Найкращі ефірні олії 2020

Психічна втома і стрес є загальними симптомами, і вони можуть впливати на весь організм, послаблюючи імунітет. Відомо, що ефірні олії є важливим союзником у збільшенні пам’яті та концентрації уваги, поліпшенні сну та зменшенні стресу. Крім того, завдяки своїм очищуючим та детоксикаційним властивостям, вони також корисні для лікування розладів травлення та шкірних проблем.

Ефірні олії - це екстракти, що містять леткі ароматичні сполуки рослини, і їх можна отримати з квітів, листя, насіння, плодів, коренів та смол, найчастіше дистиляцією парою. Цей природний засіб застосовується протягом тисячоліть при різних фізичних та емоційних захворюваннях.

Соляріс Евкаліпт

Найкраще ефірне масло для респіраторних захворювань

ЗА І ПРОТИ

Отримується дистиляцією парою
Містить евкаліпт, інгредієнт, відомий своїми антисептичними, протигрипозними, пом’якшувальними та протизапальними властивостями

Для внутрішнього споживання рекомендується проконсультуватися з фахівцем

Чому я обрав евкаліпт Solaris

Містить ефірну олію, отриману дистиляцією парою з рослини Eucalyptus Globulus. Він діє як протигрипозний, антисептичний, протизапальний, пом’якшувальний засіб дихальних шляхів, загоює та протиглисний засіб, призначається при лікуванні застуди, гаймориту, трахеобронхіту, головного болю, невралгії, герпесу, виразок та усунення кишкових паразитів. Найкращий спосіб введення - нанести на хустку кілька крапель евкаліптової олії, а потім вдихнути їх. Ще одна корисна практика - додавати 2-3 краплі у воду для купання.

DoTerra Serenity

Найкраще ефірне масло для релаксації та спокійного сну

ЗА І ПРОТИ

Він поєднує в собі інгредієнти, відомі своєю здатністю знижувати напругу і стимулювати розслаблення
Він зберігається в посудині з темного скла, що сприяє збереженню властивостей
Містить натуральний інгредієнт

Може виникнути алергія на інгредієнти

Чому я обрав DoTerra Serenity

Суміш Serenity має розслаблюючий аромат, який забезпечує спокійний сон, зменшуючи напругу та заспокоюючи органи чуття. Його можна використовувати з дифузором для ароматерапії (3-4 краплі), як інгредієнт масажного масла або додаючи 2-3 краплі у воду для ванни. Масло є натуральним продуктом і містить: квіти лаванди, кедрову деревину, листя деревини Хо, квітку іланг-ілангу, лист Мухаммеда, квітку римської ромашки, корінь ветиверу та гавайську сандал.

Молоде життя Ладан Тамайе

Найкраще ефірне масло для шкіри та шкіри

ЗА І ПРОТИ

Його можна використовувати в медитації та молитві для посилення духовних станів
Виробляється дистиляцією парою
Сприяє догляду за сяючим кольором обличчя

Зберігається у флаконі без крапельниці

Чому я вибрав ладан

Ефірна олія ладану (ладану) має широке застосування, від зміцнення духовних та медитаційних практик до використання в процедурах краси. Має бальзамічний аромат, солодкий, теплий, з сильним підбадьорливим ефектом. Ладан є цінним компонентом у засобах для догляду за зістареною та сухою шкірою, і стародавні єгиптяни використовували його в омолоджуючих масках. Нанесіть 2-4 краплі місцевого ефірного масла ладану, але його також можна вводити шляхом прямої інгаляції або дифузії.

Використовуйте

Ефірні олії для ароматерапії найчастіше використовують при вдиханні, так що нюхова система посилає імпульси до мозку, особливо до гіпоталамуса (центру контролю гормонів) та лімбічної системи (яка контролює емоції).

Альтернативою, яка передбачає як вдихання, так і всмоктування, є капнути олію у воду для ванни або змішати краплю в мисці з гарячою водою, на яку ви на кілька хвилин спираєтесь для інгаляції, з рушником над головою. Також для масажу тіла ефірною олією рекомендується розводити його в рослинному маслі.

Багато ефірних масел можна вводити всередину, таким чином вони легше засвоюються, тоді як інші не призначені для внутрішнього споживання (евкаліпт, м'ята, чайне дерево, зимова зелень тощо).

Ми використовуємо ефірні олії для додання певних ароматів кулінарним препаратам. Вони також можуть надати чаю особливий аромат, додавши краплю ефірної олії, але чай завжди повинен бути при температурі нижче 40 градусів Цельсія, щоб зберегти властивості олії. Ми можемо відтворювати цитрусові есенції, використовуючи олії бергамоту, мандарину та лимона.

У косметиці ефірні олії використовуються для дерматологічних процедур і вводяться в більшість парфумерних продуктів. Деякі ароматизатори або концентрації можуть викликати подразнення, тому рекомендується спочатку провести тест на невеликій частині шкіри та спостерігати за реакцією організму.

