Найкращий рецепт для схуднення - Сторінка 91 - Форум Softpedia
Це залежить від організму, як правило, дієта «потроху» і не так вже й багато фаст-фудів творить чудеса
Деякі овочі з країни, а не "chio and lay's"
курка/свинина, а не піца
води замість соку
Eagle Raider, 10 серпня 2016-10: 48, сказав:
Привіт !
Я також довго стикався з цією відсутністю сніданку, на жаль, у мене це вийшло до +20 кг.
Як у вас справи?
andy1992, 06 липня 2016 - 16:20, сказав:
Мене ніколи не ловили в пості, але я думаю, що скористаюся цим, постараюся зберегти !
Насправді я бачив на Netflix кілька документальних фільмів про харчування та здорове харчування, тож думав, що спробую і це. !
Я встиг за перший місяць з мого початку знизитися з 104 кг до 95 з великою кількістю рідин та соків із фруктів та овочів, виготовлених у соковижималці, а зовсім не м’яса. !
Я сподіваюся тривати принаймні до кінця цього допису, а потім подивитися, що буде далі !
У будь-якому випадку, у мене не так багато кг для схуднення, зараз наближаються деякі фітнес-тренування, 9 кг були як баласт, який "впав" з мене, досить швидко, зараз я трохи застоююся на рівні 95 +/- 2 кг варіації від одного дня до наступного, вправи слідують, я сподіваюся мати драйв і бажання працювати вдома, у мене еліптичний велосипед і багатофункціональний спортивний пристрій
PS: Документальні фільми, про які я говорив, можуть зацікавити когось, принаймні як інформацію про харчування: "Харчові питання", "Вилка проти ножів" або "Жир, хворий і майже мертвий"