Найкращі служби доставки від; здорова їжа в 2020 Домашній кухар, Блакитний фартух, Свіжо і
набір їжі та революція доставки їжі в самому розпалі. Але які найкращі варіанти доставки здорової їжі є для тих, хто шукає смачну їжу, дотримуючись дієти, або просто пильніше спостерігаючи за тим, що вони їдять? Оскільки мільйони людей проводять більше часу вдома через карантин коронавірусу та локаути, попит на просту та смачну їжу, яку доставляють у ваш будинок, зростає разом із нею. І чим більше ми дізнаємось про те, як наш щоденний раціон впливає на загальний стан здоров’я, одночасно є попит на ці розумні рішення та варіанти послуг з підготовки їжі, щоб запропонувати варіанти збалансованого харчування - що б це не мало для нас значення.
Будь то чиста дієта (як у Entier30
дієта), усунення надлишку вуглеводів та цукру (кето життя) з ваших інгредієнтів, старомодний підрахунок калорій (спостерігачі за вагою - це цілком одне) або просто здорове та просте харчування, просто пропонування зручності вже недостатньо. Компанії з приготування їжі зараз пропонують здорові варіанти їжі та прості у виконанні плани вечірнього прийому їжі на робочий день, які відповідають будь-якій дієті, прискіпливому харчуванню або здоровому способу життя, про який ви можете мріяти, і це ще до того, як почати говорити про готові страви.
Блакитний фартух, можливо, був першим великим гравцем на сцені з набором їжі, але спеціальні набори їжі та служби доставки, пристосовані до органічного, вегетаріанського та веганського способу життя, слідували ззаду. Стартапи, такі як Green Chef та Purple Carrot, пропонують вегетаріанські, стійкі та органічні набори їжі. Інші компанії, такі як Kettlebell Kitchen, Splendid Spoon і Freshly, пішли на крок далі, пропонуючи щотижня смачні, здорові, повністю готові страви, супи та миски з крупами, виводячи всі здогади з обіду та вечері, а також допомагаючи спортсменам, які страждали від голоду. і повсякденні люди зі спеціальними дієтами чи дієтичними обмеженнями залишаються на шляху.
Зараз грає:
Заціни:
Трав'яні самородки проти справжньої речі
З багатьох наборів здорових страв та послуг з доставки їжі, які зараз представлені на ринку, багато хто має унікальну спеціальність для здоров’я та дієти, яка сподівається виділити нішу клієнтської бази, яка могла б отримати найбільшу користь від їх кулінарних пропозицій та доставки. Існують набори для доставки їжі для способу життя кето та палео, органічні або веганські дієти, низькокалорійні плани харчування, які допомагають зменшити вагу, та багато іншого.
Незважаючи на те, що ми не тестували всі набори їжі чи послуги, ми заглибились у конкретні пропозиції та меню (що стосується стану здоров’я та дієти), а також цінові плани та деталі деяких служб. Найпопулярніші, доступні у 2020 році, щоб допомогти вам знайти найкращий для вас здоровий набір їжі або доставка їжі. Тож, якщо ви любите, щоб ваші інгредієнти надсилалися прямо вам - і ви любите готувати вечерю з цих свіжих інгредієнтів - читайте далі.!
Ці продукти та послуги обираються нашими редакторами самостійно.
Детальніше: Найкращі магазинні соуси для барбекю в кето
Шеф-кухар вдома
Завдяки понад 38 наборам страв та рецептам на вибір на будь-який тиждень, включаючи зручні вечері з однією каструлею та готові страви, домашній кухар є гарним вибором для простої та корисної їжі.
Одне, що подобається домашньому шеф-кухареві, це те, що ви можете легко налаштувати або підтримати білок у своєму наборі їжі, тому, якщо певна страва виглядає смачною, але ви не велика свиня, ви можете замінити курку або курку. інгредієнти. Домашній шеф-кухар також дозволяє замовляти білок в два рази в два рази, не подвоюючи загальний розмір порції, тому це чудовий варіант їжі з низьким вмістом вуглеводів для кето-або палео-дієт. Ви також можете замовити білок без антибіотиків із меню замість стандартної версії за додаткову плату.
