Найбільший переможений - Переможець Даніель Це була його найбільша мотиваційна вечірня газета Мюнхен
Даніель (31) - переможець 11 сезону шоу схуднення Sat.1 "Найбільший невдаха". В останньому і найважливішому кроці на вазі він перевершив рекорд минулорічного переможця Маріо. При початковій вазі 203,8 кг, в кінці Даніель все ще важив 99 кг. Він схуд майже 104 кілограми - 51,03 відсотка від початкової ваги. Наступна його мета - взяти участь у Ironman у Франкфурті у червні. І для цього він важко тренується. В інтерв’ю інформаційному агентству в новинах він розповідає, чи думав він тим часом здатися і чи не боїться він знову набрати вагу.
Вітаємо з перемогою у фіналі! Яким було для вас останнє зважування?
Деніел: Дуже дякую, дякую! Я увійшов у ваги зі змішаними почуттями. Моєю особистою метою було зламати 100 фунтів. Я хотів побачити 99 кілограмів у своєму житті. Що відчувалося останнього разу, коли я народився. Я не міг повірити, коли побачив, що насправді це зробив, це невимовне почуття. Для мене перемога була на той момент другорядною, я головним чином хотів досягти поставленої мети, щоб закінчити розділ "Найбільший невдаха" на позитивну ноту для мене.
Як вам вдалося стільки втратити за короткий проміжок часу? Це були тренування чи харчування?
Даніель: Я б сказав, здорове поєднання обох. Я дуже змінив свій раціон. Раніше я багато їв фаст-фуд, зараз на столі є лише корисна їжа. Щоб продовжувати втрачати кілограми, я завжди націлювався на дефіцит калорій. Я також намагався бути активним протягом більшої частини дня, просто щоб бути в русі та багато займатися спортом. Це потім продовжувало призводити до доброго зниження вдома і, зрештою, до перемоги. ніколи не змінюйте працюючу систему.
Якою була ваша найбільша мотивація?
Деніел: Моєю найбільшою мотивацією при схудненні були явно повторювані думки про моє здоров'я. Мені 31 рік, але суглоби вже дуже зношені від надмірної ваги. Крім того, насправді немає людей похилого віку, оскільки більшість людей із надмірною вагою помирають від серцевих нападів, про що мені довелося переконатися на власному досвіді у службі швидкої допомоги.
Ви коли-небудь думали тим часом відмовитись?
Деніел: Я б брехав, якби відповів на це запитання "ні". Це дуже вимогливий і важкий час. У вас часто бувають дні, коли ви хотіли б залишитися в ліжку і просто замовити піцу. Але ми дізналися, що в таборі ніколи не втрачаємо з виду ціль.
Наскільки ти задоволений своїм тілом зараз?
Даніель: Я більш ніж задоволений. Я можу робити все знову без болю, я можу придбати звичайний одяг розміром XL і більше не маю жодних обмежень, з якими мені раніше доводилося відповідати через надмірну вагу. Зовсім новий спосіб життя.
Як оточуючі реагували на вашу нову фігуру?
ДЕНІЕЛ: Як і я, вони ще не можуть все усвідомити. Наприклад, моя сестра одного разу проїхала повз мене, коли хотіла забрати мене в машині, бо шукала "великого велетня". Я думаю, що це пояснює це досить добре. Зараз найголовніше - це кожне привітання, котре всі оточують мене зі своїми обіймами, - що раніше було неможливо.
Який перший предмет одягу ви придбали для своєї «нової фігури»?
Даніель: Костюм. Я деякий час тому бачив серіал "Менталіст" і завжди казав собі, що коли я буду нормальної ваги, я придбаю саме цей костюм. Я думав, що це так красиво, тому й зробив. Це відчуття можливості придбати звичайний костюм у звичайному магазині безцінне.
Наскільки великий страх набрати вагу? Що ти з цим робиш?
Даніель: Я не боюся, але поважаю. Я знаю себе і знаю, що мушу бути обережним, щоб не впасти у старі зразки. Але тим часом я став дуже рефлексивною людиною, що полегшує мені структуру свого дня, більш свідоме ставлення до дієти та інтеграцію спорту у своє повсякденне життя. Я також поставив перед собою спортивні цілі, тож мушу займатися фізичними вправами.
Ви хочете взяти участь у Ironman - скільки часу вам потрібно, поки не будете готові?
Даніель: Що стосується спорту, я підготовлений як ніколи раніше. Крім того, я досяг своєї мрії. Передумови для створення Ironman дуже хороші, але не варто це недооцінювати: 3,8 км плавання, 180 км їзди на велосипеді та 42 км бігу - це не пікнік, тому я щодня тренуюсь, щоб отримати якнайкраще, що можу для Ironman, який відбудеться у Франкфурті 28 червня.
Те, що зараз є у вашому меню?
ДАНІЕЛ: В основному дієта з високим вмістом білка. Я все ще намагаюся пропускати цукор, їсти з низьким вмістом вуглеводів і їсти лише корисні жири, такі як: B. оливки, горіхи або риба. У своєму обліковому записі Instagram daniel_thebiggestloser2020 я щодня звітую про свою їжу та показую фотографії.
Що ви хочете зробити з прибутком?
Даніель: Я використаю його для погашення позики, яку мені довелося взяти через мою самооплачувану підготовку інструктора з водіння. Я також хочу розширити свій T4 Bulli, щоб я міг трохи подорожувати. З рештою я зроблю щось корисне для інших.
Що ви можете порадити іншим людям із зайвою вагою?
Даніель: Ніколи не здавайтеся, не дозволяйте іншим тягнути вас вниз і не дозволяйте себе зводити до зовнішнього світу. Кожна людина цінна, заслуговує на повагу та визнання! Незалежно від того, як ви оптично виглядаєте. Переслідуйте свої цілі, бо вони є вашими цілями! Не дозволяйте іншим знищувати вас. Бог любить тебе.
Увійдіть або зареєструйтесь
Додати до моїх тем
Ви вже обрали з 15 тем
Ви вже стежите за цією проблемою
Для того, щоб мати можливість користуватися «Моїм AZ», ви повинні погодитися на зберігання даних.