Найкраще обладнання для; домашні вправи в 2020 році - Крампе
Більше в Новинах:
Пошук найкращого домашнього тренажерного обладнання для власної тренажерної зали може надіслати вам кролицьку лунку для фітнесу та тренувань, особливо якщо у вас є достатньо місця, щоб ви могли в основному уявити собі кожен тренажер на ринку. Але деякі елементи навчання та практики набагато необхідніші за інші. Тож незалежно від того, чи ви тільки починаєте, або у вас є лише невеликий простір для тренажерного залу, корисно отримати пораду щодо того, що купувати.
І хоча покупка основних засобів для тренувань та тренувальних засобів, таких як килимки для йоги, гирі та ремінці для ваги, може здатися відносно простою, вам не завжди слід замовляти перше, що знайдете. Як багато хто з нас дізнався, напрочуд легко отримати неякісне обладнання для тренажерного залу або тренувальне обладнання, яке в кінцевому підсумку заважає тренуванню, а не покращує тренування.
На щастя, за допомогою відгуків клієнтів в Інтернеті ми знайшли найкращі товари для домашнього фітнесу, котрі мали б усі, і округлили їх нижче. Якими б не були ваші фітнес-цілі, хочете ви схуднути, спалити калорії, збільшити частоту серцевих скорочень, наростити м’язи або просто бути здоровішими, ми маємо найкраще обладнання для домашніх вправ для вас.
Примітка редактора: На жаль, оскільки зараз багато людей займаються вдома внаслідок пандемії коронавірусу, деякі з цих предметів зараз відсутні. Але доступність на Amazon та інших інтернет-магазинах може змінюватися, і ви все ще можете знайти їх у деяких магазинах цегли та розчинів.
Ця пара гантелей регулюється з кроком у вагу в два з половиною фунти, від мінімальної ваги в п'ять фунтів до максимальної ваги в 52,5 фунтів. Недорога (але однаково довговічна) альтернатива регульованим гантелям Bowflex, цей набір ваги економить простір і дозволяє швидко і легко змінювати вагу протягом тренування.
Рецензенти відзначили якісну обробку гарнітура без іржі, а також той факт, що додаткові вагові пластини залишаються на місці під час підйому, не хитаючись і не зміщуючись на місці - як і вільні ваги.
Продукти Чорної гори
Посібник із початку роботи, який постачається з цим маніпульованим набором смуг опору, робить його зручним для початківців, тоді як широкий діапазон опору, пропонований у наборі, робить його чудовим вибором для більш досвідчених користувачів, які хочуть повноцінне тренування в тренажерному залі. Навчальний набір постачається з дверним якорем та дорожньою кейсом для тих, хто хоче тренуватися в дорозі.
Рецензенти були особливо задоволені універсальністю цього набору тренувань, оскільки вони могли включити групи в більшу тренування або просто використовувати їх самостійно. (Вони також роблять чудовий подарунок.)
Тим, хто може поспішати за ціною цього килимка, ми хотіли б звернути увагу на рецензента, який описав його як «Каділак» килимків для йоги - досить захоплюючий для швидких потоків віньяси та достатньо м’який для розтяжки підлоги. Тим не менш, ця вищезгадана адгезія може зайняти з вашого боку деякий час та зусилля.
Деякі рецензенти відзначають, що килимок може стати слизьким під час гарячої йоги. Інструкція по догляду за компанією Manduka рекомендує сольовий скраб для «розбиття» поверхні килима, що може допомогти.
Ознайомтесь з іншими нашими рекомендаціями щодо йоги.
Ця система не тільки може кріпитися майже до будь-яких дверей, але і кріпити її до крокв, дерев або зовнішніх стовпів. Незалежно від того, де ви його встановили, ви можете використовувати його для відпрацювання та освоєння семи "основних рухів" TRX (штовхання, потягнення, зависання, обертання, присідання, підлога та поворот), призначених для націлювання на серцевину та силу тіла.