Вартість та передплата: Харчування починається від 7,99 доларів за порцію, додаткові домашні рецепти та добавки вищого сорту доступні за ринковими цінами. Наприклад, ви можете додати фрукти за кілька додаткових доларів - ідеальний захист проти цих 15 годин. нічні закуски тяга або нещастя. Якщо ви замовляєте зараз, ви можете отримати 20 доларів за перші чотири ящики.
Найкращий набір їжі для підрахунку калорій
Синій фартух
Ймовірно, найбільш впізнаваний з набору послуг для їжі, Blue Apron має безліч корисних та свіжих варіантів в меню - і просто багато варіантів, загалом. Нещодавно «Блакитний фартух» об’єднався з «Вахтовиками» для отримання здорових, простих у приготуванні рецептів, які узгоджуються з їх системою балів, що полегшує планування та відстеження їжі для тих, хто бере участь у програмі. Blue Apron пропонує клієнтам близько 8-12 смачних страв на тиждень, включаючи декілька вегетаріанських страв, а також кілька, створених для програми Weight Watchers Freestyle.
Окремо від страв, які спостерігають за вагою, їхні вегетаріанські варіанти отримують високі оцінки в оглядах, які ми читаємо, але якщо ви веган або вегетаріанець, то, ймовірно, є кращі спеціальні вегетаріанські набори їжі та служби доставки їжі з більшою кількістю варіантів. Щодня/щотижня. та інгредієнти. Блакитний фартух також має один із найбільш зручних інтерфейсів будь-якого додаткового набору їжі та послуги сполучення вин.
Вартість та передплата: Ціна на порцію коливається в межах від 7,49 до 9,99 доларів, з варіантами приготування двох-чотирьох рецептів на тиждень і двох-чотирьох порцій на рецепт. Слідкуйте за спеціальними пропозиціями.
Служба доставки здорової їжі Sun Basket орієнтована на свіжі, корисні інгредієнти з простими у приготуванні рецептами, багато з яких розроблені спеціально для різноманітних дієт та дієтичних обмежень, включаючи низьковуглеводну, безглютенову, веганську, вегетаріанську, кето, палео та інше. Кожен тиждень починається з 18 варіантів вечері в меню - наприклад, паелья з креветок або фрикадельки з індички з кремом кешью - з яких ви обираєте два, три або чотири для доставки наступного тижня.
Sun Basket також пропонує повне меню здорової їжі, яку ви можете додати до свого замовлення у вигляді закусок, таких як хумус з червоного перцю, бульйон місо, укуси яєць sous vide та кокосовий йогурт. Sun Basket - це один із наборів їжі з найкращим різноманіттям, і ви дійсно можете налаштувати своє щотижневе замовлення відповідно до своїх вимог.
Вартість та передплата: Кожна порція коштує близько 12 доларів, тому три страви на тиждень (загалом шість порцій) повернуть вам близько 72 доларів. Сімейний план пропонує кращі співвідношення ціни та якості, але менший вибір, на вибір лише шість страв на тиждень; однак порції обслуговують чотирьох дорослих (з залишками). Для сімейного плану триразове харчування (загалом 12 порцій) коштує близько 132 доларів.
Freshly - це передплата на просту, але послідовну готову їжу (а не набір їжі). І це свіже, як випливає з назви. Freshly's Meals усуває всю підготовку, необхідну для таких послуг, як Blue Apron і HelloFresh, подаючи одноразові страви здоровій людині, яка може не мати часу чи інтересу готувати. Свіжоприготовлені страви заморожують, розігрівають у мікрохвильовці або в звичайній духовці. Всі вони в середньому складають близько 500 калорій на порцію і не містять глютену, повністю натуральні та не містять рафінованого цукру. Кілька готових до вживання страв із меню Freshly включають ситний пенне-болоньєзе, курку з кокосовим каррі та м'ясний рулет з грибів з індички. Це навіть простіше, ніж отримати інгредієнти!
