Найкращі способи зберегти свою піхву молодою! Ось що вам потрібно зробити! К.Фетеле
Як і ваша шкіра, ваші інтимні зони почнуть старіти з віком.
Існують мільйони продуктів, які допомагають вашому обличчю виглядати молодим у похилому віці, але піхву залишають зовні.
"Гінекологи не кажуть жінкам, що ці жінки відбудуться, тоді жінки приходять в офіс вражені і кажуть, що піхва та вульга повністю змінилися за ці роки."говорить Карен Бойл, експерт із питань сексуального здоров'я жінок.
Тим не менш, ви можете застосувати кілька простих стратегій, які збережуть молодість ваших приватних частин.
1. Уникайте йо-йо дієт - Якщо ви набираєте вагу і худнете, то зростає і ваша вульва. Зокрема, великі статеві губи втратять еластичність і почнуть «звисати». Крім того, ви не наберете вагу в цій області.
2. Правильно виконуйте свої вправи Кегеля - Багато жінок не роблять їх досить довго і недостатньо напружують вагінальні м’язи. Процедура передбачає скорочення тазових м’язів протягом п’яти секунд, розслабляє і повторює 100 разів, три рази на день.
3. Позбудьтеся офісного крісла - Для кількох додаткових вправ купіть лікарський м’ячик і сидіть на ньому 15 хвилин на день. Це змушує ваші тазові м’язи стискатися, не докладаючи жодних зусиль.
4. Залишайтеся сексуально активними - Якщо ви не отримуєте достатньої стимуляції і в цій області недостатньо крові, тканина і м’язи можуть змінитися. Крім того, якщо вас не турбує вагітність, ви повинні знати, що його сперма має омолоджуючу дію.
5. Відмовтеся від тривалих велосипедних прогулянок - Постійне розтирання своїх інтимних зон, щоб розтягнути губи, особливо якщо у вас виражені губи /
6. Вибирайте м’яке мило для інтимних місць - Тверде мило може залишити вашу інтимну зону сухою та роздратованою.
7. Займіться сексом і завжди залишайся на висоті - Коли ви знаходитесь внизу, ваш партнер контролює ваші рухи і ненавмисно може розтягнути вашу інтимну зону.