НАЙГАРІШЕ НАВЧАННЯ!
Неважливо, чи ви любите відвідувати тренажерний зал або вам це не подобається, але ми впевнені спекотна ніч не порадувала б вас. Оскільки більшість із нас любить такий вечір між простирадлами, я зробив тобі послугу і зробив кілька досліджень.
Скільки калорій ви спалюєте під час сексу?
Різні дослідження показали різні результати, але, схоже, вони мали секс спалює від 3 до 7 калорій за хвилину. Згідно з дослідженням Монреальського університету, під час середнього заняття (25 хвилин) жінки спалюють 69 калорій, а чоловіки, як правило, спалюють близько 100. Однак триваліша тривалість (або більше або) спалить ще більше калорій.
Справа не лише в тому, «скільки часу», але і в тому, як «як» - правильне положення спалить більше калорій. Джайя Кінзбах, американський сексолог, каже, що за півгодини можна спалити до 200 калорій, якщо взяти під контроль, ти на вершині і працюєш на стегнах і стегнах.
Це означає, що енергійний секс може бути таким же ефективним, як аеробні тренування або біг підтюпцем! На додаток до спалювання калорій, це також дасть вам підсилення ендорфіну, який змусить вас почуватися розслабленим, повним радості і навіть може допомогти вам зменшити біль.
Звичайно, займатися сексом замість тренувань трохи перебільшено, але ці факти все одно повинні дати вам підстави для роздумів. Оскільки клінічно доведено, що напій, що спалює жир, з екстрактами L-карнітину, гуарани та зеленого чаю допомагає спалити на 16% більше жиру в 5 разів швидше завдяки своєму термогенному ефекту. . . можливо, я насправді придумав найгарячіші тренування!
Напій, який гарантує вам результати 100-хвилинних тренувань всього за 20 хвилин та спалювання калорій, яке триває навіть після того, як ви перебуваєте у спокої.
Додаткові переваги регулярного статевого життяБільш серйозно, секс має багато переваг - для контролю ваги та здоров’я. Він має антистресовий ефект, викликає більш спокійний сон, покращує здоров’я серця, підвищує імунітет і знижує артеріальний тиск.