Напої для схуднення - Chocolate Slim

Домашні напої для схуднення - цінні помічники на шляху до стрункості. Іноді, коли вага перебуває, дієта допоможе вам досягти високого рівня, а дієта не допоможе. Є ситні напої, легкі заміна вечері. Є рецепти, що мають помітний дренажний ефект - вони призводять лімфатичну систему в тонус і потужно прискорюють метаболізм. Але є також небезпечні прояви, які здатні привести вас до зневоднення. Дізнайтеся найкращі рецепти напоїв.

Як ви допомагаєте своєму тілу

Корисні властивості різних сумішей, смузі, компотів та настоянок залежать виключно від інгредієнтів, що складають основу напою. Огірки виводять зайву рідину, лимон стягує, а буряковий сік сприяє очищенню крові: всі цілющі якості овочів і фруктів автоматично надаються напою при правильному приготуванні. Умовно всі напої, що сприяють схудненню, можна розділити на кілька категорій.

Найулюбленіші:

з ефектом спалювання жиру. Це прискорює ваш метаболізм, прискорює кровообіг і жирова тканина починає швидше рости;
для дозування зайвої рідини. Зазвичай це сечогінний чай на основі трав. Втрата ваги втрачає рідину, втрачається об’єм, і людина здається худим;
Проносне. Сюди входять проносні чаї та всілякі смузі на основі буряків, слив та водоростей. Вживання такого напою ретельно очищає кишечник, в організмі стає легким;
Антиоксиданти. Мабуть, найкорисніша категорія. Спеціальні коктейлі допомагають вивести шкідливі речовини з організму, прискорити схуднення;
Дренаж. Вони також використовуються час від часу в медичній дієтології для допоміжної терапії деяких захворювань. Цільові напої - відновлюють водно-сольовий баланс, що благотворно впливає на загальний стан здоров’я, знімає набряки, оздоровлює шлунково-кишковий тракт.

Проносні чаї, як колись популярна «літаюча ластівка», слід негайно внести до чорного списку. Вони не тільки не допомагають схуднути, але й виснажують організм, очищають мікрофлору кишечника, що запобігає кращому засвоєнню поживних речовин.

Легко придбайте готовий напій: сьогодні ви активно працюєте в індустрії краси під тонкою етикеткою. Але все-таки найефективніший напій для схуднення той, який готують вдома.

Зелений чай, лимон, зелень

Найкращий вечірній напій для ефективного схуднення - зелений чай. Він тонізує, виводить зайву рідину, знижує артеріальний тиск. Вживання зеленого чаю значно зростає, якщо додати м’яту, мелісу, ложку меду і як заварити його в термосі. Зрозуміло, що фільтрувальні пакети для цього не підходять: у них повинні бути чайні листки вищого рангу з Індонезії чи Китаю.

Готуватися:

20 г листя зеленого чаю;
щіпка сухої м’яти, меліси;
Столова ложка меду;
2 ягоди сливи;
Лимон або лайм.

Закип’ятити воду і дати їй охолонути до 80 градусів. Велика помилка більшості любителів чаю - залити ніжне листя окропом. Вживання чаю випаровується відразу, у склянці залишається лише рідина зі смаком чаю, не більше того. Поки вода охолоджується, спати в термосі з м’ятою, мелісою, покласти ягоди сливи (за бажанням), мед. Заваріть всю воду і щільно переверніть кришку термоса. Через 20 хвилин ви можете насолодитися злегка солодким напоєм з витонченим смаком копченого.

Перець, мускатний горіх, зелень

У дієтології часто готують трав'яні чаї, які використовують для відновлення водно-сольового балансу. Пацієнти з людиною страждають набряками, намагаються заховати мішки під очима, приховати нездорову блідість. Позбутися набряків, підтягнути лімфатичну систему, допомагає спеціальний напій зі спеціями: він не тільки корисний, але і дуже смачний. Дренажний чай допомагає підняти настрій, привести в тонус лімфатичну систему. Бонусом ви отримуєте красивий блискучий колір шкіри та міцні нігті.

Необхідні інгредієнти:

Листя або бруньки берези - 1 ст. L;
Брусниця, сушена журавлина - 2 ст. L;
Петрушка, кріп - 1 ст. L;
Мед - 1 ст. Л.
Гвоздика, мускатний горіх, запашний перець - 0,5 г;
Мати-й-мачуха - 2 ст. Л.

