Найкращі 3 крокоміри до 30 євро 2021 - gpszapp
Оновлено: 27 травня 2020 р
Крокомір може підрахувати кількість кроків і використовується для відстеження вашої фізичної активності. Це невеликий електронний пристрій, який інтерпретує ваш рівень активності та встановлює персоналізовану щоденну мету. Він відображає кількість кроків, спалену калорію, пройдену відстань, а іноді відстежує ваш сон. Ось вибір крокомірів, які кріпляться до ременя.
Коротко
1. Nakosite 3D: найкращий крокомір нижче 20 євро
Nakosite 3D є практичний крокомір за низькою ціною. Цей стриманий і легкий прилавок для кроків (28 г) легко висить на поясі або навколо шиї. Це дуже легко розпочати і дуже легко зрозуміти. Він точно і надійно вимірює відстань, кількість кроків, калорії.
Цей цифровий крокомір пропонує можливість виміряти кількість кроків, пройдена відстань і спалені калорії. Він також відображає час і зберігає 30 днів навчальних даних. Це автономний крокомір, який працює без мобільного телефону та без Bluetooth. Цей невеликий датчик - простий та ефективний партнер, який знає, чи робите ви рекомендовану кількість 10000 кроків на день.
Nakosite 3D дозволяє визначити щоденна мета і відстежуйте їх ефективність за допомогою 10-ступінчастої смуги прогресу із нагадуваннями про кроки. Він має 30-денну пам’ять, що дозволяє постійно контролювати його роботу протягом цього періоду.
Цей крокомір постачається з розрядженою батареєю (тип CR2032), невеликий знімний погон та затискач. Маленький наплічний ремінь має розмір 80 см і дозволяє повісити лічильник кроків на шию. Щоб його активувати, просто вийміть вкладку з акумулятора, і крокомір готовий до використання.
Як ми переконались у нашому тесті, конфігурація трохи довга і складна. На щастя, пояснювальна записка подана французькою мовою. Ще один мінус - цей крокомір не підключений і не може передавати дані на смартфон, на відміну від підключеного браслета.
Під час конфігурації можна змінити одиниці виміру з миль на кілометри, а також вказати середню довжину кроку (70 см для жінок та 78 см для чоловіків). Також можна вказати його вагу. Після налаштування крокомір досить надійно вимірює кількість ступенів. З іншого боку, він трохи менш надійний з точки зору пройденої відстані, оскільки цей крокомір не включає GPS.
Під час ходьби дисплей на екрані досить великий, щоб перевірити кількість зроблених кроків. Оскільки він дуже легкий, ви можете закріпити його на поясі, покласти в кишеню, сумочку або надіти на шию. Особисто я люблю вішати його в кишені штанів для швидкого доступу, не заважаючи.
Тоді немає необхідності його вимикати. У ньому немає кнопки ввімкнення/вимкнення, оскільки він функціонує так само, як радіо-годинник, відображаючи час. Щовечора скидається, щоб на наступний день відображати 0 кроків.
На відміну від класичного крокоміра, цей крокомір використовує 3D-датчик руху, який може виявляти рухи тіла, тому жоден ривок не буде розпізнаватися як крок. Зупиняється, якщо ви зупиняєтесь під час ходьби.
2. Omron Walking Style IV: простий і надійний крокомір
Omron Walking Style IV - ще один недорогий, простий і надійний крокомір. Її можна покласти в кишеню або закріпити на одязі або в сумці або надіти на шию. Він ідеально підходить для підрахунку кількості кроків і кількості кілометрів. Він дуже легкий, оскільки важить всього 18 г.
Завдяки великому, легко читається екрану, цей крокомір дозволяє переглядати кількість щоденних та аеробних кроків, пройдену відстань та спалені калорії. Omron Walking Style IV відображає щоденні кроки та аеробні кроки окремо, щоб заохотити вас ходити з більшою інтенсивністю. Він також показує рівень вашої активності шляхом відстеження пройденої відстані та спалених калорій.
