Найкращі книги для вашого першого триатлону Наші рекомендації
Ви думаєте зробити свій перший триатлон? Або це вже не думка, а реальність, тому що ви вже зареєструвались на свій перший триатлон? Тоді ви точно тут! Ми склали для вас список найкращих книг для вашого першого триборства. Плани тренувань, поради щодо харчування, обладнання та все інше, що вам потрібно знати початківцю триатлону, можна знайти в цих книгах. Вони ідеально підходять для підготовки до першого тріатлону. Ми не хочемо робити це занадто захоплюючим - тож давайте негайно почнемо з наших чотирьох рекомендацій для початківців триатлону.
1.) Біблія триатлону: Стандартна робота для всіх триатлетів
Назва говорить все. Ця книга є обов’язковою для кожного триатлета. У дуже детальній Біблії триатлону для початківців триатлону дуже детально описано все - від підготовки до харчування до технологій. Кожна дисципліна детально описана та чітко викладена з великою кількістю фотографій та статистичних даних. Необхідне обладнання та розумова підготовка також розглядаються в Біблії триборства - великий плюс. Крім того, книга містить багато відповідей від досвідчених професійних триатлетів та вчених із спорту на поширені запитання початківців триатлону.
Наш висновок: Незалежно від того, початківець ти триатлону чи багаторазовий випускник - Біблію триатлону не обійти! Ця книга допоможе вам досягти своєї мети у наступному триборстві.
2.) Питання про пристрасть: З мужністю та спонуканням до успіху - Ян Фродено
Олімпійський чемпіон, переможець Ironman Hawaii, рекордсмен світу та триатлоніст року 2018, Ян Фродено розповідає у своєму бестселері Spiegel, які принципи привели його до успіху як спортсмена та зробили людиною, якою він є сьогодні. Він розповідає про мужність, наполегливу працю, зречення, мотивацію і перш за все пристрасть, яка зробила його одним із найуспішніших триатлетів у світі. Книга дає дуже чесне та емоційне розуміння життя захоплюючого спортсмена.
Наш висновок: Фродено подає у своїй книзі багато захоплюючих і чудових вражень від світу триатлону, яких ви інакше не отримали б. Для тих, хто цікавиться любителями спорту та триатлону, рекомендація на 100% придбати! Ця книга викликає у вас бажання ще більше перейти до наступного триборства.
3.) Тренінги з триатлону для професіоналів
Обов’язково для всіх новачків та професійних триатлетів. За допомогою навчальних підрозділів у цій книзі можна поєднувати роботу, відпочинок та триатлон. Книга надзвичайно добре структурована і пропонує змістовні навчальні підрозділи з дуже хорошими, але короткими інструкціями. Детально описані численні навчальні підрозділи від базової підготовки до змагальної підготовки та від технічної до спортивної підготовки.
Наш висновок: Навчальні підрозділи добре пояснені, логічно структуровані, а також можуть бути реалізовані людьми. Тренажери для триатлону для працюючих людей є саме правильним доповненням до Біблії з триатлону. З цими двома книгами для початківців і початківців триатлону нічого не може піти не так з вашим першим триатлоном.
4.) Навчальна Біблія для триатлетів
Навчальна Біблія Джо Фріела для триатлетів - найпопулярніший у світі і, можливо, найповніший посібник для триатлетів усіх рівнів та віків. У цій книзі Джо Фріель дуже детально і точно описує, як можна і потрібно планувати свій рік триатлону. Він описує основи навчання, вибір цілей, створення навчального плану та те, як слід проводити окремі навчальні підрозділи. Плани тренувань та обсяги, що містяться в книзі, більше підходять для просунутих спортсменів.
Наш висновок: Ми рекомендуємо цю книгу лише триатлетам, які вже завершили свій перший триатлон і хочуть зробити «наступний крок», або спортсменам, які вже брали участь в інших видах спорту. Для спортсменів, які займаються триатлоном змагально і орієнтуються на ці змагання, і які хочуть досягти успіху в цих змаганнях, цю книгу, безумовно, варто придбати.