Найпростіша дієта! Скиньте 10 фунтів за 14 днів! К.Фетеле
Ця дієта допомагає скинути зайві кілограми, зміцнити організм, очистити кров, що призведе до ліквідації лімфатичних вузлів.
Лимонної дієти не може дотримуватися ніхто, її можуть дотримуватися лише люди, які не мають проблем з шлунково-кишковим трактом.
Шо тобі варто зробити:
Як тільки ви прокинетесь, вам доведеться споживати всю суміш між лимоном і водою, поки не подасте перший прийом їжі. Першим прийомом їжі може бути обід! У перший і другий день це буде відносно легко, навіть приємно, але через 3-4 дні проблема зміниться.
Порада: прополощіть рот водою відразу після вживання напою, щоб не атакувати зуби.
Ось як це зробити:
У перший день: змішайте сік лимона зі склянкою води (200 мл) і споживайте все це до першого прийому їжі.
День 2: змішайте сік лимона з 2 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 3: змішайте сік лимона з 3 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 4: змішайте сік лимона з 4 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 5: змішайте сік 2 лимонів з 5 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 6: змішайте сік 2 лимонів з 6 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 7: Змішайте сік 3 лимонів з 10 склянками води. Додайте чайну ложку меду і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 8: змішайте сік 2 лимонів з 6 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 9: змішайте сік 2 лимонів з 5 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 10: змішайте сік лимона з 4 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 11: змішайте сік лимона з 3 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 12: змішайте сік лимона з 2 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
13 день: змішайте сік лимона зі склянкою води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
14 день: змішайте сік 3 лимонів з 10 склянками води і випийте перед першим прийомом їжі.
Випивши суміш, ви можете споживати що завгодно протягом дня, без будь-яких обмежень!.
Якщо вам важко випити таку кількість води, ви можете скоротити рецепт до четвертого дня. Результати будуть не однаковими, але ви точно схуднете.
Лимонна дієта особливо ефективна восени або навесні, коли організм потребує вітамінів та детоксикації.
Якщо поєднати цю лимонну дієту з низькокалорійною дієтою, ви зможете отримати ще кращі результати. Подавайте 5 разів на день, уникайте макаронних виробів, випічки та білого хліба.
Забудьте про кислі соки, алкоголь або солодкі напої. Уникайте закусок, чіпсів та солодощів.