Найкраща дієта за всю історію

Варіанти теми

дисплей

Найкраща дієта за всю історію

тепер я маю поділитися своїм щастям і тут:
Мені 29 років, зріст 1,62 м. Я розпочав дієту 11 квітня 2013 року (12 днів тому) з вагою 73,5 кг! Зараз я насправді вже схудла на 3,9 кг і зараз складаю 69,6 кг. Нарешті знову під 70. Чудово. Треба сказати, що я хотів би перекусити булочку між ними або з’їсти трохи макаронів, можливо келих ігристого вина, але коли я бачу ЦІ результати, моя тяга дуже швидко зникає!
Мій хлопець завжди трохи дратував мене, погладжуючи живіт, коли я сидів. Мені завжди було незручно, тому що було так багато "хитань". Вчора відбулася та сама гра, я цього разу не здригнувся, і мій друг просто сказав: "Нічого не залишилося". Чудово, це було оооочень добре!
Ну, у мене ще 10,5 кг до Дукана = TW! Я теж на це сподіваюся!.
Я хотів позбутися цього. я дуже щасливий!
Все зросло великим зменшенням!

Привіт Дані,
Вітаємо з великим прийняттям. Якщо дотримуватись правил, то можна впоратись 10,5 кг лівою рукою.
Все найкраще на майбутнє.

Початок 27.07.2012 з 88,7 кг
Поточна вага - 66,5
Фаза 3 з 25 лютого 2013 року

Привіт Дані - вітаю! Це хороший початок! Побачиш, досягнеш бажаного. Але не впадайте у відчай, коли між ними з’являються ваги! Це було однаково для всіх нас. Краще тоді бути на озброєнні. А якщо вам не вистачає хліба та булочок - тут на форумі є безліч рецептів-замінників. Просто подивіться, що вам найлегше зробити.

Нестаріючий, тим часом стрункий!
Раніше він був 168 см, мабуть, уже зменшився
1 дорослий син, 1 - майже - дорослий чоловік, на жаль залишився лише 1 кіт

Початок: 5.1.13 - 74.9
День народження 30.6. - 63,8
Проводиться з тих пір

були з нами з серпня 2012 року, і я можу лише погодитися: найкраща дієта за всю історію. Кілограми порівняно швидко зникли (12 жовтня мінус майже 10 кг), і я можу чудово утримувати свою вагу. Не здавайся. Це чудове почуття, і я з нетерпінням чекаю цього літа - без великого живота:-)

Щодо курячої грудки я маю - можливо - пораду для вас: просто розмішайте трохи йогурту з чайною ложкою гірчиці і використовуйте його як соус. Смаки абсолютно нові! Я також використовую цю суміш з рибою або як салатний соус.

Початок: 5.1.13 - 74.9
День народження 30.6. - 63,8
Проводиться з тих пір

Дякую за підказку. Я завжди їм нежирний кварк з йогуртом і зеленню. Хороший перець чилі та сіль приправлений, це чудово підходить для занурення. На жаль, я не люблю гірчицю, тому ваш рецепт, на жаль, не для мене, турбогвинтовий.
До речі, сьогодні це насправді на 6,9 кг менше! Чудово! Тепер я можу лише сподіватися, що "вага диявола" 66,6 - це не погана прикмета:-D
Бажаю вам чудового дня для схуднення! І розслаблюючий День матері для матерів серед нас!

Я щойно прочитав ваш запис і починаю майже з тих самих вихідних даних, що і ви, і я дуже мотивований це зробити.
Зріст 1,64 см, вага 74,5 кг. Тільки розпочато 3 дні тому, і я зараз важу. 73,6 кг.
До речі, мій хлопець має точно таку ж звичку гладити мій живіт - останнім часом мені це ставало все більше і більше незручно, тому що я набрав стільки ваги з вагітності.
Моя мета - 63-65 кг.
LG Anett

ласкаво просимо на форум і бажаємо успіху в дієті!
Смішно, що чоловіки так люблять це робити. Вони хочуть нас дратувати. Але я радий, що не єдиний з цим почуттям. Особливо незручно сидіти, бо тоді живіт все одно здається більшим! Але незабаром у вас напевно буде таке ж почуття досягнень, як і у мене, і це вже не буде незручно.
Через 3 дні майже 1 кг - це здорово! Якщо ви будете продовжувати це робити, ви точно досягнете своєї мети найближчим часом! Я поставив собі за мету до 60 кг. Лейтенант Дюкан на рівні 59,1, подивимось, коли я буду готовий. На даний момент це працює досить добре, але ви можете сказати, що чим довше ви сидите на дієті, тіло бореться за кілограми. Подумайте, що останні кілограми не зникають так швидко, як перші, але головне - залишатися мотивованими та мати на увазі свою мету!
Тримайте пальці за схрещеними, щоб залишатися незмінними та досягати успіху в дієті!
Дозвольте мені почути вас ще раз

Привіт, Dani2702,
Я давно не був на цих сторінках. Дякую за привітання.
Я все ще тримаю вагу без особливих проблем. Тим часом я живу Дуканом як слід. Я нічого не сумую, і мені дуже комфортно.
Бували випадки, коли я був розчарований. Особливо, коли замість компліментів - я чув неприємні вислови. Читання у «Формулі» мені завжди багато приносило.
LG Fatima0