Рецепт для схуднення пюре з брокколі з пророслими насінням пажитника - здоровий кулінарний блог без
Рецепт для схуднення пюре з брокколі з пророщеними насінням пажитника
На 2 особиЧас підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 25 хв
Інгредієнти
- 1 пучок брокколі
- 6 маленька картопля
- 1 жменька пророщеного насіння пажитника
- 3 ложки крему рису
- Сіль селери
- Нафаршируйте і помийте картоплю, а пучок брокколі наріжте і помийте. Картоплю розріжте навпіл, якщо вона занадто велика.
- Готуйте на пару брокколі та картоплю 25 хвилин.
- Покладіть їх у посуд з рисовими вершками та сіллю.
- Все перемішайте і подавайте!:)
Підказка Карен
Пажитник має трохи пряний смак, який покращує це пюре, що дозволяє змінювати задоволення !
Слідкуйте за моїм кулінарним блогом:
Ви можете слідкувати за мною у твіттері, щоб отримувати повідомлення про публікацію моїх останніх рецептів та публікувати мої коментарі: Twitter Карен Шевальє
Кулінарний автор, що спеціалізується на здоровій їжі та рецептах без глютену, лактози, казеїну, яєць та цукру. У мене є 8 книг у моєму заліку. Захоплений зв’язком між їжею та здоров’ям, я створив блог “Здорова кухня” у 2008 році, щоб допомогти нетерпимим людям їсти жадібно, незважаючи на заборони.
Знайди мене на:
Здравствуйте,
непоганий цей рецепт легшої весни ... Мене особливо цікавить рисовий крем, упаковка якого лежить у шафі і для якого я шукаю натхнення: це пюре неодмінно стане приводом для урочистого відкриття упаковки але якщо у вас є інші ідеї з рисовим кремом, мені цікаво ... Я знайшов ваш блог і думаю, що буду продовжувати консультуватись з ним!; o)
Я використовую рисовий крем, як соєвий крем, замінюючи класичний крем;)
Чудово!
Ви поклали туди дві їжі, які я люблю!
Броко і картопля!
Я багато використовую рослинні креми, вони легкі, не мають поганих жирів і дуже корисні. Крім того, ми можемо зіграти на смак, варіюючи креми.
Я шанувальник пророщених насіння пажитника, які дають дуже сильний смак.
Що стосується рослинних кремів, то я повністю згоден. Нещодавно я побачив, що є рослинний крем із спельти, але поки що не мав можливості його знайти.
Пагонь пажитника, ви його купили або проросли самі?
Я сам їх пророщую:) Щотижня роблю нові пророщені насіння для прикраси посуду:)
Я повністю підтверджую використання рослинних кремів. Погано, крім того, що багато препаратів, що продаються на ринку, розбавляються олією, навіть рослинною ...
У будь-якому випадку, як завжди, це просто, здорово та винахідливо. Окрім того, ви змушуєте нас відкривати чи заново відкривати багато продуктів, з якими ми рідко стикаємось. Капелюх художнику !:)
Відмінний рецепт і дуже освіжаючий. дуже тобі дякую