Наші поради щодо прийняття розслаблюючого душу - Elle
Ванна та її солі Епсома є втіленням релаксації. Ми надаємо його вам. Але у вас не завжди є шанс мати ванну вдома або встигнути запустити ванну. І це без урахування нашого маленького зеленого внутрішнього голосу. Рішення ? Душ. Практично та економічно, це може бути настільки ж заспокійливим, якщо ви знаєте правильні дії. Ось чотири поради щодо розслаблюючого душу, такого ж приємного, як і ванна.
Перетворіть воду для душу в розслаблюючий водоспад
Що, якби ми модернізували його душову кабіну? Не кажучи вже про тих, хто може змінювати світло і, отже, грати на світлотерапії, існує нова концепція, яка полягає в безпосередній модифікації води, яка в результаті цього виникає. Для плюсів посібника все, що вам потрібно зробити, це повісити невеликий мішок із сухими рослинами на голову для душу, щоб отримати ефект настою, який поширюється гарячою водою. Щоб не робити паніки, французький стартап Skinjay все продумав і пропонує дифузувати ефірні олії у нашій душовій воді через свої маленькі капсули, наповнені природними есенціями, та його дифузор, який ми розміщуємо біля крана. На даний момент будинок пропонує шість різних ароматів залежно від того, чи хочете ви відпочити, підбадьорити чи іншим чином.
> Від 149 € набір Discovery з модулем та чотирма капсулами
Навчіться добре дихати
Гарне дихання є важливим, навіть життєво важливим, але ми, як правило, занадто про це забуваємо. Це полегшує зняття стресу, напруги та втоми. Тож ви можете скористатися цими кількома хвилинами під душем, щоб скинути лічильники на нуль. Це те, що психотерапевт Джес Хенлі радить робити під душем на сайті «Byrdie»: «Ви просто повинні зосередитися на своєму диханні», - радить вона. Помітити температуру повітря, що проходить через наш ніс. Тоді зверніть увагу на всі запахи навколо нас, а наші легені набрякають і спучуються. »Потім вона продовжує, радивши вдихнути животом, повільно і глибоко, поки триває наш душ.
Вибір правильних гелів для душу
Оскільки тому важливо добре дихати, ми могли б також оптимізувати свої "зусилля", вибравши гелі для душу з розслаблюючими або стимулюючими ароматами, поки ми граємося з ароматерапією. Все більше і більше косметичних компаній надають велике значення запахам у своїх продуктах, щоб розслабити нас. Це стосується дуже елегантного бренду Aésop та його гелів для душу з рослинними запахами, таких як гель для очищення насіння коріандру, або навіть Lush та його заспокійливе мило Lavender Vida Loca з ефірними маслами лаванди та синьої ромашки. Інші жонглюють як запахами, так і текстурами. Це випадок із Rituals та їх відомим гелем, який при контакті з водою та шкірою перетворюється на кремову піну. Сенсорний момент гарантований.
Ставте на приємну прикрасу
Розслабитися в несприятливій обстановці неможливо. Це стосується ванни, а також душу. Ідея? Відремонтуйте ванну кімнату, щоб почувати себе добре, зупиніть свій вибір на дзен-декорі, м’яких світильниках та рослинах, які забезпечать киснем та очищеним повітрям. Фокус: повісьте гілки евкаліпта на навіс вашого душу. Окрім красивих, ці листя евкаліпта при контакті з парою вивільняють усі свої стимулюючі та протизастійні переваги.
Інвестуйте в маски для душу
Оскільки душ залишається найшвидшим та найефективнішим рішенням для догляду за собою та заповнення хорошими хвилями, чому б не скористатися можливістю зробити маски для обличчя та тіла? На лицьовій стороні є маска для душу від Perricone MD, користь якої збільшується завдяки випаровуванню душу. Англосаксонські люди це люблять! З боку тіла це предкова техніка жінок на Близькому Сході: чорне мило або глина. Rituals пропонує його у вигляді пасти, яку можна наносити на вологу шкіру. Вода для душу подбає про все інше, і ваша шкіра ніколи не буде такою м’якою та очищеною.