Найпоширеніші питання про базальну температуру
Регулярні вимірювання базальної температури дають інформацію про цикл жінки і використовуються для визначення фертильних днів та овуляції. Тому вони є важливим природним методом планування сім'ї. Тут ви можете знайти найбільш поширені запитання та відповіді.
Яка базальна температура тіла?
Базальна температура - це температура, виміряна відразу після пробудження і перед пробудженням.
Як мені виміряти базальну температуру?
Почніть на початку циклу і завжди вимірюйте температуру в одному місці вранці відразу після пробудження, перш ніж вставати. Вимірюванню повинен передувати не менше п'яти-шести годин сну.
Коли підвищується температура?
Зазвичай температура підвищується через день-два після овуляції.
Чи можу я розпізнати вагітність з вигину?
Так. Якщо температура залишається підвищеною більше 16 днів, ймовірна вагітність.
Чи є сенс вимірювати базальну температуру, незважаючи на таблетки?
Ні. Таблетки запобігають овуляції.
Я працюю позмінно. Чи підходить мені температурний метод?
Для жінок, які мають дуже нерегулярний ритм сну і неспання, процедура є вимірюванням базальної температури Ні підходить.
Усі показники моєї температури дуже низькі. Чи є що сказати?
Для базальної температури справа не в індивідуальних чи абсолютних значеннях, а в ході кривої.
Чи потрібно мені вимірювати спеціальним термометром, або достатньо простого?
Для вимірювання базальної температури достатньо звичайного термометра.
Чи невірно вимірювання, якщо у мене температура?
Продовжуйте вимірювати, незважаючи на хворобу та лихоманку, але зауважте ці незвичайні особливості на кривій. Це полегшує оцінку.
Друга половина циклу триває лише одинадцять днів. Це вказівка на лютеїнову слабкість?
Не обов’язково, але може. Якщо друга половина циклу триває десять - 13 днів, гінеколог повинен перевірити лютеїновий гормон у крові приблизно через сім днів після овуляції, щоб бути в безпеці.
Чи можу я розпізнати лютеїнову слабкість за циклічною кривою?
Лютеїнову слабкість можна лише рідко розпізнати за циклічною кривою. У другій половині циклу температура часто буває лише трохи вище лінії покриву або навіть падає нижче неї. Причиною безпліддя рідко є лютеїнова слабкість. Щоб надійно їх діагностувати, лікар повинен зробити аналіз крові.
Чи можу я подивитися на зразки кривих інших жінок де завгодно?
Іноді корисно мати під рукою варіанти порівняння, щоб оцінити власну криву базальної температури. Ми зібрали для вас деякі найпоширеніші криві тут.
Чому я не овулюю?
Гормональні причини відсутності овуляції (ановуляції) часто пов'язані з порушеннями циклу. Для визначення можливих гормональних порушень перевіряються всі системи, що беруть участь у виробленні гормонів: гіпоталамус, гіпофіз, яєчники та інші залози, що виробляють гормони, такі як щитовидна залоза та наднирники.
Відомі такі гормональні порушення, які можна успішно вилікувати:
- Збій роботи гіпофіза
- Збій в роботі яєчників
- Лютеїнова слабкість
- Підвищений рівень чоловічих гормонів
- Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)
- Збільшення пролактину
- Розлади щитовидної залози
Коли перший день менструації?
Перший день менструації - це перший день, коли ви бачите червону кров. Включіть кров’янисті виділення Ні до.
Коли мені потрібно виміряти базальну температуру, якщо я прокинувся після трьох годин сну, а потім знову спав ще на три години?
Базальна температура - це температура неспання, яку слід вимірювати принаймні через п’ять-шість годин сну. Якщо ви прокинулися між ними, виміряйте вранці відразу після пробудження і відзначте особливість (прокинулася вночі) на своїй кривій.