Інтернет-посібник із вправ та перелік тренувань допомагають зробити його привабливим для TRX та досвідчених практикуючих. І, як раніше повідомляв Крампе, саме цю тренувальну систему схвалюють тренери.
Цей простий (читай: невібруючий, нефактурний) поролоновий валик може виглядати дещо елементарно, але насправді він ідеально підходить для домашнього тренажерного залу. Оцінений рецензентами за свою довговічність, цей пінопластовий валик досить міцний, щоб ослабити біль у плечах, ногах, шиї та спині. Використовуйте його до або після тренування із слабким ударом або сильного удару.
Деякі рецензенти спеціально відзначали, що цей пінопластовий валик ідеально підходить для вправ на відкривання грудей, оскільки вони можуть вибрати одну з трьох довжин (12, 18 або 36 дюймів) відповідно до їх зросту.
Рецензенти були великими шанувальниками ціни на цей набір з шести гирей (порівнянні набори можуть коштувати дорожче на 100 доларів). Але найкращою особливістю цього набору - і чому він ідеально підходить для домашнього тренажерного залу - є його вінілове покриття. На відміну від чавунних гиряв, вони розроблені для більш плавної посадки з точки зору шуму та удару та враховуючи довговічність ваги, оскільки покриття захищає вагу від подряпин та пошкоджень під час тренувань.
Одним з помітних «мінусів» цього ящика є те, що його збирання займає близько 45 хвилин (тренування саме по собі) - але відповідним «плюсом» є той факт, що після того, як він зібраний, відрегулюйте його висоту відповідно до ваших потреб. швидкий і простий процес. А якщо говорити про регульовані особливості цієї коробки, її можна встановити на висоту 16, 20 або 24 дюйми, залежно від того, як ви хочете, щоб це робилося для кроків, присідань або стрибків.
Незалежно від того, який ваш фітнес-режим ви вибрали, ви можете розраховувати на те, що тримаєте себе стабільно і міцно під ногами - один рецензент описав це як "надійний".
Скакалка - відмінне тренування для діапазону рухів, спалених калорій, втрати ваги та частоти серцевих скорочень. Цей регульований стрибаючий трос для стрибків від Qwesen доводить, що кардіотренажери, такі ж важливі, як скакалка, не повинні бути нудними. Його пінопластові ручки забезпечують зручне зчеплення зі скакалкою, тоді як сталевий трос забезпечує достатній оберт для стабільного, плавного темпу - у свою чергу, відгуки пишуть, що він ідеально підходить для подвійного та потрійного стрибка. Канат покритий ПВХ для захисту, що забезпечує тривале використання кардіо.
Ця відкидна лавка настільки ж настроюється, наскільки це можливо, із шістьма положеннями спинки, чотирма положеннями сидінь та можливістю лежати повністю рівно під час підняття тягарів. Рецензенти люблять легкість регулювання лавки, той факт, що вона розбірна для зберігання, та її міцність (її вагова місткість становить 500 фунтів). Крім того, м’яке сидіння та підставки для ніг роблять триваліші тренування або тренування ще більш комфортними.
Ця рама, встановлена на дверях, виходить за рамки середньої тяги, щоб забезпечити повну систему тренувань із вагою тіла, тому ви можете на додачу до підтягувань робити занурення, підйоми ніг, ряди та віджимання.
Багатьох рецензентів зацікавив цей предмет завдяки його універсальності, і вони пишуть, що він пропонує: він не тільки відчуває себе міцним і захищеним, коли використовується, але його легко зібрати або розібрати залежно від того, які вправи вони хочуть робити.
Детальніше:
Інформація в цій статті призначена лише для навчальних та інформаційних цілей і не призначена для медичних консультацій та медичних консультацій. Завжди звертайтесь до лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо стану здоров’я чи цілей здоров’я.