Ціна і передплата: Щойно складені плани починаються з 50 доларів за 4 прийоми їжі (12,50 доларів за їжу) і дешевшають, чим більше ви замовляєте. Якщо ви приймаєте 12-разовий прийом їжі на тиждень, кожен з них розбивається лише на 9 доларів.
Фіолетова морква - одна з служб доставки їжі на рослинній основі. 100% Vegan Meal Kit Service набирає бали за свої винахідливі та цікаві інгредієнти без варіантів приготування свіжого м’яса та їжі, таких як цвітна капуста та кіноа кофта або липка абрикосова сейтанна зажарка. Purple Carrot дозволяє легко сортувати свої пропозиції на страви з високим вмістом білка або без глютену, які задовольняють навіть не вегетаріанців. Пам’ятайте, що для складання деяких її страв потрібен час і трохи вміння, але якщо якість домашніх веганських страв є пріоритетом для вас, це, мабуть, найкращий вибір набору їжі.
На додаток до смачних веганських страв, ви можете додати додаткові добавки, такі як банановий чиа-пудинг або вівсяні пластівці на ніч з абрикосом, ягодою годжі та маслом кеш'ю.
Ціна і передплата: Страви з фіолетової моркви коштують вам близько 12 доларів за порцію, що не зовсім дешево для веганської їжі, але ви можете вибрати між двома планами, розробленими для одинаків або пар (триразове харчування по дві порції на тиждень) або сім’ї (дві шість порцій) . харчування на тиждень).
Хоча Hungryroot не є традиційним набором їжі або доставкою їжі, Hungryroot є перетином ШІ та доставки продуктів, щоб надіслати організовану купу (залежно від Ваших уподобань) корисних продуктів, попередньо приправлених закусок та білка для швидкого харчування або більш складної підготовки їжі. (якщо ви виберете). Це хороший варіант, якщо ви любите готувати і шукаєте здорового натхнення для приготування їжі, але знаходите набори для їжі, але трохи обмежуючи. Ви можете просто не захотіти такої тилапії сьогодні ввечері.
Hungryroot вважає, що вам сподобаються їхні експертні пропозиції щодо веселих, якісних продуктових продуктів, таких як курячі котлети з диких грибів, тайський арахісовий соус або хрустка морквяно-сочевична суміш. Початкова консультація насправді є досить базовою, враховуючи лише дієтичні обмеження та алергію. Але не хвилюйтеся, ви можете повністю налаштувати своє замовлення після оплати, тому якщо ви ненавидите буряк, вам не потрібно його мати. Hungryroot також надішле рекомендовані рецепти, які можна скласти з отриманими продуктами.
Ціна і передплата: Дрібні продукти з доставкою коштують 69 доларів і включають продукти для приготування трьох-чотирьох страв із двох порцій плюс закуски. Середня доставка становить 99 доларів і повинна складати близько чотирьох-п’яти страв із двох порцій, плюс закуски, тоді як великі доставки коштують 129 доларів і достатні для п’яти-шести страв із двох порцій, плюс закуски.
Green Chef - це служба доставки здорових органічних страв, яка адаптує ваш план дотримання палео, кето, вегетаріанського (рослинного харчування) або просто збалансованого харчування. Приблизно 90% інгредієнтів, що входять до наборів їжі Green Chef, є сертифікованими органічними продуктами, а м’ясо стабільно збирають, вирощують та вирощують без гормонів та антибіотиків.
Як і Блакитний фартух, або сонячний кошик, Зелений шеф-кухар забезпечує усі органічні інгредієнти, необхідні для приготування досить простої їжі - зазвичай менш ніж за 30 хвилин - а продумані картки рецептів із фотографіями полегшують керівництво, як із простими свинячими фрикадельками. У нашому списку є кілька сервісних наборів з більшою кількістю варіантів на тиждень, але Green Chef, безумовно, набирає бали за якість, безпеку та простоту використання.
Ціна і передплата: Органічні страви Green Chef починаються приблизно з 8 доларів за порцію і дозволяють налаштовувати або пропускати тижні під час подорожей тощо.
