Найкращі мотиваційні програми для Android та iOS
Мотиваційні програми були розроблені, щоб служити натхненням у боротьбі зі стресом, депресією, тривогою чи негативом. Оскільки смартфон є найпоширенішим гаджетом у повсякденному житті, він бере на себе все більше і більше функцій. Мотиваційні програми доступні в Android та iOS, працюючи для всіх типів телефонів Samsung, iPhone або інших виробників. Ось декілька "мотиваційних програм", які можуть вас зацікавити:
Мотивація щодня та позитив
Розроблений Мюрреєм Ньюлендом, успішним підприємцем та мотиваційним спікером, Motivation Daily & Positive збирає ряд підходящих цитат, які допоможуть вам, коли ви відчуєте потребу в стимулі для виконання завдання. Мета програми - допомогти вам зробити ще один крок до орієнтованого, цілеспрямованого та натхненного життя. Крім того, програвач додатків має список відтворення з тисячами мотиваційних відео, що охоплюють багато областей. За допомогою настроюваних повідомлень ви можете окреслити розпорядок дня, адаптований до ваших потреб та життя.
Подивіться повну пропозицію курсів!
Придумувати
ThinkUp - це програма, яка залучає вас до мотиваційного процесу. Ви можете вибрати зі списку цілей, які включають здоров'я, самооцінку, добробут, життя, стосунки та зняття стресу. Для кожного ви можете записати до 5 висловлювань, щоб слухати їх щодня, протягом 5 хвилин, протягом наступних 21 днів. Далі вам потрібно вибрати пісню та кілька особистих зображень, які супроводжуватимуть їх. Врешті-решт ви послухаєте свій власний голос, коли він навчить вас долати труднощі дня, а у фоновому режимі улюблена пісня та приємні образи. Використовуючи голос, який ваш мозок найкраще розуміє, та поєднуючи його з улюбленою музикою, яка включає емоційну частину мозку, зробіть додаток ThinkUp ефективним для ваших потреб.
Казково - Щоденна мотивація
Додаток Fabulous допомагає вам будувати здорові щоденні ритуали. Для початку потрібно вибрати мету: схуднути, мати більше енергії, кращий сон тощо. Додаток розповість вам, які звички вам слід прийняти для досягнення мети. Іншими словами, у вас є тренер з особистого життя та звичок. Звички пропонуються поетапно, тому ви можете легко освоїти їх і перейти на наступний рівень. Наприклад, якщо ви вирішите відчувати себе більш енергійним, на початку вам дадуть завдання випити склянку води, прокинувшись. Провівши цей виклик тричі, ви отримаєте таку звичку. Хороша частина полягає в тому, що ви можете налаштувати свою програму за власними ідеями, представляючи завдання, які відповідають меті. Додаток допоможе інтегрувати всі ці цілі для кращого життя.
Мотивація - це внутрішня сила, яка допомагає вам продовжувати та отримувати кращі результати у школі, на роботі, у тренажерному залі та у житті. Жодного разу не занадто рано чи пізно, щоб отримати мотивацію. Незалежно від того, йдеться про презентацію на роботі чи в школі, або про допомогу, необхідну для будь-якого виду вагітності, мотивація допомагає вам подолати страхи, вагу, стрес, тривогу чи депресію.
Найчастіше успіх залежить від того, як ви реагуєте на виклики. Режим дня, страх перед невдачами та негативні думки можуть стати жорнами успіху. Щоб не заважати, вам потрібен персональний мотиваційний тренер, який ви можете розмістити у власному смартфоні за допомогою потрібного додатка.