Покладіть трави в термос, залийте гарячою водою (1,5 літра), дайте 30 хвилин. Пити по склянці 3 рази на день перед їжею. При необхідності випити можна замінити вечерю склянкою трав’яного відвару грінками. Випийте, насолоджуйтесь пряним ароматом чаю.

Молоко з чаєм

Ви можете використовувати цей напій, щоб зварити його за ніч або з’їсти протягом дня. Існує цілий напрямок, заснований на загальних днях розряду чаю. Якщо ви просто п'єте чай з молоком, маючи нежирний сир, вага дуже швидко йде. Пиття допомагає просунути плато, коли вага зростає, і це досить ситно: вижити в чайно-молочний день не складно.

Готуватися:

Молоко розігріти і додати зварювання. Дайте йому настоятися, щоб повністю розкрити листя чаю, додавши ароматизатори та зміцнюючи. Пити молоко краще з чаєм в теплому вигляді, маленькими ковтками кілька разів на день (при перших нападах голоду). Пити злегка сечогінний засіб, досить приємний на смак.

Водні сассі

Той, хто коли-небудь шукав інформацію про те, які напої допоможуть вам схуднути, напевно належить Water Sassi. Це прискорює обмін речовин, відновлює роботу шлунково-кишкового тракту, виводить зайву рідину. У воді є вітаміни, мінерали, які усувають дефіцит поживних речовин. Склад води напрочуд простий: це лимон і огірок. І пити воду Сассі можна без обмежень замість домашнього лимонаду.

Готувати як напій

Лимон ретельно вимити і нарізати тонкими листами.
Огірок нарізати прозорими смужками.
Корінь імбиру натерти на тертці.
Злегка збийте м’яту, щоб ефірна олія швидше піднялася.
Залийте всі наші компоненти холодною водою.
Ретельно розмішайте.
Закрийте кришку глечика.
Важливо кип'ятити воду на ніч, давати їй настоятися.
Вранці смачний, підбадьорливий лимонад Сассі буде готовий.

Навіть якщо ви п'єте цю воду, лише злегка і обмежуєтесь їжею, результати вражають: за 10 днів після прийому напою ви підете на 3 кг (більше, якщо початкова вага була високою). Краще кип’ятіння води влітку: імпортуйте тепличні овочі та фрукти, непридатні для чищення машин.

Грейпфрут, імбир та обліпиха

Цей коктейль має цікавий смак. Він буквально «заповнений» корисними властивостями. Обліпиха має природну властивість зменшувати кількість жиру, який потрапляє з їжею. Грейпфрут - відомий жиросжигатель природного походження, а імбир прискорює метаболізм. Пийте з льодом, і все одно втамовуйте спрагу, тому приємно готувати літні вечори.

Нам потрібно:

половина великого грейпфрута;
невеликий шматочок імбиру;
Обліпиховий сироп (він продає в аптеці) - 50 г.

Замість обліпихового сиропу ви можете використовувати свій сік, змішаний з медом. Напій такий гострий з майже нечутним натяком на солодкість. Все лише приготування: наріжте скибочки грейпфрута, видаліть кісточки, добре перемішайте в блендері. У кашку додайте корінь імбиру, натертий на дрібній тертці. Змішати з обліпиховим сиропом. Залийте холодною водою, дайте трохи настоятися. Подавати з кубиками льоду, тимчасово розчавити в крихту. Пийте з високих прозорих келихів, насолоджуйтесь смаком.

Замість грейпфрута ви можете взяти мандарини - просто вибирайте соковиті і стиглі.

Кефір, імбир, м’ята

Дуже цікавий напій можна приготувати на основі нежирного йогурту і випити його на ніч. Це досить ситно і запускає процеси спалювання жиру вночі: ви будете спати і скидати кілограми.

Приготування все надзвичайно просто: у кефір додайте щіпку м’яти, трохи тертого імбиру, циркулярний бореліоз без насіння соняшнику та тертий імбир. Вони доповнюють будь-який напій зеленню - петрушкою, базиліком або шпинатом. Збийте все в блендері. Подавати у високих склянках і пити маленькими ковтками. Напій буде ще краще харчуватися, якщо до кефірного смузі додати кілька ложок сиру.

У процесі приготування напоїв для вас гармонія, в якій не викликає сумнівів, виходить десяток власних цікавих рецептів. Експериментуйте до душі, пам’ятаючи, що вживання напоїв з цукром і сіллю вкрай небажано: інакше втрата кілограмів може просто зависнути.

І не забувайте: навіть чарівні напої не матимуть ефекту зменшення, якщо ви не будете дотримуватися хоча б однієї елементарної дієти, не через низьку фізичну активність.