НАЙКРАЩА ДІЄТА У СВІТІ! РАДІОЕНЕРГІЯ
festival.jpg
Хороша музика, круті люди, тонни консервів та велике навантаження на атмосферу вечірок. Все це, мабуть, найкраще описує фестивальний час. Чого ви точно не знали: це ще й справжній вбивця жиру! Поточне дослідження Інтернет-порталу MeineFitness.net показує, чому відвідування фестивалю впливає на ваше тіло як дієта. Ми підібрали для вас найважливіші факти.
Біжи, Форесте, біжи!
Ви спалюєте до 4500 калорій лише за один день фестивалю. Це не тільки здається багато, це насправді дорівнює дев’яти годинам пробіжки.
Як відбувається це споживання калорій, достатньо, щоб поглянути на ваші типові фестивальні заходи: чи то від кемпінгу до місця проведення фестивалю, чи від автомобіля до кемпінгу, чи від місця фестивалю до автомобіля - ви долаєте приблизно 24 км на день і спалюєте еквівалент шести гамбургерів.
Завжди вередувати - цей стиль музики спалює найбільше калорій!
Є також інші заходи, такі як збивання кемпінгу, крик улюблених пісень і не забувайте: танці! На вісім годин ви в середньому кладете на паркет жваве копито.
Стиль танцю та музика вирішують, скільки енергії використовує ваше тіло. Як завжди, чим швидший ритм, тим більша сила, яку ви повинні набрати. Ось чому драм-бас та хардкор техно зокрема є одними з найбільших вбивць жиру. Але хіп-хоп - ідеальна основа для вашої фестивальної дієти. Ваша тяга до жирної їжі та солодких напоїв зменшиться, і ви щогодини будете позбавлятися калорійності братвурста. На противагу цьому джаз має апетитний ефект, тоді як рок чи класична музика нейтральніша.
Потрібна трохи дисципліни
Щоб ваше фестивальне лікування було ще більш ефективним, все, що вам потрібно - це правильне харчування. Звичайно, не можна обійтися без усього, але варто хоча б трохи стриматись. Замість коли ви віддаєте перевагу тягнутися за водою і замість шашлику біля продуктового стенду вибираєте мішечок з салатом. Досить.
Коли ви повертаєтесь додому з фестивалю, ваше тіло все ще тягне від фізичного напруження останніх кількох днів. Існує так званий «ефект згоряння», при якому різниця між метаболізмом на пенсії та під час тренувань знову врівноважується. Опік калорій на 15% перевищує норму.
Вам просто не вистачає квитка на ідеальний фестиваль? Немає проблем, в ENERGY Sachsen Hit Summer ви щодня виграєте свій Tix. http://www.energy.de/sachsen/lifestyle/tix-for-free-schnapp-sie-dir-im-hit-sommer
ЦЕ МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ ВАС
Ви хотіли б різного роду ялинку? У нас є десять варіантів шалених ялинок для вас!
З ENERGY на Інтернет-подію GLOW в прямому ефірі від Wow! Ви також маєте шанс виграти чудові коробки "Світіння у коробці".
Мега суперечка про четвертий сезон "Корони" на Netflix! Чи намагатимуться королівські особи навіть заборонити серію хітів?
Після нападу The Weeknd на його зниклу номінацію на Греммі Дрейк бере слово.
ТАКОЖ З ПОДКАСТОМ! Слухайте останні хіти щоп’ятниці на виставці ENERGY. Сьогодні з Шоном Мендесом та Джастіном Бібером та Майлі Сайрус feat. Дуа Ліпа! Кожної п’ятниці ми з вами святкуємо останні релізи наших улюблених зірок - адже нові хіти завжди на першому місці в ENERGY!
Представницьке дослідження потокового сервісу Deezer вивчило понад 12 000 учасників, який вплив має іноземномовна музика на вивчення мови.
Instagram користується популярністю як ніколи, навіть якщо завжди є оновлення, які не приваблюють на перший погляд. Ми зібрали для вас кілька порад про те, як ви можете використовувати свій час в Instagram у найкрасивішій і, в ідеалі, абсолютно без стресів. Наступні поради та підказки в першу чергу орієнтовані на молодих людей, але можуть також зацікавити людей похилого віку в Instagram.