Найсмачніша дієта Як схуднути, з’ївши піцу - WOWBiz
Кожна жінка мріє схуднути, вживаючи все, що хоче. Ну, а якби я сказав тобі, що ти можеш схуднути, поїдаючи піцу.
Дієта для піци є низькокалорійною і приносить загалом близько 1200 калорій на день, але не повинна зберігатися більше тижня.
На сніданок ви можете з’їсти частково знежирений йогурт або два свіжі фрукти (яблуко, апельсин), чашку чаю та три цільнозернових печива, або три-чотири столові ложки круп і склянку знежиреного молока.
Перед обідом і вдень перекусіть свіжими фруктами або частково знежиреним йогуртом і чашкою чаю.
Обід: салат зі свіжої зелені, сиру або нежирного сиру та два скибочки дієтичної шинки.
Вечеря: середня гарбузова піца, салат з помідорів як гарнір та свіжі фрукти на десерт.
Обід: 60 г картопляного омлету, кукурудзяний салат і 20 г зелених оливок.
Вечеря: середня піца з грибами та томатним салатом.
Обід: 300 г обсмаженого на сковороді шпинату, невелика булочка з непросіяного борошна та свіжі фрукти.
Вечеря: піца маргарита середнього розміру та фруктовий салат та дієтичні рослинні вершки.
Обід: овочі, приготовані на грилі, зі 100 г сиру, салатом та скибочкою цільнозернового хліба.
Вечеря: середньоаполітанська піца та миска артишоку з кисло-солодким соусом або запеченим буряком.
Обід: два фаршировані гарбузи та скибочка сиру.
Вечеря: картопляна піца та томатний гарнір з сиром.
Обід: дві скибочки яловичини на грилі, прикрашена вареною морквою.
Вечеря: фоккація з сиром та розмарином та середня чашка фруктового морозива.
Обід: голубці з пісною шинкою, салатом та сиром, плюс зелена квасоля, як гарнір.
Вечеря: піца середньої каприччози, заправлена запеченим перцем.