Наповнення боксерської груші Який матеріал підходить для наповнення боксерської груші
Багато спортсменів купують боксерську грушу для фітнес-тренувань вдома. Тренування з боксерською грушею ідеально підходять для тренування сили, витривалості та координації. Крім того, тренуючись на мішку з піском, ви можете швидко позбутися стресу, який накопичився протягом дня. У багатьох Інтернет-магазинах в Інтернеті можна придбати боксерську грушу за цілком доступною ціною. Однак, оскільки наповнена боксерська груша важить багато, бокси-груші зазвичай надсилаються без заповнення боксерської груші через високі витрати на доставку.
Оскільки заповнювальний матеріал для мішка з піском коштує не зовсім дешево, для наповнення боксерської груші часто використовують всі види матеріалів. Існує безліч ідей, якими матеріалом можна наповнити боксерську грушу. Але не всі наповнювачі дійсно підходять як наповнювачі.
Пісок як начинка для боксерської груші?
Хоча боксерський мішок також відомий як мішок з піском, пісок зовсім не підходить в якості наповнювача для боксерського мішка. Через велику щільність піску боксерський мішок стає твердим, як бетонна стіна. Бокс проти мішка міг би представляти занадто великий ризик отримання травм, оскільки зап'ястя будуть вкрай напружені.
Іншою проблемою є велика вага, яка виникає внаслідок заповнення піском. Жоден настінний кронштейн не витримає ваги в довгостроковій перспективі, і боксерська груша може відірвати кріплення від стелі або стіни. Шви боксерської груші також будуть занадто напружені і не прослужать довго. Що трапляється, коли шов відкривається під час тренування з боксу, навряд чи потрібно згадувати ...
Матеріал, який не підходить для наповнення боксерської груші
Окрім піску, є й інші матеріали, які не підходять для наповнення боксерської груші - див .: http://www.budoten.org/womit-soll-man-einen-boxsack-fullen. Сюди входять сушена кукурудза, зернові, рис та бобові. Про них не може бути й мови з кількох причин. В першу чергу слід ще раз згадати відносно велику вагу. Згадані матеріали менш важкі, ніж пісок, але через кількість, яка може поміститися в боксерський мішок, він вже буде занадто важким. Як і пісок, кукурудза, зерно, рис і бобові роблять боксерський мішок занадто жорстким.
Крім того, матеріали з часом подрібнюються під час тренувань з боксу, осідають на дні боксерської груші та стають там твердими як камінь. Крім того, в заповнювальний матеріал може потрапити волога, і боксерський мішок починає цвісти зсередини. Зазвичай весь матеріал повинен бути упакований в герметичну плівку, що, в свою чергу, занадто трудомістке. Нарешті, слід зазначити високі витрати через велику необхідну суму. Це означає, що ці матеріали також виключені.
Деревна тріска, тирса та підстилка для дрібних тварин також непридатні як заповнення мішка з піском в довгостроковій перспективі, оскільки вони зберігають вологу, яка змінює ступінь твердості, а також може спричинити появу цвілі. Так само несприятливо, що матеріал пилиться, потрапляючи в боксерський мішок. Той, хто може придбати недорогі тирсу, деревну стружку або підстилку для дрібних тварин, повинен упакувати матеріал герметично перед заповненням.
Залишки тканини як наповнювача
Оптимальне наповнення для боксерської груші складається з дрібних вирізаних шматочків тканини. Вага обрізків тканини також утримується у великій кількості, а боксерська груша зберігає щільність, що забезпечує комфортне тренування з боксу.
Коли ви б'єтесь про боксерський груш, він поступається таким чином, щоб ваші зап’ястя, лікті та плечі були менш напруженими. Обрізки тканини та старий одяг - це оптимальна та найдешевша альтернатива, оскільки у вашій шафі зазвичай є одяг, який вам більше не потрібен.
Наповніть боксерську грушу
Коли боксерська груша наповнюється вперше, залишки тканини заповнюються в боксерську грушу зверху через блискавку. Для того, щоб створити хорошу щільність, ви можете натиснути трохи між ними. Тим не менше, слід очікувати, що матеріал просяде в нижню область під час тренування з боксу. Відкладіть трохи клаптиків тканини і за необхідності поповніть. Можливо, доведеться кілька разів заправляти, поки не буде досягнута оптимальна щільність.
Якщо в наявності недостатньо залишків тканини та текстилю, між окремими шарами можна помістити невеликі шматочки паперу або подрібнений папір.