Найкращі поради при свербінні шкіри голови
Ваша шкіра голови суха, роздратована і свербить, як божевільна? Ми розповімо вам, звідки може виникнути проблема, і якими порадами та продуктами ви можете швидко позбутися свербіння.
Погані дні волосся дратують, але ми не повинні дозволяти їм псувати наш настрій. Якщо волосся просто не хочуть того, що ми робимо, ми завжди можемо дотягнутись до стайлінг-мішка з хитрощами і пов’язати непокірну гриву в просту булочку або випадкову брудну булочку.
Однак, коли шкіра голови страйкує, поганий настрій неминучий: свербіж або навіть печіння шкіри голови важко ігнорувати і може стати проблемою здоров’я без лікування. І новий шампунь не завжди винен у проблемі шкіри.
Стрес, гормональні зміни або непереносимість також можуть вивести нашу шкіру голови з рівноваги. Тому: Займіться суттю проблеми, замість того, щоб висаджувати її, щоб мати змогу швидко допомогти роздратованій шкірі.
Ми розповімо вам про найпоширеніші причини свербіння шкіри голови, а також про те, які поради, домашні засоби та засоби ви можете використовувати для контролю проблеми.
Свербіж шкіри голови: це найпоширеніші причини
Якщо голова свербить, а за нею немає ні нешкідливих укусів комарів, ні вошей, в більшості випадків шкіра голови (занадто) суха. Причин сухості шкіри багато.
Наша шкіра особливо спрагує вологи взимку, коли вона по черзі піддається впливу холодного і теплого сухого нагрівального повітря. Занадто часте миття волосся або укладання теплом за допомогою фена, праски для випрямлення волосся тощо може також навантажити і пересушити нашу шкіру голови.
Ще однією причиною сухості шкіри голови, яку часом важко уникнути, є стрес. Якщо у нас особливо напружений час на роботі або якщо у нас виникають проблеми з друзями чи родиною, рано чи пізно наше тіло надсилає нам попереджувальні сигнали, які означають одне: перш за все, наступите на гальмо і заспокойтесь. Досить часто ці сигнали дратують шкірні проблеми.
Причиною такої реакції є гормон кортизол, який наш організм виділяє в стресових ситуаціях. Крім усього іншого, це уповільнює утворення нових клітин шкіри. Це робить шкіру більш сприйнятливою до запалення і більш схильною до дефектів або сухості.
Найкращі поради при свербінні шкіри голови
No1: перевірте дієту
Рука на серці: Наскільки свідомо ви їсте в даний момент? Нашою їжею часто нехтують, особливо в стресові часи. Однак, якщо занадто мало здорової їжі тривалий час потрапляє на тарілку і нам просто не вистачає важливих поживних речовин, це помітно і в нашому зовнішньому вигляді. Волосся стають ламкими і тьмяними, шкіра суха.
Важливими поживними речовинами, які сприяють здоров’ю шкіри голови та волосся, є омега-3 жирні кислоти. Вони в основному містяться в рибі, ріпаковій олії та бразильських горіхах і повинні підтримувати еластичність шкіри.
Їжа, що містить цинк і залізо, також зазначає, що запобігає сухості шкіри голови. Хорошими постачальниками цинку є, наприклад, вівсяні пластівці, гарбузове насіння та пармезан. Залізо міститься в темно-зелених салатах, а квасоля не тільки повинна запобігати роздратованій шкірі голови, але й запобігати втраті волосся.
No2: Не мийте волосся занадто часто
Так, щойно вимиті та ароматні, нам найбільше подобається наше волосся. Але якщо ви боретеся з сухою шкірою голови, вам слід дати гриві відпочити і не мити її щодня. Коли ви миєте волосся, головне позбавити шкіру голови від зайвої олії. Однак, якщо шкіра голови суха, шампунь може атакувати захисний ліпідний шар, якщо ви занадто часто миєте його і лише додатково висушуєте шкіру.
Як часто ми повинні мити волосся, багато в чому залежить від типу шкіри. Дерматологи рекомендують людям, у яких суха шкіра або атопічний дерматит, не мити волосся частіше, ніж кожні три дні.
