Найпростіший спосіб схуднути
Багато дієт передбачають обмеження організму в їжі, що може призвести до небезпеки дисбалансу в організмі. Ось дієта, яка на 100% корисна, легка для дотримання та, насамперед, смачна.
Кокосова вода довгий час була основною рідиною, що споживається в країнах Південно-Східної Азії, де ці фрукти збирали для їх серцевини, олії та молока з хорошими смаковими якостями. В Америці та Європі напій з’явився порівняно недавно і спочатку сприймався скептично, але завдяки його благотворному впливу на здоров’я слава швидко поширилася.
Сік у молодих кокосових горіхах є джерелом поживних речовин. Фахівці стверджують, що він має здатність лікувати хвороби серця, зміцнює імунітет, розчиняє камені в нирках, діє як афродизіак (особливо у чоловіків) і спалює жир! На думку індійських дослідників, це підвищує обмін речовин та рівень енергії в поєднанні з фізичними вправами, а отже, швидко втрачає зайві кілограми - якщо їх споживати щодня.
Замініть солодощі та соки
Кокосова вода також є в нашій торгівлі, особливо в магазинах плафар, і є ідеальним варіантом заміни соків, але також солодощів, які містять сотні калорій. Її солодкий смак приємний і походить від натурального здорового цукру. Крім того, прозора, солодка і стерильна рідина не має жирів, холестерину, вуглеводів, багата мінералами (особливо магнієм і калієм), вітамінами, ферментами, амінокислотами, фітогормонами та клітковиною, дуже добре зволожує організм і замінює рідину, втрачену після тренувань. завдяки електролітам, які він містить.
Андреа Джанколі, прес-секретар Американської дієтичної асоціації, заявила, що кокосова вода стала настільки популярною через низькокалорійний, але високий вміст калію - порція забезпечує 569 мг мінералу, що майже становить вдвічі більший за банан. "Більшості людей не вистачає калію, оскільки вони не їдять багато фруктів та овочів", - сказала Андреа Джанколі. Крім того, безбарвна рідина з кокосового горіха містить лише 160 мг натрію. Таким чином, вживаючи кокосову воду, ви приносите багато користі для організму і одночасно уникаєте накопичення калорій, вживаючи їжу, яку організм постійно просить вас дати врожай.
Крім того, цей натуральний напій сприяє поліпшенню імунної системи, сприяє детоксикації, збалансуванню рН, стимулює оптимальне функціонування шлунково-кишкового тракту та знижує рівень цукру в крові (додаткова причина для споживання людьми, які страждають на діабет ). В результаті ви швидко позбудетеся від жиру в організмі.
Знаменитості, які його споживають
Окрім спортсменів, які все частіше використовують його для зволоження та уникнення високого споживання калорій, зірки Голлівуду кажуть, що полюбили кокосову воду. Таким чином, Мадонна, Демі Мур, Кріс Пайн, Дженніфер Еністон, Кароліна Куркова, Падма Лакшмі, Крістін Кавалларі та навіть Памела Андерсон сидять на дієті з цією справді чудодійною рідиною і заявили, що почуваються чудово.
Кокосова вода містить органічні сполуки, які стимулюють гармонійний ріст і розвиток організму, тому її також рекомендують дітям. Не плутайте кокосову воду з кокосовим молоком. У склянці кокосової води 46 калорій, в той час як у кокосовому молоці - 550 калорій.