Напруга м’язів; Причини, симптоми та терапія м’язового тонусу; Практика зцілення
М’язовий тонус: причини, нездужання та терапія
Напруга м’язів, також звана м’язовим тонусом, описує стан напруги або внутрішнього напруження м’яза або м’язової групи - у спокої, в русі, під час навантажень або навіть під напругою.
М’язовий тонус - основне напруження
Коли людина спить, м’язи розслаблені. Це не так протягом дня. Коли люди не сплять, навіть коли вони перебувають у спокої, напруга м’язів завжди переважає, навіть якщо напружені лише деякі м’язові волокна. Крім того, напруга м’язів не завжди повинна спричиняти рух, але без цього тоді це називають базовим напруженням. Це необхідно для того, щоб люди могли сидіти або стояти вертикально, що, як правило, не викликає жодних зусиль. Тримати голову прямо також є частиною цього основного напруження. Без напруги м’язів люди не можуть рухатися. Певний м’язовий тонус є обов’язковою умовою злагоджених рухів та дрібної моторики.
Напруга м’язів, яка триває довго, а це теж болісно, називається напругою м’язів. Це спричинено стереотипною, односторонньою або неправильною поставою, стресом, травмами тощо. Більшість людей знайомі зі скаргами, коли, наприклад, болить шия після тривалих періодів сидіння за ПК або болить спина після тривалої їзди.
Напруга м’язів також присутня у вигляді базового напруження в положенні відпочинку. Під час руху напруга у відповідних м’язах підвищується. (Зображення: taa22/fotolia.com)
Активний і пасивний тонус м’язів
У медицині розрізняють активний і пасивний тонус м’язів. Пасивний м’язовий тонус або пасивне м’язове напруження залежить від характеру структури тканини, складу м’язових волокон, анатомічного положення м’яза, кровотоку та надходження кисню. Активний м’язовий тонус помітний через його скорочення - скорочення м’яза.
Поперечно-смугасті м’язи - гладкі м’язи
Скелетні м’язи складаються з поперечно-смугастих м’язів. Це підпорядковується волі. Напруга м’язів створюється тут послідовними скороченнями окремих м’язових волокон. На відміну від цього, гладкі м’язи, які знаходяться в кишечнику, наприклад, не можуть бути вирішені за власним бажанням. М’язові клітини гладких м’язів постійно скорочуються, що створює відповідну м’язову напругу.
Без енергії нічого не працює
Для того, щоб створити напругу в м’язах, потрібна енергія. Основне напруження м’язів споживає чверть енергії. Тоді активні рухи м’язів споживають ще більше енергії. Це особливо відомо серед спортсменів: чим більше м’язів, тим більше калорій спалюється, навіть коли людина відпочиває. Якщо хтось хоче схуднути, йому було б добре наростити м’язову масу. Скрізь, де споживається енергія, також виробляється тепло, як це відбувається тут з енергообігом м’язів. Це важливо для тепла вашого власного тіла.
Постійно занадто висока напруга м’язів може спричинити дискомфорт, а також недостатню напругу м’язів. (Зображення: glisic_albina/fotolia.com)
М’язова дистонія
М’язова дистонія - це порушення м’язової напруги. Це може означати або зниження, або посилення напруги в м’язах. Якщо більше не спостерігається напруги м’язів, тоді йдеться про параліч, також відомий як млявий параліч. Рухові нерви ураженої частини тіла тут неефективні. Іншим розладом є парез. Рухові нервові тракти частково вийшли з ладу, але основна напруга часто зберігається. Параліч йде паралельно із значним зменшенням або навіть повною втратою м’язової сили в зоні ураження. Це може бути тимчасовим або постійним.
М’язова гіпотонія також належить до м’язових дистоній. Тут м’язовий тонус знижений. Основна напруга дещо зменшується, але не порушується повністю. Причинами цього є інсульт, травматична кровотеча в мозочку або розсіяний склероз. Ця гіпотонія проявляється, наприклад, в аномально сильних маханнях руками.
Крім того, можливе також підвищення напруги м’язів у вигляді спастичності або ригідності. При спастичності підвищений м’язовий тонус такий, що уражені кінцівки потрапляють у неприродне положення. У випадку ригідності, з іншого боку, напруга м’язів настільки висока, що це призводить до жорсткості.
Міорелаксанти
Міорелаксанти - це препарати, що знижують м’язову напругу. Периферійні релаксанти застосовуються, наприклад, під час анестезії або під час операцій. Міорелаксанти центральної дії діють у центральній нервовій системі. Вони застосовуються при напрузі або спазмах поперечно-поперечно-поперечно-поперечно-поперечно-поперечних м’язів, наприклад, при наявності синдрому шийного відділу хребта (симптоми: біль, аномальні відчуття в області шиї та плеча). Ці препарати часто призначають разом із знеболюючими засобами при сильному напруженні м’язів.
Обстеження м’язового тонусу
Вночі, коли ми спимо, м’язи розслаблені. Вдень, навіть у спокої, деякі м’язові волокна завжди напружені. Однак ці невеликі скорочення не призводять до руху. Для того, щоб вивчити напругу м’язів, рух окремих суглобів пасивно перевіряється на розслабленому пацієнтці. Пасивний означає, що пацієнт не рухається і лише лікар робить певні рухи суглобами.
Наприклад, за наявності спастичності, при якій м’язовий тонус підвищений, симптоми стають все сильнішими, чим швидше рухається лікар. Якщо напруга м’язів зменшується, це стає видно через розхитання в’ялості під час пасивного руху. (sw)
Інформація про автора та джерело
Цей текст відповідає вимогам спеціалізованої медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.
- Клаудіо Л. Бассетті, Марко Мументалер: Порушення м’язового тонусу (напруга м’язів), Neurologische Differentialdiagnostik, Thieme Verlag, 6-е видання, 2012
- Клаус Бакап, Йоганнес Бакап: Клінічні тести на кістках, суглобах і м’язах, Тієма Верлаг, 5-е видання, 2012
- Ганс-З. Мюллер-Вольфарт, Пітер Уеблакер, Лутц Гансель: М’язові травми у спорті, Тіме Верлаг, 3-е видання, 2018
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.