No2: Візьміть м’який шампунь зараз
Як тільки шкіра голови роздратована і висохне, вам слід перейти на засоби, які принаймні не погіршують проблему. Неважливо, чи стоїть за нещастям ваш теперішній шампунь. Незалежно від причини сухості шкіри: дайте їй відпочити від укладання вже зараз і зменшіть свій режим догляду за волоссям до мінімуму.
Найкраще на деякий час перейти на м’який, нейтральний до рН шампунь, призначений для сухої шкіри голови. Натуральні інгредієнти, такі як сечовина та алое вера, є хорошими підсилювачами вологи. До речі, дешевою альтернативою спеціальним шампуням для сухої шкіри є м’які дитячі шампуні, оскільки вони теж не містять силіконів, консервантів та ароматів, а тому особливо ніжні.
Популярним продуктом на Amazon є надзвичайно чутливий шампунь від Sante з органічним алое вера. Кажуть, що він особливо м’яко очищає і заспокоює шкіру голови та забезпечує її великою кількістю вологи.
SOS допомога: шампунь проти свербежу
Ви вже перейшли на м’який шампунь, але свербіж просто не зникне? Тоді ви також можете використовувати засіб, спеціально розроблений для свербіння шкіри голови. Окрім своїх зволожуючих властивостей, вони також містять інгредієнти, які заспокоюють шкіру, що знімає свербіж.
Наприклад, продукти з олією чайного дерева хороші. Олія чайного дерева протизапальна і, природно, допомагає позбавити шкіру від грибків та бактерій, які можуть викликати настирливий свербіж. Ви можете придбати засіб для догляду з олією чайного дерева від Australian Bodycare тут, на Amazon. *
Як варіант, можна використовувати шампунь з лінолевою кислотою. Кажуть, що лінолева кислота протидіє сухій роздратованій шкірі голови і припиняє набридливий свербіж. Наприклад, у ліноли є шампунь з лінолевою кислотою, спеціально для свербіння шкіри голови (замовляйте тут приблизно за 15 євро безпосередньо в Amazon *).
Свербіж шкіри голови: це 3 найкращі засоби для дому
№1: Подбайте про суху шкіру голови за допомогою оливкової олії
Оливкова олія - справжній універсал, коли справа стосується догляду за шкірою та волоссям. Масло моментально зволожує та заспокоює шкіру голови. Те саме стосується олій авокадо, жожоба та кокоса.
Ось як це робиться: Просто нанесіть кілька крапель олії прямо на шкіру голови, обережно помасажуйте і залиште на ніч. Наступного ранку можна вимити волосся м’яким шампунем.
No2: природний кондиціонер для волосся з яблучним оцтом
Яблучний оцет має цілющу та бактерицидну дію, а тому також чудово підходить для оголошення війни роздратованій свербіжній шкірі голови. Він також має протизапальну дію, яка повинна знімати подразнення шкіри та регулювати вироблення шкірного сала.
Ось як це робиться: Змішайте одну кварту теплої води з двома ложками яблучного оцту. Вимийте волосся, як зазвичай, шампунем, а потім змийте сумішшю з яблучного оцту. Коротко втирайте кондиціонер пальцями в шкіру голови, а потім змийте.
№3: Обробіть свербіж шкіри голови медом
Мед також має багато властивостей, які роблять його дуже популярним як косметичний засіб. На шкіру він надає живильну, зволожуючу та навіть дезінфікуючу дію. До речі, мед Манука особливо багатий на антибактеріальні інгредієнти, і в даний час про нього по-справжньому ажіотаж. Про те, що також робить його таким здоровим, ви можете прочитати тут: Мед манука: Який вплив він робить на здоров’я?
Ось як можна обробити шкіру голови медом:
Змішайте 3 чайні ложки меду з 1 чайною ложкою оливкової олії. Потім обережно втирайте медову суміш у шкіру голови і залиште на 10 хвилин. На завершення обполосніть волосся теплою водою.