Іншими способами використання ефірних масел можуть бути: дезінфекція та видалення накипу (лимон, лаванда, евкаліпт, чайне дерево), обслуговування одягу шляхом додавання в пральну машину (іланг-іланг, лимон, апельсин, лаванда) проти кліщів (евкаліпт, лаванда, розмарин), видалення молі та парфумерних шаф (кедр, лаванда).

переваги

Ефірні олії для пам’яті та релаксації

Олія розмарину може допомогти поліпшити пам’ять і запобігти хворобі Альцгеймера. У той же час екстракт троянди відомий своїми антидепресантами і заспокійливими властивостями, тоді як кілька крапель лавандового масла на постільній білизні можуть забезпечити глибокий і спокійний сон. Ефірна олія іланг-ілангу відіграє заспокійливу роль у зменшенні стресу і використовується для зняття головного болю та нудоти, але також корисно для зниження високого кров’яного тиску.

олія розмарину
екстракт троянди
лавандова олія
Ефірна олія іланг-іланг

Ефірні олії для шкіри та шкіри

Лавандова олія застосовується для загоєння ран, дерматитів та зволоження губ, а грейпфрутову олію часто використовують для лікування прищів завдяки своїм очищаючим ефектам. Для зменшення симптомів прищів відома ефективна ефірна олія ромашки.

лавандова олія
грейпфрутове масло
ефірна олія ромашки

Ефірні олії для волосся

Олія грейпфрута та розмарину допомагає волоссю здобути здоровий блиск, прибирає надлишки шкірного сала, призначений людям з жирною шкірою голови.

грейпфрутове масло
олія розмарину

Ефірні олії при гаймориті та респіраторних захворюваннях

Ефективним природним засобом для лікування синусових інфекцій, грипу, застуди та інших респіраторних захворювань є евкаліптова олія, одночасно корисна для боротьби з мігренями, м’язовими болями та лихоманкою.

Олія чайного дерева - одне з найпопулярніших ефірних масел, яке допомагає заспокоїти та лікувати дискомфорт, викликаний респіраторними захворюваннями, але воно також є імуностимулятором, який бореться з багатьма типами інфекцій.

олія евкаліпта
олія чайного дерева

Ефірні олії для схуднення та травлення

При проблемах з травленням, зниженому апетиті та догляді за порожниною рота рекомендується м’ятна олія. Також аромат солодкої м’яти має спазмолітичну дію і застосовується під час гастроскопії, колоноскопії та барієвої клізми.

Ефірна олія лимона багаторазово застосовується і використовується як допоміжний засіб для лікування різних проблем зі здоров’ям - від травлення до кровообігу. Це покращує нервову активність, яка займається спаленням жиру в організмі, і навіть може допомогти зменшити целюліт. Для схуднення також підходять ефірні олії грейпфрута, імбиру або кориці.

м’ятна ефірна олія
лимонна ефірна олія
ефірна олія грейпфрута
імбирне ефірне масло
Ефірна олія кориці

показання

Чисті ефірні олії

Рекомендується використовувати чисті ефірні олії, оскільки вони не містять синтетичних та хімічних речовин, будучи лікувальними ефірними оліями з цілющими властивостями та зменшуючи симптоми деяких захворювань (втома, стрес, головний біль, нудота тощо). Їх також можна знайти під назвою "органічні ефірні олії" або "натуральні ефірні олії". Вони можуть мати вищу вартість, тому що для наповнення пляшки 15 мл ефірної олії лимона потрібна шкірка 50 лимонів, для лаванди потрібно 13 кг лаванди, а найдорожчим є трояндове масло у цьому випадку для заповнення 5-міліметрової ємності потрібно 47 кг троянд.

Існує кілька методів вилучення летких ароматичних рідин (ефірних масел) з рослин, серед яких: холодне пресування, дистиляція парою, екстракція розчинником, екстракція жиру, фільтрація тощо Чистими та натуральними ефірними оліями є лише ті, які отримують дистиляцією на пару або холодним пресуванням, оскільки лише за допомогою цих методів терапевтичні властивості залишаються цілими та незмінними.

Ефірні олії для немовлят та дітей

Деякі ефірні олії не підходять для маленьких дітей (лимонник і орегано), тоді як інші слід розводити у більшій кількості рідини, якщо їх потрібно використовувати для немовлят. Ароматизатори евкаліпту та м’яти не підходять для застосування. на дитячій шкірі).

Ефірні олії для тварин

Ефірні олії берези, гвоздики, материнки, чайного дерева, чебрецю та зимової зелені не призначені для використання в приміщенні, де мешкають тварини. Есенції лаванди, ладану, геліхризуму, м’яти та лимона безпечні для тварин.

Ефірні олії під час вагітності

Оскільки ефірні олії мають здатність впливати на рівень естрогену та гормонів, перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з фахівцем.

Аксесуар

Мішок з ефірними оліями

Сумка для ефірних масел - ідеальне рішення для захисту та зберігання збору олій, а також для їх легкого транспортування.

Дифузор ефірних масел

Одним із найбільш часто використовуваних способів розповсюдження ефірних масел в будинку є ароматерапевтичний дифузор, який є простим та стриманим, приносячи багато користі для здоров’я.