Найкращі спортивні програми для iOS
Області застосування наших смартфонів стають дедалі різноманітнішими. Тепер ви можете використовувати свій iPhone для досягнення своїх спортивних цілей. Особливо за часів Корони у багатьох зростало бажання схуднути на кілька непотрібних "фунтів блокування". Але не лише втрата ваги може бути в центрі уваги спортивних додатків для iOS. Наприклад, є також багато людей, які просто хочуть прилаштуватися. Нарощування м’язів або розвиток власної витривалості також цікавий багатьом. Однак для досягнення ваших спортивних цілей спочатку потрібно отримати всебічний огляд пропозиції. Але якщо ви заглянете в App Store від Apple, ви можете швидко його втратити. Ось чому ми хотіли б представити вам деякі з найкращих спортивних програм для iOS. Нижче ви можете побачити список найбільш значущих застосувань.
Раніше додаток мав лише назву "Runtastic". Однак після виходу Nike, Asics & Co. на ринок запущених додатків німецький виробник спортивних товарів також хотів піти за цим прикладом. Adidas купив Runtastic без зайвих сумнівів, тим самим захистивши зацікавлену спільноту запущеної програми. З тих пір додаток офіційно називається "Adidas Running". Тут явно зосереджено увагу на бігу та інших видах спорту на свіжому повітрі. Вам не обійтися без функцій, які Runtastic пропонував своїм користувачам раніше. Наприклад, Adidas Running дає відповідні відгуки після кожного пройденого кілометра. Голос повідомляє відповідний час. Таким чином, ви завжди маєте огляд поточної ефективності. Якщо голос просто не дає зворотного зв’язку, нудьгувати не доведеться. Runtastic може відтворити ваш улюблений плейлист або розповісти вам запущену історію. Однак, щоб ви могли скористатися широкими можливостями, такими як індивідуальні навчальні плани, вам слід вибрати платне членство.
Зомбі, біжи! це, мабуть, ідеальний додаток для всіх, хто повинен мотивувати себе бігти. Зрештою, не всі вважають спорт бігом особливо захоплюючим. У зомбі, біжи! біг асоціюється із захоплюючою історією. У формі радіоп’єси ви отримуєте розповідь, яку ви повинні дотримуватися під час бігу. Як так званий "Бігун 5", ви потрапляєте в кінцевий сценарій а-ля "Ходячі мерці". Під час бігової частини ви не лише долаєте кілометри, але й збираєте важливі предмети як частину історії. Потім за допомогою вашого "Виграбу" ви можете покращити свою базу на zombiesrungame.com. Це перетворює зомбі, біжи! через певний проміжок часу навіть до своєрідної рольової гри. Але не гребують і спортом. Наприклад, ви можете імітувати інтервальні тренування у формі втечі зомбі. Саме чорний гумор робить цей додаток таким унікальним та особливим. Бігове задоволення тут гарантоване!
Nike була першим виробником спортивних товарів, який вийшов на другий план спортивних додатків. Завдяки своєму додатку “Nike Run Club” компанія ніколи не приховувала, що основна увага приділяється бігу. Як один з найбільших виробників кросівок, це навряд чи дивно. З самого початку Nike покладалася на дуже тісну співпрацю з Apple для свого спортивного додатка. Тим часом Apple навіть регулярно виводить на ринок свої Apple Watch як спеціальну “серію Nike”. Але для використання Nike Run Club вам не потрібні розумні годинники від каліфорнійської компанії. Також достатньо вбудованого GPS вашого iPhone. Після того, як ви побіжите, стає зрозумілим, що тут пропонує Nike. Біг в чистому вигляді. Це не тільки зрозуміло, але й надзвичайно спонукає завдяки великій спільноті.
Особисті тренери-люди зазвичай беруть неймовірну суму грошей. То чому б просто не отримати цифровий персональний тренер? За допомогою Freeletics: Personal Trainer ви отримуєте саме це: ви можете досягти своєї мети без особливих прикидань. Мобільний персональний тренер бере вас за руку. Як тільки ви запускаєте програму, ви повинні визначитися з 3 конкретними цілями. Чого ви хочете досягти за допомогою тренування? Ви просто хочете наростити м’язи та покращити свою витривалість? Або також слід зменшити всюдисущий стрес? Це твій вибір! Після того, як ви прийняли своє рішення, починається 12 тижнів індивідуального навчання. Тут вам не потрібні незліченні тренажери. На щастя, Freeletics переважно покладається на одиниці, які базуються на вазі вашої власної маси тіла. Основна увага приділяється коротким навчальним підрозділам, які проходять на інтенсивному рівні. Це означає, що люди з напруженим графіком можуть також чудово інтегрувати Freeletics у своє повсякденне життя. Одиниці зазвичай тривають від 5 до 30 хвилин. Поліпшення сили, витривалості та витривалості особливо важливо на Freeletics. Додаток пропонує вам індивідуальне тренування для всього тіла.
Ви пристрасний гравець у гольф? Тоді ви можете записати свої успіхи за допомогою програми відстеження ігор Golf. Навіть професіонали призначили програму придатністю до турніру. Практичний спортивний додаток від спортивного спорядника Fore знає майже 40 000 полів для гольфу, які розповсюджені по всьому світу. Якщо ви використовуєте його під час гри в гольф, він надасть вам детальну статистику, яку ви можете використовувати для ефективного вдосконалення власного стилю гри. Взаємодія між iPhone та Apple Watch особливо вражає, коли мова йде про відстеження гри в гольф. Спеціальні датчики обох пристроїв використовуються, наприклад, для визначення швидкості трійника.
