Найгірша та найкраща їжа для ваших зубів • SORIdent

Які шкідливі продукти для ваших зубів?

• Газовані напої, навіть дієтичні, містять фосфорну і лимонну кислоти, які з часом розмивають емаль зубів і роблять їх більш чутливими до холодної або гарячої їжі.

• Холодець, крім того, що він містить багато цукру і допомагає утворювати порожнини, дуже клейкий і може видалити старі продукти або пломби.

• Цукати також містять багато цукру.

• Краплі не тільки через цукор, який постійно виділяється, коли вони розчиняються в слині, але й тому, що при жуванні вони можуть спричинити переломи зубів або протезів.

Які корисні продукти для ваших зубів?

• Сири містять кальцій і вітамін D, мають лужний рН, тому вони контролюють рН ротової порожнини. Крім того, вони мають антибактеріальні властивості, тому вони також допомагають захистити від порожнин.

• Яблука та інші фрукти та овочі з високим вмістом клітковини (наприклад, морква) дуже допомагають у самоочищенні, виконуючи роль маленьких зубних щіток. Але добре добре загинути після їжі, оскільки яблука також містять цукор.

• Горіхи, особливо мигдаль та кеш'ю, ідеально підходять для самоочищення, а вміщений у них кальцій та вітамін D регулюють рН у роті.

• Жувальна гумка без цукру стимулює вироблення слини та допомагає видалити залишки їжі з поверхні зубів. Десни, що містять ксиліт, особливо рекомендуються через те, що ксиліт має антибактеріальні властивості.

• Вода - ідеальна рідина, яка допомагає підтримувати зуби та ясна у високій формі. Допомагає видалити залишки їжі та підтримує потік секреції слини. Крім того, комерційна вода, збагачена фтором, виконує важливу антибактеріальну та стоматологічну ремінералізуючу роль.

---