3. Onwalk 500: крокомір для десятиборства
Крокомір Onwalk 500 вимірює кількість кроків, пройдену відстань, спалені калорії, пройдений час та час. Він розраховує кількість кроків, зроблених завдяки вбудованому 3D-акселерометру. Його можна покласти у кишеню, сумку або ремінь.
Відстань ходьби обчислюється на основі кількості зроблених кроків та довжини ваших кроків. З ONwalk 500 довжина вашого кроку автоматично визначається залежно від вашого зросту. При необхідності ви також можете ввести довжину кроку вручну, щоб отримати кращу точність.
Навіщо купувати крокомір ?
Крокомір - корисний аксесуар для фітнес-ходьби або скандинавської ходьби. Для бігу годинник GPS буде більш корисним, оскільки він дасть більш надійну відстань, а також може надати інші дані, такі як частота серцевих скорочень або підвищення рівня.
Використання крокового лічильника кроків - чудовий спосіб залишатися активним. Це дозволяє націлитися на мету 10000 кроків на день. Найкращі крокоміри можуть розрахувати та відобразити інші цікаві статистичні дані, такі як відстань, спалені калорії, швидкість, минулий час, кроки в хвилину ...
Крокомір можна носити на поясі або в кишені. Якщо ви хочете носити його на зап’ясті, є браслети для занять або розумні годинники. Вони можуть запропонувати вимірювання пульсу на зап’ясті.
Вимірювання кількості кроків і частоти серцевих скорочень особливо корисно для дотримання плану тренувань для ходьби для схуднення.
Факт підрахунку кроків є мотивацією рухатися більше. Крокоміри чудово підраховують ваші кроки і мотивують себе бити рахунок чи досягати мети. За допомогою лічильника кроків ви можете оцінювати свою ефективність протягом декількох днів і вимірювати свій прогрес.
Як вибрати крокомір ?
Крокомір - це невеликий електронний об’єкт, який інтерпретує ваш рівень активності та встановлює персоналізовану щоденну мету. Дуже простий у використанні, просто одягніть його, щоб виміряти кількість кроків, спалені калорії, пройдену відстань та інколи якість вашого сну.
Перед вибором браслета крокоміра, ви повинні дізнатися про:
- ціна: крокомір дешевший за годинник для бігу. Крокомір, такий як Nakosite 3D, коштує всього 20 євро. Браслет з крокоміром коштує 80 євро і більше.
- час автономної роботи: це один з найважливіших критеріїв. На невеликому ремінному крокомірі акумулятор може прослужити кілька років. Браслет або підключений годинник потрібно заряджати принаймні щотижня.
- кардіофункція: найновіші моделі браслетів крокомірів дозволяють вимірювати пульс. Це дуже корисна функція для спортсменів. Вимірювання пульсу на зап’ясті є більш зручним порівняно з кардіоременем, який легко від’єднати.
- моніторинг фізичних навантажень: це одна з найкращих функцій, вбудованих у браслети або розумні годинники. Завдяки відповідній програмі для смартфонів ви можете проаналізувати свій рівень активності за день і переглянути кількість зроблених кроків або кількість спалених калорій.
- моніторинг сну: більшість підключених браслетів на ринку також відстежують ваш сон. Вони показують, як довго ви спали глибоким або легким сном і скільки разів прокидалися за ніч. Важливо перевірити, чи достатньо браслета зручно носити під час сну.
- висотомір: крім кількості ступенів, може бути цікаво точно виміряти перепади висот. У цьому випадку доцільно вибрати годинник висотоміра.
- функція вібратора: браслет, який вібрує, може бути дуже практичним. Функція вібрації може підсилити вас, коли ви занадто довго були неактивними або навіть прокидалися вранці, не заважаючи партнеру.
- бездротове підключення: більшість браслетів крокомірів дозволяють бездротову синхронізацію за допомогою програми на вашому телефоні або планшеті. Ця функція дозволяє аналізувати рівень фізичної активності на смартфоні.
Яка ціна крокоміра ?
Простий крокомір коштує від 15 до 20 євро. Перший за ціною браслет-крокомір коштує близько 30 євро. Годинник, підключений до GPS, коштує мінімум 100 євро.