Для нашого організму важливим і здоровим є не тільки спорт, але і невелика перерва. Про цей факт піклується додаток Пауза. Завдяки цій програмі ви можете ненадовго приховати свої стресові будні і зосередитися на собі. Те, що спочатку виглядає як проста мобільна гра, сяє з майже медитативним ефектом. Вказівним пальцем ви повинні стежити за постійно зростаючим кольоровим кругом. Приблизно через дві хвилини ваш iPhone запропонує продовжити поточний рух із закритими очима. Ефект релаксації справді вражає.
За допомогою особистого тренера з популярного журналу „Жіноче здоров’я” жінки можуть робити конкретні спортивні вправи. Так званий «Особистий тренер жіночого здоров’я» пропонує в цілому 150 тренувань, призначених для тренування певних ділянок тіла. Крім того, ви також можете побачити 700 вправ, спеціально орієнтованих на жінок. Щоб ви не втратили мотивацію, додаток пропонує широкий спектр вправ та дуже конкретні плани тренувань. Однак, щоб мати можливість використовувати всі функції програми, не можна уникати платної підписки. Це коштує 30 євро на рік.
Вдумливий вид спорту з Далекого Сходу користується все більшою популярністю і в цій країні. Саме поєднання розтяжки, зміцнення м’язів та розслаблення робить йогу такою популярною. Завдяки Asana Rebel ви можете комфортно робити вправи йоги вдома або де завгодно. Відтепер ви більше не залежні від запланованих курсів. Всі, хто вважає йогу занадто далеко до сфери езотерики, будуть тут особливо щасливі. Берлінський стартап обходиться без цих наворотів. Ви можете зробити більше 100 тренувань у додатку. Не потрібно боятися повторюваних вправ. Тренування завжди різноманітні, щоб ви ніколи не нудьгували. Все, що вам потрібно для занять йогою вдома, - це відповідний килимок для йоги. Якщо дисплей iPhone занадто малий для вас, ви також можете зручно використовувати Asana Rebel на великому телевізорі завдяки додатку Apple TV. В рамках пробного курсу ви можете спробувати додаток для йоги без будь-яких зобов’язань.
До уваги пристрасні відвідувачі тренажерного залу! За допомогою Fitbod ви можете зробити відвідування тренажерного залу ще більш ефективним і, можливо, навіть покращити його. Оскільки у фітнес-студії ви вже маєте підготовлене обладнання, Fitbod допомагає правильно ним користуватися. Розумний додаток поєднує в собі найкращі тренінги, як маленький персональний тренер. Фітбод не нехтує і вторинними м’язами. Програмі важливо забезпечити здоровий баланс між силою, витривалістю та відновленням. Крім того, Fitbod замінює професійні поради, якими часто нехтують, особливо у дуже дешевих фітнес-студіях. Наприклад, у практичних відео, вам дуже детально пояснять, як слід користуватися пристроєм. Це запобігає травмам, які можуть швидко виникнути при великій вазі, якщо пристрій використовується неправильно.
Популярний додаток Runkeeper надходить з одного з найбільших бігучих мегаполісів сучасності: Бостона. І останнє, але не менш важливе: щорічний марафон у великому місті США дає зрозуміти, чому саме тут був створений Runkeeper. Погляд на історію програми відкриває багато паралелей із Runtastic. Помітна не тільки дуже чітка увага до бігу. Той факт, що Runkeeper також був зайнятий виробником спортивних товарів, є вражаючою притчею. У випадку з Runkeeper Асікс вдарив. Але Runkeeper вже не просто підходить для бігу. Завдяки GPS, велосипедні тури та походи тепер також можна надійно відстежувати. Якщо ви носите спортивні годинники, такі як Apple Watch або еквівалент Garmin, вам не обов’язково мати при собі iPhone. Крім того, Runkeeper тепер зарекомендував себе як об’єднуючий спортивний додаток. Додаток для спорту також поєднує дані з інших додатків для фітнесу. Віртуальні змагання, які можна проводити з Runkeeper, забезпечують особливий рівень мотивації. Фанати статистики отримають задоволення від детальних оцінок особистих пробіжок. Навряд чи є кращий спосіб підготуватися до марафону.
Ті, хто прийняв рішення більше займатися спортом, часто також хочуть щось змінити у своєму раціоні. Це цілком логічно. Зрештою, наша їжа є принаймні такою ж важливою для нашого фізичного самопочуття та здоров’я, як і фізичні вправи. Завдяки практичному додатку Lifesum ви також можете скласти план харчування поряд із планом тренувань. Lifesum залежить не тільки від ваших цілей, але і від ваших уподобань. В результаті додаток намагається зробити дієту якомога приємнішою. Коли ви щось з’їли, ви можете легко відстежувати їжу в додатку. Таким чином, ви завжди маєте огляд введених калорій. Lifesum також має відповідні рецепти для зміни дієти. Однак ви отримуєте це, лише якщо оформили підписку на додаток.
У багатьох просто немає часу на великі спортивні одиниці. Однак занадто мало часу - це вже не виправдання. Спортивні вчені стверджують, що семи хвилин щоденних тренувань більш ніж достатньо, щоб підтримувати форму та бути здоровими. Завдяки Seven ви отримуєте короткі, але інтенсивні тренування, які доводиться робити щодня. Якщо ви залишатиметеся на м'ячі, ви отримаєте нові тренування навіть у базовій версії через сім місяців. Передумовою цього є те, що ви пропускали менше трьох тренувань на місяць. Тож дисципліна того варта!
У вас немає вдома тренажерів? Тоді Streaks Workout - це, мабуть, ідеальний партнер для тренувань. Тут ви дізнаєтесь, як розпочати регулярні вправи, засновані на вазі вашої ваги. Тренування Streaks пропонує безліч різних тренувань, які охоплюють майже кожну область тіла. Тож ви можете щодня робити трохи або багато для свого фізичного здоров’я. Це не може бути більш простим.