Наш підхід «по меню» Схуднути по меню

Перше інтерв’ю, щоб пізнати вас ближче

білкових закусок

Наша команда допоможе вам сформувати своє меню
"А-ля-карт" з урахуванням ...

  • ваші мотивації та поведінковий профіль;
  • ваші цілі щодо втрати ваги та фізичної активності
    (незалежно від вашого рівня);
  • ваш темп життя, роботи та соціальної діяльності;
  • ваш поточний стан здоров'я (наприклад, синдром полікістозу яєчників,
    діабет, високий кров'яний тиск, гіперхолестеринемія та ін.);
    (Може знадобитися спостереження лікаря);
  • ваші смакові та смакові якості;
  • будь-яка особлива ситуація (наприклад, вагітність або годування груддю).

Параметри меню

Досягнення цілей, пов’язаних із зниженням ваги, трохи нагадує подорож до кінця вас самих. Іноді дорога здається вимощеною золотом, а інколи здається зарослою гальмом. Для полегшення вашої подорожі меню клініки трохи нагадує автостраду з кількома смугами, мета якої однакова, і де тривалість подорожі є специфічною для кожної людини.

Крім того, всі наші меню доступні у веганській/веганській/вегетаріанській версії без глютену. Вони також можуть адаптуватися до алергії, непереносимості тощо.

Медичні меню

Ліва смуга - швидкість бігу

Сімейство медичних меню характеризується швидкістю та простотою. Не маючи часу насолоджуватися пейзажами, ці меню зосереджують свою увагу на мінімальному споживанні вуглеводів та, загальніше, калорій. Хоча цілком можливо відвідувати ресторани та світські заходи, вони передбачають управління певними продуктами, наприклад, алкоголем. Додані до білкових закусок, ці меню цінуються за пригнічуючий апетит ефект. Природні діуретики, вони пригнічують дискомфорт, що виникає внаслідок запалення, набряків і затримки води; вже через два тижні спостерігається позитивний вплив на гіперглікемію та гіпертонію.

  • Простий
  • Ефект пригнічення апетиту
  • Дуже швидко
  • Різноманітність продуктів із управлінням порціями
  • Управління вуглеводами та калоріями
  • Відсутність заборонених або заборонених продуктів
  • Додається до білкових закусок
  • Швидко спостерігаються наслідки для здоров’я

Звичайні меню

Права смуга - оптимальний середній темп

Звичайні меню відрізняються різноманітністю пропонованих страв. Хоча подібні до медичних меню, пропоновані там дещо порції трохи більше, і управління їжею здійснюється переважно з точки зору засвоєних калорій. Ці меню легко адаптуються до ваших вечірок та світських подій, дозволяючи насолоджуватися пейзажами, рухаючись безпосередньо до досягнення своєї мети.

  • Оптимальна середня швидкість
  • Різноманітність продуктів із управлінням порціями
  • Управління калоріями
  • Відсутність заборонених або заборонених продуктів
  • Можна доповнити білковими закусками

Меню відпочинку та стабілізації ваги

Зона відпочинку

Як і у всіх поїздках, ви можете вирішити відкласти сумки назавжди або зробити перерву. Неважливо, під час прогулянки ви можете змінити смугу руху і навіть зупинитися на місці відпочинку, як тільки виникне необхідність. Святкові меню, якими насолоджуються в кінці року, відрізняються від меню обслуговування, створюючи постійні втрати.

  • Різноманітність продуктів із управлінням порціями
  • Управління калоріями
  • Відсутність заборонених або заборонених продуктів
  • Додається до білкових закусок