Основна різниця між GPS годинником для бігу та крокомір для фітнесу, це точність даних. На відміну від крокоміра, GPS годинника дозволяє відновити доріжку під час бігу або піших прогулянок.
Які бувають різні типи крокомірів ?
Крокоміри були традиційно невеликими пристосуваннями, які можна було закріпити на поясі і які дозволяли знати кількість кроків, зроблених за день. Nike + FuelBand був першим крокоміром, який носили на зап'ясті. З тих пір з'явилося багато моделей браслетів, що підраховують кількість кроків.
Сьогодні, у вас є вибір між кількома рішеннями крокоміра або лічильника кроків:
1. затискач і крокомір для петлі (приблизно 20 євро): це лічильник кроків, який кріпиться до ременя і не підключається до смартфона. Крокомір та петлемір - це найдешевший лічильник кроків, але його неможливо підключити до смартфона.
2. годинник крокоміра (від 40 до 120 євро): це підключений годинник або браслет, який показує кількість кроків, спалену калорію, пройдену відстань і контролює ваш сон. Велика перевага підключення браслета до зап’ястя полягає в тому, що носити його набагато простіше. Просто надіньте браслет, щоб виміряти вашу фізичну активність, зокрема, коли ви спите.
3. додаток крокомір (безкоштовно при покупці в додатку): це програма, яка використовує GPS та вбудований акселерометр смартфона для підрахунку кроків та пройденої відстані. Це найпростіше рішення, але воно не завжди є дуже точним.
Наскільки надійний крокомір ?
Після прогулянки з друзями, можливо, вам буде цікаво, чому кожен отримує різну кількість кроків на своєму крокомірі. На телефоні, на браслеті з крокоміром чи на годиннику GPS результати завжди різні.
Крокомір є ніколи не на 100% надійний. Очікуйте більшу чи меншу похибку. Деякі повідомляють про рівень помилок до 30%. Для підвищення точності рекомендується носити крокомір на поясі або на грудях.
Крокомір базується на вбудованому акселерометрі для обчислення кількості кроків. І залежно від чутливості датчика, крок можна порахувати помилково. Просте рух навіть у машині, виявлене акселерометром, можна зарахувати до кроку.
Згідно з дослідженням щодо точності крокомірів, більш дорогі моделі не є найточнішими. Результати цього дослідження показують, що дешевий крокомір не обов'язково менш точний, ніж крокомір, який коштує 100 євро.
І все ж досить дорогий, крокомір Fitbit є найменш точним. Для того, щоб підрахувати кількість кроків, Garmin, Samsung, Xiaomi ... є кращими альтернативами, ніж Fitbit. Згідно з тим самим дослідженням, крокомір Omron, як правило, трохи занижує кількість ступенів. Коротше кажучи, найкращого крокомірця рівня не існує.
Вимірювання відстані крокоміром не настільки надійне, як з годинником GPS. Щоб отримати пройдену відстань, кількість кроків множиться на середню довжину ваших кроків. Це значення не дуже точне, враховуючи похибку підрахунку кроків. Відстань, розрахована за допомогою GPS, буде набагато точнішою.
Чи підраховує крокомір всі кроки ?
Відповідь - ні. Ви повинні знати, що показання крокоміра є завжди приблизний. Залежно від моделей та конфігурацій, крокомір може завищувати або занижувати кількість кроків.
Крокоміри можуть вимірювати ваші кроки за допомогою акселерометра. Цей електронний датчик використовується для виявлення, коли ваше тіло коливається з боку в бік під час ходьби. Кожен розмах вважається одним кроком. Він може виявляти рухи, які не є кроками.
Є надійнішим крокоміром телефону ?
Точність крокоміра не краща і по телефону. Невеликий крокомір, який носять на поясі або на грудях, буде трохи точнішим, ніж смартфон, який знаходиться в кишені або в сумці.
Дослідження показали, що програми, які підраховують кроки на iPhone або Samsung, є більш точними, коли учасники йдуть з більшою швидкістю, але менше на повільніших.