Намагаючись візуалізувати моє зменшення у форумі дієтичного клубу
Я приймаю його вже майже 3 роки, поки що схудла загалом 20 кг, з них 12 за останні 10 місяців. Але якось я все ще не відчуваю себе нічим іншим, ніж раніше, якось не дуже відчував втрату ваги всередині.
Зараз я спробувала «візуалізувати» свою втрату ваги, тобто вибрала фотографії з мого «найкращого часу» приблизно 95 кг, а на вихідних переслідувала свого чоловіка, щоб той сфотографував мене таким, яким я є зараз. Потім я кладу картинки поруч. так що це насправді повинно вплинути на мене всередині того, що я зараз виглядаю ІНШЕ, ніж раніше.
До речі, мій чоловік лише каже на цю тему, що я йому сподобався раніше, а тепер хотів би. Після 17 запитів з мого боку, однак, в якийсь момент, ну, він би віддав перевагу цьому, йому краще хвалитися мною. оле проклята фарба! * усмішка *
Я ще не зовсім там, поки що я схуд на 20 кг, і принаймні 4 повинні знизитися, щоб я нарешті знаходився в абсолютно нормальному діапазоні ІМТ. Але принаймні я вже точно не в діапазоні ІМТ, де лікар завжди пише "ожиріння" як "діагноз" на кожному рахунку! * jubelhьpffreu *
Re: спробуйте візуалізувати мою втрату ваги
відповідь від tamu05 5 березня 2009 р., 9:39 ранку
привіт тож я знаю, що тоді почуватимусь інакше. чудово, коли ти можеш одягнути гарний одяг або заглянути кілька поглядів. Насолоджуйтесь цим, адже ви більше не захочете мати 90 кг.
Re: спробуйте візуалізувати моє зменшення
відповідь від альбаконі 5 березня 2009 р., 10:04
ти чудово виглядаєш
Можливо, вам потрібно усвідомити, скільки ви досягли. Ви зовсім не цінуєте свою ефективність
Тож від мене ще раз:
Re: спробуйте візуалізувати моє зменшення
відповідь від Шатілія 5 березня 2009 р., 11:20
Я це дуже добре знаю. бувають дні, коли я почуваюся як раніше. тоді я повинен сам стати перед дзеркалом, щоб переконатися, що це не так.
до речі. ви можете дуже добре помітити зменшення. ти чудово виглядаєш!
Re: спробуйте візуалізувати моє зменшення
відповідь від алісія1996 5 березня 2009 р., 11:23 ранку
Привіт
Тож якщо ви цього не помічаєте, то я не знаю, справді чудово, можу лише сказати, пишайтеся цим і насолоджуйтесь своєю чудовою фігурою.
lg natalie
Re: спробуйте візуалізувати моє зменшення
відповідь від Сука73 5 березня 2009 р., 12:16 вечора
ну ви там справді щось можете побачити - чудово, вітаю за 20 кг .
Але я розумію вашу проблему і думаю, що майже всі тут почуваються так само. Я ніколи не була товстою, я теж не була пухкою, просто мені було занадто багато від вагітності, пиття та їжі. Я важив 57 кг, а моя зручна вага - 50 кг, і десь нижче цього я зріс майже 1,60 м. Зараз я схудла більше 5 кг, але вам не потрібно думати, що я особисто це "бачу". Так, зі мною також спілкуються і, звичайно, я помічаю це на своїх штанах, які я можу відрізати або продати всі, крім двох, тому що вони є мені ковзання. Але я нічого не бачу. і теж не відчуваю.
Re: спробуйте візуалізувати моє зменшення
відповідь від babyfelix 5 березня 2009 р., 14:51
Мені здається, ви бачите дуже чіткі відмінності!
Думайте, ви справді добре виглядаєте. Вітаю!
Re: спробуйте візуалізувати моє зменшення
відповідь від HellsinkiLove 5 березня 2009 р., 17:41
це трапляється майже з усіма, і деякі люди ніколи не отримують це в голові. Чим довше ви були товщі, тим складніше стає.
Я знаю це про себе дуже добре.
Я схудла в цілому 60 кілограмів і досі бачу себе таким, як раніше, хоча це було більше 5 років тому.
зауважте, що напр. коли я купую одяг ... я завжди відвідую речі, які завжди занадто великі.
продовжуйте фотографувати себе та порівнювати їх. можливо, це спрацює.
До речі. як сторонній ви можете чітко побачити відмінності у собі.
набагато більше успіху
Re: спробуйте візуалізувати моє зменшення
відповідь від мама.жаба 6 березня 2009 р., 10:07 ранку
ти маєш на увазі, що ти все ще відчуваєш жир чи ти дивишся в дзеркало і бачиш себе більшим, ніж ти є? або, можливо, ви просто змінилися повільно і крок за кроком за цей довгий (!) проміжок часу, так що ви просто більше не усвідомлено сприймаєте зміни?
це інакше, якщо ви втратите 20 кг за три місяці чи два роки. з першими це, звичайно, помітніше, також емоційно.
"жир мене"?
відповідь від мама.жаба 6 березня 2009 р., 10:10 ранку
можливо жирний стан настільки закріплений в голові та психічно в ідентичності, що потрібна додаткова робота, щоб адаптувати стрункість до ідентичності?
це також пояснювало б "частоту рецидивів" або страх не скотитися назад до надмірної ваги - якщо надмірна вага. кг зазначається в мозку як "цільове значення".
Велике спасибі за ваші відповіді.
відповідь від Milli75 7 березня 2009 р., 10:15 ранку
. Перш за все, дякую вам за відповіді!
В іншому випадку - на малюнках я досить чітко бачу відмінності, чи важив я колись 95 кг, чи зараз 75 кг. (Ось чому я намагався візуалізувати своє зменшення. * Посмішка *)
Побачене таким чином - коли я бачу себе - на фотографіях - майже "ззовні", я також помічаю зменшення. Але коли я думаю про себе, я все ще відчуваю себе «маленьким і круглим». (Гаразд, я ходив більш-менш із фігурою з першої картини більше 7 років. Тож я справді якось «узагальнив» фігуру.) Або я дивлюся вниз на себе і якось відчуваю, що опинився в «дивному тілі ". Саме тому, що шлунка бракує, і я якось вже не є тим, кого я колись знав, і якось ще не прийшов у своєму новому «я». * soifz *
Гаразд, але сьогодні вдень я піду з покупцем-чоловіком по магазинах і подивлюсь, що я можу придбати пару облягаючих топів. Наразі, за дуже невеликими дуже старими винятками, у мене в шафі були лише речі, розрізані широко, щоб ви нічого не бачили.
І приємні компліменти (як тут у цій темі) полірують его.