Найкращі програми для здорового харчування - ЧІП
Є корисні програми для здорового харчування як для Android, так і для iOS. Ми познайомимо вас з найкращими.
EatSmarter - рецепт програми для здорового харчування
- EatSmarter насправді є веб-сайтом рецептів з великою кількістю смачних, але корисних страв. До порталу також можна отримати доступ через власний додаток для Android або iOS.
- Ви можете шукати в рецептах ключові слова, такі як "LowCarb", або шукати за вказаними категоріями. Ви також можете використовувати комбінований пошук, щоб визначити різні критерії рецепта. Ось щось на будь-який смак.
- Якщо ви ще точно не знаєте, що їсти, засіб також покаже вам рецепти сезону або певний основний інгредієнт. Ви також можете вказати відсутні елементи в своєму списку покупок.
FooDDB - База даних калорій для здорового харчування
- FooDDB - це онлайн-база даних про кількість калорій різних продуктів, яка існує роками. Окрім веб-сайту, є оптимізований додаток для смартфонів для Android та iOS.
- Тисячі користувачів підтримують базу даних з самого початку. Це робить список калорій дуже обширним і точним. Тут ви знайдете майже кожну їжу відомих виробників, і ви легко зможете розрахувати щоденне споживання калорій.
- За допомогою обох програм ви також можете сканувати штрих-код товару і таким чином гнучко отримувати доступ до кількості калорій та іншої інформації в супермаркеті. Сканер також доступний в одному додатку.
- Порада. Безкоштовний додаток "Лічильник калорій - розширювач FDDB" для Android та iOS також має доступ до бази даних FDDB і особливо чітко розроблений. Версія Pro також доступна за 3,99 євро в магазині Google Play. З iTunes ви отримуєте професійне членство від 0,19 євро на тиждень.
Noom Coach - здорове схуднення за допомогою програми для смартфона
- Додаток "Noam Coach" доступний для Android та iOS і не стосується лише здорового харчування.
- Основна мета безкоштовного інструменту - допомогти вам схуднути. Додаток для Android покладається на здорове, здорове харчування та регулярні фізичні вправи.
- Додаток регулярно обчислює рекомендовану кількість калорій на день. Потім ви можете ввести їжу, яку ви з’їли, і таким чином набрати очки.
- Є бонусні бали за здорове харчування. Додаток також показує розподіл овочів, м’яса та фруктів. Це робить тренера смартфона дуже хорошим додатком, за допомогою якого ви можете відстежувати власний раціон.
- Ви також можете використовувати додаток для створення індивідуального плану схуднення. Програми платні і стартують від 52,99 євро на місяць.
Відеопорада: Видаліть стару програму харчування
Найкраще тестувати всі програми самостійно і, зрештою, вибрати один із інструментів. Ви можете будь-коли повністю видалити інші програми:
Порада. Прочитайте також, як можна створити план охорони здоров’я під iOS 8.