Наші курси; наші графіки студії Fit And Dance

Fit and Dance Studio пропонує уроки танців та фітнесу для будь-якого віку, усіх рівнів

Запропоновано багато заходів, 11 вчителів

різноманітний графік з уроками вранці, опівдні, вдень та ввечері

Безкоштовний пробний урок (за умови наявності)

Різноманітні курси цілий рік! гала на кінець року (2 вистави!)

Спільне спілкування та конфіденційність є на побаченні !

Приходьте, випробовуйте і наважуйтесь танцювати та/або тренуватися. Відновлення занять 31 серпня 2020 року

фітнес-клас, де ви тренуєтесь у ритмі музики. “Сильна нація” поєднує в собі послідовності тренувань з обтяженнями.

Леді Стайлінг поєднує в собі танець і техніку. Цей курс охоплює основні техніки та рухи сальси.

Відпрацювання комплексу поз та дихальних вправ, спрямованих на забезпечення фізичного та психічного благополуччя.

Заняття фітнесом, Hiit High Intensity Interval Training або висока інтенсивність інтервальних тренувань, це обіцяє тіло в.

Приїжджаючи прямо з Куби, вона приваблює дедалі більше людей. Це нічого не схоже на.

45-хвилинний вступний танцювальний клас Відкриття рухливості тіла в цілому.

Рагга в основному складається з енергійних коливань, хвиль та чуттєвості. Відношення до землі в цій дисципліні.

Вуличний джаз - це суміш хіп-хопу та джазу. Ми часто бачимо це у музичних кліпах.

У динамічній і нестримній атмосфері ми отримуємо задоволення, відпускаємо, танцюємо, дефілюємо і забороняємо себе.

Єгипетський східний танець (шарки, баладі, шаабі…) та сучасні ф’юзиони (східна сальса, східне танго, bellysamba…). Танець там, де все тіло.

Цей танець грає на ритмах і техніках. Це вимагає гнучкості, строгості та енергії. Він характеризується.

Зумба - це не тільки для дорослих, дитячі сеанси зумби включають рухи, придатні для дітей та.

На послідовності композицій музичного стилю інструктор виконує прості хореографії, які можна імітувати.

Пілатес - це дуже доступний, щадний метод тренажерного залу для балансу тіла та постави. Пілатес дозволяє.

Фітнес-клас на 45 хвилин Альтернативний фітнес-феномен, натхненний батареєю, яка поєднує в собі кардіо, силові тренування та.

Total Body - це програма, яка базується на серцево-дихальних та м’язових зусиллях та відповідає конкретним потребам. Під час цього.

Курс "Фітнес-розваги" дає повний результат з обміну речовин, нарощування м’язів, схуднення, розтяжки. Нова концепція.

Нова концепція злиття бойових ніг/кулаків на кардіотренінговому спаринг-партнері, де ми чергуємо зусилля та відновлення.