Найкращий рецепт для схуднення - Сторінка 39 - Форум Softpedia
Я кажу, будьте впевнені, що ви не обмежуєтесь 1 чайною ложкою цукру на день, якщо ви не можете пити каву, інакше це не становить великої проблеми (зізнаюся, я можу пити тільки чорний, якщо в ньому є зерно цукру, це здається перебільшеним солодке - це в умовах, коли я ковтаю шоколад, якого ти ніколи не бачиш; але я знаю багатьох, хто без трохи солодкого в каві не може його пити, тому я якось розумію тебе). Навіть якщо ви їсте кілька квадратів шоколаду (якомога темнішого) на тиждень.
Натомість ви обмежуєтесь, якщо їсте дуже мало і погано, і від того, що ви говорили раніше (коли ви починали з дієти Мейо чи чогось подібного), було трохи. І якщо ви захоплюєтеся занадто великим спортом, не харчуючись належним чином.
Я б не обов'язково звик пити оливкову олію натщесерце щодня (не те, що це було б погано, це здорове споживання жиру, це нормально, якщо воно не надмірно велике, але я не бачу цього як на приємну річ, якщо ви п'єте справжню оливкову олію, і якщо це не справжній екстра-дівочий холодний віджим, то все одно марно), але я б залишив це як спосіб діяти на випадок, якщо у вас запор. Але якщо у вас часто виникають проблеми, оцініть свій раціон, ви робите щось не так!
І так, коричневий цукор все одно цукор. Хай живе маркетинг. Ви можете бути здивовані, що це і так білий цукор, а також він має барвники зверху.
Я б порекомендував вам спробувати замість цукру (якщо вам дуже важлива чайна ложка цукру щодня і ви хочете від нього позбутися) столову ложку вершків, але справжніх рідких вершків. Проблема полягала б у тому, що ви повинні робити це щодня або раз на два дні. І мати хороше джерело сметани.
Стевія та ксиліт мають сумнівний смак кави, крім того, ксиліт може порушити бактерії в кишечнику, і діарея з вами (я також роблю вірші сьогодні ввечері).