Найкраща документація для схуднення Ern; форум освітніх програм

форум

Учасник з 01.11.2015
3 повідомлення (ø0/день)

Чи знаєте ви якусь хорошу документацію, яка є у вільному доступі? Мій улюблений документальний фільм, з яким я нещодавно зіткнувся, - від BBC і містить кілька простих, але справді чудових порад. Я весь час думав: "Чому я не робив цього раніше?" Але іноді найкращі речі є найпростішими. Ось переклад з німецької, якщо вам не подобається англійська.

У будь-якому випадку, я з тих пір веду щоденник їжі, і це був просто величезний крок у схудненні! Насправді, я їжу набагато свідоміше, а не просто хаотично перекушувати тут і там. Порада з овочевим супом також чудова. Так легко, і ти просто почуваєшся ситим. Обов’язково спробуйте! Менші тарілки та миски теж добре звучать, спочатку їх доводиться купувати. Але, як я сам знаю, я просто з’їдаю більше порцій * посмішка *

Сподіваюсь, документальний фільм може допомогти вам так само, як і мені. І любить публікувати більше документальних фільмів про схуднення!