Найкращий засіб від нестачі кальцію - це яєчна шкаралупа та мед
Гіпокальціємія або нестача кальцію проявляється розладами травного тракту, онімінням рук, поколюванням, спонтанними скороченнями м’язів, судомами, спазмами гортані, депресією, порушеннями пам’яті, порушенням серцевого ритму, задишкою або навіть галюцинаціями.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від людини залежно від віку та статі, отже, перед початком будь-якого лікування препаратом кальцію рекомендується медичне дослідження крові, оскільки надлишок кальцію в організмі може створити дисбаланс. трохи як неприємний.
Для кращого засвоєння кальцію добре доповнювати раціон продуктами, багатими на вітаміни С і D, і магнієм, елементом, який утримує кальцій в організмі. Вплив сонця також дуже важливий, оскільки вітамін D синтезується під впливом сонця.
Шкаралупа яєць багата природним кальцієм, легко засвоюється і засвоюється, вони також є збалансованою формою мікроелементів. З шкаралупи яєць середнього розміру утворюється приблизно чайна ложка порошку, який містить приблизно 750 - 800 мг елементарного кальцію, плюс 27 інших мікроелементів, таких як магній, бор, мідь, залізо, марганець, сірка, цинк тощо.
Для приготування мацерації з яєчної шкаралупи вам потрібні «заміські» яйця або ті, що мають сертифікат BIO та органічний або органічний мед, відомого місцевого походження.
Яєчну шкаралупу миють дуже добре, щоб видалити залишки з шкаралупи, але шкіра всередині не очищається, а зберігається. Після їх очищення оболонки залишають сушитися, потім подрібнюють до прийнятного розміру, щоб потім їх можна було порошкоподілити за допомогою кавомолки.
Над отриманою кількістю порошку додайте стільки ж меду, добре перемішайте і залиште настоюватися на тиждень у скляній ємності, після чого його можна споживати, приймаючи по одній столовій ложці вранці, перед дитиною. сніданок 20 хвилин.
Ліки також корисно для збільшення кісткової маси, якщо крім кальцію дієту доповнити магнієм і вітаміном D.