Найкращі 3 напої з куркуми, смачні та прості у приготуванні
Куркума це пряність із багатьма достоїнствами, не тільки вона є протизапальною речовиною, яка дуже ефективно полегшує біль у суглобах або тендиніт. Але все ж, лкуркума також є чудовою пряністю для сприяння травленню. Не кажучи вже про те, що, здавалося б, допоможе запобігти раку ...
Щоб скористатися перевагами куркума, його слід вживати щодня.
Ось 3 ідеї для напоїв основа куркуми, що допоможе вам інтегрувати цю пряність у своє повсякденне життя.
ТОНІК КУРКУМИ
Цей маленький рецепт дасть вам енергію, необхідну для вашого дня. Крім того, це швидко і просто у виконанні.
Рецепт ?
Інгредієнти:
- Мед
- Лимонний сік
- Імбир
- Куркума
- Кубики льоду
- Прісна вода
- чорний перець
Вранці на сніданок, нічого подібного до хороший тонік з куркумою Свіжий !
ЗОЛОТО МОЛОКО
Золоте молоко - це напій, виготовлений з рослинного молока та куркума. Ця спеція, жовто-оранжева, скрасить ваш день.
Це також легко досягти, воно споживається гарячим.
Інгредієнти:
- 1 склянка рослинного молока (мигдальне, кокосове)
- 1/2 склянки води (близько 125 мл)
- 1 чайна ложка меленої куркуми
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 чайна ложка меду або кленового сиропу
- 1 щіпка чорного перцю
- 1 щіпка імбиру або чайна ложка кокосової олії
Невелика порада щодо підготовки: покладіть всі інгредієнти в каструлю (крім меду), нагрівайте дві хвилини. (будьте обережні, щоб інгредієнти не закипіли).
Допоможіть собі, додаючи меду, як забажаєте.
Тепер вам залишається лише скуштувати своє золотисте молоко.
ВРАНКОВИЙ ЕЛІКСИР
Ось один із найкращих союзників для вашого здоров’я! Цей напій допоможе вам вивести з організму всі токсини. Найкраще їсти його натщесерце.
Інгредієнти:
- 1 склянка гарячої води (не гарячої); за бажанням можна використовувати чашку гарячого рослинного молока (мигдаль, фундук)
- 1/4 чайної ложки куркуми
- Лимонний сік (1/2 лимона)
- Щіпка кориці, за бажанням.
- 1/8 чайної ложки меду
Ці 3 напої з куркумою - всі смачні та корисні для вашого здоров’я !
Як результат, у вас більше немає виправдань за те, що ви не включили один із цих напоїв у свій ранковий ритуал! То навіщо чекати ?!
Спробуйте один з наших рецептів ?
Чи віддаєте перевагу якомусь із цих рецептів? Не соромтеся ділитися з нами своїми думками.