З його назви ви можете сказати, що «Їжте чистого братана» - це певний сегмент населення: звісно, брати. А куди йдуть брати? Тренажерні зали Отже, ця послуга приготованих страв - як ви вже здогадалися - фокусується на чистих, здорових, багатих білками стравах, щоб підтримати це життя в тренажерному залі.
“Bros”, які користуються послугою доставки готової їжі (доступна лише на певних ринках), обирають мінімум п’ять готових страв, які потрібно доставити наступного дня доставки. Їжа класифікується за типом білка (лосось, курятина, свинина тощо) або за популярними дієтичними категоріями, такими як чиста, нежирна, менше 400 калорій, кетологічна, вегетаріанська та ін.
Ціна і передплата: Харчування починається з 8,50 доларів, а до 13 доларів - такі страви, як лосось та стейк.
Це, безумовно, найкраща доставка їжі для здорових, готових сніданків та обідів. Splendid Spoon сподівається залучити людей, які хочуть залишити його простим, легким та поживним на сніданок та обід, завдяки готовим коктейлям, супам і мискам з крупами, що доставляються до ваших дверей щотижня.
Ложка Splendid підкреслює поживні інгредієнти, але не видає смаку через це. Супи включають тікку із цвітної капусти та мексиканських помідорів, тоді як смузі випускаються у смачних комбінаціях, таких як мигдальне масло та желе, чорничний асаї та зелений смузі з матчу зі спіруліною, імбиром та куркумою. Супи та смузі нещільно класифікуються за загальним передбачуваним загальним ефектом, таким як "вилікувати", "зарядити енергією" та "освіжити". Splendid Spoon також пропонує цілодобову добавку для чищення супу, щоб "скинути" вашу систему.
Вартість та передплата: Splendid Spoon пропонує декілька варіантів, наприклад, план сніданку з п’ятьма смузі на тиждень (більшість із них відносно мало цукру) або план обіду, який складає п’ять днів супів, рагу або мисок із злаками, заправлених овочами за 65 доларів. Або візьміть цілий шебанг: п’ятиденна загальна вартість смузі та сніданків (супів та мисок із зерном) за 135 доларів. Це передплата, але ви можете скасувати її в будь-який час, включаючи перший тиждень, якщо просто хочете спробувати.
Готові, заморожені та вегетаріанські страви (приготування та складання не потрібні), страви Veestro постачаються, і їх можна розігріти в мікрохвильовій печі або звичайній духовці. Veestro виявляється однією з найдоступніших служб доставки їжі з 15 стравами на тиждень (триразовим харчуванням) всього за 130 доларів США (за поточної знижки). Veestro пропонує справді величезний вибір вегетаріанських страв, і ви складаєте коробку з 10, 20 або 30 прийомами їжі за раз, щоб доставляти їх оптом, коли завгодно.
Якщо підрахунок калорій важливий для ваших цілей у галузі охорони здоров’я, Veestro намагається тримати щоденні три прийоми їжі за програмою «Втрата ваги» приблизно до 1200 калорій, використовуючи такі страви, як червоне каррі та овочі, локшина соба. Із сейтаном, без м’ясного вівчарського пирога та сніданку буррито. Отримавши перший план, ви можете почати персоналізувати, переставляти страви, які вам сподобалися, і пропускати ті, яких ви не робили.
Вартість та передплата: Є кілька варіантів. Персоналізований або вибраний план кулінару з 10 страв коштує 117 доларів. Двадцять страв коштують 217 доларів, а 30 страв повернуть вам 297 доларів. План схуднення, який включає триразове харчування протягом п’яти днів, що повторюється, становить 176 доларів за п’ять днів їжі або 227 доларів за сім днів їжі.
Більше рекомендацій щодо дієти та здоров’я
Інформація в цій статті призначена лише для навчальних та інформаційних цілей і не призначена для медичних консультацій та медичних консультацій. Завжди звертайтесь до лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо стану здоров’я чи цілей здоров’я.