Найкращі поради акушерки проти вагітності
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Ранкова нудота під час вагітності
Найчастіша ранкова нудота під час вагітності є першою ознакою вагітності для багатьох жінок. Дискомфорт в основному виникає в перші 11-12 тижнів вагітності, а потім, як правило, стихає або повністю зникає. Тим не менше, нудота особливо неприємна у життєвій ситуації вагітної жінки. Ми озирнулись і знайшли найкращі поради людей, які професійно займаються темою вагітності та пологів - акушерки та матері в одному.
Порада акушерки №1: їжте від нудоти
Це може звучати дивно, але “їсти проти нудоти” насправді має допомогти.
Коли і скільки їсти?
Важливо не набивати себе випадковим чином, а досить дрібні легкі укуси протягом дня - це підтримує рівень цукру в крові досить постійним.
Що слід їсти, щоб більше не хворіти?
Кожна жінка може найкраще судити про це сама в ситуації, що склалася. Це повинно мати приємний смак для вагітної жінки і, звичайно, не посилювати нудоту і навіть не викликати огиди. Для одних жінок це тепла їжа, після іншої, а для інших невеликі закуски, фрукти чи солодощі.
Порада акушерки No2: жуйте мигдаль
Ми дотримуємося їжі чи закусок. Деякі акушерки клянуться жуванням мигдалю - це стимулює потік слини і забирає трохи нудоти.
Порада акушерки №3: Не носіть тісний одяг і не пропускайте повітря
Якщо одяг, намиста, ремені або шарфи стискаються, вам слід позбутися від них і випустити повітря (звичайно, це не стосується ременя безпеки під час руху;-)). Це звільняє горло, позбавляє від затискань і також очищає голову. Девіз - легкий одяг зі світлим взуттям.
Поради акушерки № 4: Напій “Spezi”
Чому? Неважливо, чи допомагає 😉
Порада акушерки No5: залишайтеся в ліжку вранці
Якщо ти спокійно вранці і снідаєш у вигляді невеликих закусок у ліжку, ти справді можеш зняти нудоту і "відкласти" це на потім і думати "ранній птах може мені це зробити!"
Порада акушерки №6: Помасажуйте точку точкового масажу на зап’ясті
Хіба ми не завжди говорили це? 😉 Масажуючи область пульсу під зап’ястями легким натиском, можна полегшити нудоту. Але оскільки ви не можете ходити масажуючи цілий день, є також допоміжні засоби, які стимулюють правильну точку точкового масажу, не роблячи нічого власного і постійно. Які це інструменти? Просто натисніть тут!
Порада акушерки № 7: пийте лимонну воду або відчувайте запах лимона
Річ у чутливості до запаху - одна з таких речей. Кажуть, що запах лимона допомагає деяким вагітним жінкам «нюхати» неприємні (більше) запахи. Склянка води з трохи лимонного аромату також має полегшуючий вплив на нудоту.
Підказка акушерки № 8: У спокої є сила!
Залишайтеся спокійними, подихайте свіжим повітрям і спочатку прийміть те, що є. Бо засмучення нудотою робить навпаки. Розмова з акушеркою (про яку слід піклуватися вчасно), звичайно, дуже обнадіює. УВАГА: У важких випадках, таких як патологічна та стійка нудота, гіперемезіс гравідарум, слід терміново звернутися до лікаря витягнути.