Найменш калорійна їжа у світі; плюс смачний рецепт; Їжте краще; худнути розумніше
Калорії, калорії, калорії, здається, все обертається навколо калорій. Ви можете набрати вагу, лише якщо ви споживаєте більше калорій, ніж спалюєте, будь то за допомогою фізичних вправ, звичайного повсякденного життя, яке вимагає активних занять, або просто сидячи навколо. Логічно, що якщо ви вживаєте менше калорій, ви худнете.
Як це може бути безрадісно! У таблиці нижче ви знайдете 50 продуктів з найнижчою калорійністю, навряд чи гірше. Ви можете насолоджуватися ним скільки завгодно, навіть зручно сидячи в кріслі телевізора споживає більше калорій. Так що вперед!
Цікаво, чи можна це назвати задоволенням? Звичайно, це цілком логічно, як інгредієнт ароматних гарнірів, але якщо ви хочете їсти лише так, ви більше з цим не отримаєте задоволення. Або ви не згодні?
Я беру все назад: За допомогою надзвичайно низькокалорійних інгредієнтів (див. Таблицю) ви можете придумати щось смачне на смак і не дозволяючи сумлінному сумлінню, що ви не повернулися до цього виду спорту, сказати своє слово.
Ось просто смачний рецепт:
Овочі селери з морквою
4 порції
.
Цибуля
1 столова ложка ріпакової олії
один кілограм селери
400 г моркви
банку очищених помідорів
сіль
перець
столова ложка базиліка
.
Наріжте кільця цибулі і пасеруйте в олії до напівпрозорості. Очистіть овочі, короткі скибочки селери, наріжте моркву паличками і додайте.
Вилийте з банки трохи томатного соусу і готуйте із закритою кришкою, поки овочі не стануть твердими до укусу. Помідори наріжте великими шматочками, додайте і коротко доведіть до кипіння. Приправте сіллю, перцем і базиліком.