Напій з кмину для прискорення обміну речовин і схуднення • Привіт Ясси •
Кмин допомагає зменшити жирові відкладення всього за кілька днів. Вживання регулярно стимулює обмін речовин і прискорює схуднення. Одне дослідження порівнювало втрату ваги між жінками, які їли 3 грами кмину щодня, і тими, хто цього не робив. Хоча обидві групи зменшили споживання калорій відповідно до дієтичних рекомендацій, жінки, які споживали спеції, показали зниження жиру майже на 15% через 3 місяці.
Ті, хто не їв кмин щодня, втрачали 4,9% жиру. Крім того, пряність, здається, зменшує шкідливий холестерин і підвищує рівень хорошого холестерину! Він допомагає захистити печінку від пошкоджень і має протиракові властивості. Коли ваша печінка працює здорово, вона очищає організм від токсинів і може допомогти вам схуднути на кілька кілограмів.
Кмин може допомогти організму засвоїти та ефективно засвоїти ліпіди (жири). Згідно з дослідженнями, проведеними протягом 6 тижнів, кмин призвів до зменшення маси тіла та споживання їжі. Він має протизапальні властивості, які можуть допомогти вам засвоїти їжу та покращити засвоєння поживних речовин.
Кмин багатий антиоксидантами та фітостеринами. Фітостерини - це природні речовини рослинного походження, які за своєю структурою та функцією схожі на холестерин. Крім того, вони пригнічують всмоктування холестерину в травному тракті, що може бути поясненням ефекту зниження ваги.
Інгредієнти для напою: 1 склянка води, 1 чайна ложка насіння кмину, сік 1/2 лимона, 1 чайна ложка меду
Нагрійте воду в каструлі на середньому вогні. Додайте насіння кмину. Кип’ятити 5 хвилин. Процідити препарат. Дати охолонути, додати мед і лимонний сік, добре перемішати. Пити натщесерце вранці, за півгодини до сніданку. Ви також можете спробувати приправити свої страви кмином.