореться з новим життям Це секрети дієти
Вони не тільки схудли на кілька кілограмів, але й перетворилися на абсолютно нових людей - і вся Німеччина спостерігала за ними. Даніель та Андре - переможці "Найбільшого невдахи" та "Каніфолі Феткампф" 2020. Але яким було ваше життя з моменту остаточного зважування? Вони сказали BUNTE.de це!
Перед телевізійною нацією вони взяли боротьбу проти фунтів - і виграли. У шоу схуднення зіркового шеф-кухаря Френка Каніфолі (54) Андре Хеллер опинився на вершині подіуму із неймовірною втратою ваги в 45,4 кіло. Це було в лютому. 34-річний юнак втратив 34,6 відсотка своєї початкової маси тіла 128,2 кілограма в "битві каніфолі".
Наші найбільш читані статті
Але може бути навіть гірше! Оскільки для того, щоб стати "Найбільшим невдахою" у 2020 році, переможець Даніель більше ніж вдвічі зменшив свою початкову вагу понад 200 кілограмів: ваги показали 99,8 кілограмів у фінальному зважуванні. Гігантські 104 кілограми пішли. Це абсолютний рекорд успішного формату - і не єдиний, який 31-річний юнак встановив у телешоу.
Перший рекорд впав на початку дванадцятого сезону: за перший тиждень у таборі схуднення Даніель схуд на 21,4 кілограма - більше, ніж будь-який кандидат до нього. Вчитель автошколи подрібнив рекорд номер два у півфіналі, де ваги вже показували йому мінус 63,3 кіло. Цього також ніколи не було.
фон
Боротьба з кілограмами - навіть після шоу: Це секрет дієти Даніеля
Як Даніелю це вдалося? "На фазі схуднення я в основному уникав вуглеводів, їв лише корисні жири та їв багато салату та овочів, щоб напоїти мене. Я також їв більше нежирної риби, ніж м'яса", - пояснює він BUNTE.de. І додає: "Вся справа була заснована на принципі лікування метаболізмом, яке зміцнює організм та імунну систему, підсилює метаболізм та детоксикує організм. Крім того, ви добре худнете, тому ідеальний вибір для мене".
Але всі, хто хоч раз приймав режим схуднення, знають: найважче настає потім. А саме коли йдеться про підтримку здорового, нового способу життя в довгостроковій перспективі. Це досвід переможця "Найбільшого невдахи". "Спочатку мені було трохи важко орієнтуватися у повсякденному житті, як інструктор з водіння я просто багато сиджу", - зізнається він. Логічний наслідок: "Після фіналу я знову набрав певну вагу - що всі змогли зробити, і це можна було очікувати. Оскільки до фіналу я не їв багато, я повністю уникав солі і більше не їв вуглеводів. Ось так це цілком нормально для організму "забирати" воду ", - говорить він.
Тим часом, однак, Даніель знайшов свій шлях. "Зараз я зареєстрований на Ironman і наполегливо тренуюсь для нього. Вага знову повільно падає, і я навіть нарощую мускулатуру. Я хочу закінчити приблизно 110 кілограмів для Ironman - це моя хороша вага, бо на 197 сантиметрів я не найменший. "
Даніель також знайшов здоровий баланс у питанні харчування. "Порівняно з часом до" Найбільшого невдахи ", моє меню дуже змінилося. Я їжу набагато менше фаст-фуду, тому що це просто мене вже не влаштовує. Натомість я намагаюся готувати його свіжим. Я їжу багато риби, пропускаю свинину та їжте багато салату та овочів ", - каже 31-річний юнак, але також зізнається:" Час від часу я також їм "нездорові" речі ".
Як типово виглядає обідній день із ним сьогодні, Деніел ділиться зі своїми 11 400 підписників в Instagram:
Навіть у новому житті: це секрет дієти Андреса
Андре також вдалося адаптувати те, що він дізнався від Френка Розіна та тренерів по телебаченню, до свого повсякденного життя. Принаймні п'ять днів на тиждень, навіть через рік після закінчення шоу, його меню дуже схоже на строгий етап зниження ваги з низьким вмістом вуглеводів, повідомляє він в інтерв'ю BUNTE.de.
Тут багато овочів, багато риби, птиці та фруктів. На сніданок зазвичай подають страви з яєць або скайр. Однак сьогодні також дозволений знаменитий "День шахраїв". "Я пригощаю себе чимось одним, іноді два дні на тиждень. Потім я з'їдаю все, що хочу", - говорить механізатор. "Моя вага добре вирівнялася. Звичайно, вона іноді коливається, і на це потрібно звертати увагу. Але я цілком задоволений".
До речі: схуднення здоровим способом, звичайно, може досягти успіху - за допомогою простих прийомів, які ми представляємо вам у наступному відео!
Андре все ще має на меті одну мету: "До Різдва я хочу наростити ще кілька кілограмів м'язів і знову скинути кілька кілограмів". Те, що він задумав, звучить як шматок пирога для того, хто схуд на майже 50 кілограмів: "П'ять кілограмів було б справді круто", говорить він.
Досягти цієї мети, безсумнівно, допоможе не лише дисципліна Андреса у харчуванні, але й його нова здобута пристрасть до спорту. "Я проїхав 180 кілометрів цілим шматком до Віллі Херрена в Кельні і взяв участь у мегамарші в Менхенгладбаху", - з гордістю повідомляє 34-річний юнак.
Здається, Андре не тільки знайшов шлях до здорового способу життя з "Каніфолями Феткампф", але і знайшов справжнього друга на все життя у тренера Віллі Херрена .
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!