Найкращі YouTube-канали для вправ удома - L; неофіційний
Ви вирішили зайнятися спортом, але ви насправді не знаєте, яким видом спорту займатись, з чого почати, або у вас просто немає грошей, щоб інвестувати в заняття, або вам комфортніше почуватись вдома. Існує тисяча вагомих причин для занять спортом вдома, оскільки існує багато каналів YouTube, які пропонують якісні уроки.
Ми вибрали ті, які нам більше подобаються
Тара Стайлз
Йога може бути цікавою, доказ у пап онлайн-йоги: Тара Стайлз. Йога для сну, схуднення, розслаблення, відновлення після народження…. курси класифікуються за темами, і ви вибираєте свій курс відповідно до свого настрою.
Бохо прекрасний
Йога у всіх її формах, у райських пейзажах. Відкривати та займатися йогою, рятуючись.
Фітнес-майстер-клас
Відео недавно були чудовими, але вони все ще дуже вичерпні. Люсіль Вудворд пропонує заняття від 15 до 30 хвилин для роботи на цільових областях або на всьому тілі. Вона дуже добре пояснює, і справді відчувається, що у нас вдома є тренер. Упевнені болі.
Спітніла Бетті
Від танців до HIIT до динамічних занять йогою ви обов’язково знайдете заняття для себе. Увага, досить високий рівень !
Поп-цукор фітнес
Якщо вам подобається весело спалювати калорії, цей канал для вас. Постріл у справжньому тренажерному залі, цей ланцюжок пропонує як 4-хвилинні заняття для зміцнення рук, так і 30-хвилинні інтенсивні кардіо сесії, щоб спалити якомога більше калорій.
Тренер з бодібілдінгу
Ми ходимо туди як для вчителя, так і для коротких та інтенсивних сесій HIIT