Найкращі гарячі та "легкі" напої для боротьби з холодом - Питання про форму -

На початку березня ще дуже холодно ... Прогрійтесь цими гарячими та низькокалорійними напоями

боротьби

Ніщо не зігріває вас краще, ніж латте або кухоль розпаленого гарячого шоколаду взимку, але кількість калорій важко проковтнути. Пийте розумніше та заощаджуйте сотні зайвих калорій за допомогою цих простих порад для схуднення улюблених гарячих напоїв.

Гарячий шоколад

Змішайте 1 столову ложку несолодкого какао-порошку та 3 пакети штучного підсолоджувача в 1 склянці нежирного молока для ласощі менше 100 калорій.

Карамель Маккіато

Це солодке вдосконалення на класичному маккіато (еспресо з порцією пінного молока) містить більше молока, а також солодкий ванільний сироп і карамельний соус. Якщо ви перейдете на сироп без цукру (який зменшує 20 калорій на насос) і знежирене молоко, ви можете тримати карамель на дотик і споживати близько 120 калорій.

Соєвий чай латте

Зробіть свій власний 30-калорійний варіант, замочивши пакетик чаю в гарячій воді і розмішавши 1 чайну ложку меду і 2 столові ложки легкого соєвого молока.