Насіння кола змушує його худнути Блог
Насіння кола з Західної Африки, насіння кола використовується століттями африканцями для боротьби з фізичною та інтелектуальною втомою. Деякі споживачі цього фрукта Kolatier йдуть ще далі, пов'язуючи його з властивостями афродизіаку. Але понад усі ці чесноти, насіння кола (або Кола) добре для схуднення ?
Якщо так, то в чому користь цього фрукта ?
Які діючі речовини насіння кола ?
Для того, щоб краще зрозуміти наслідки насіння кола щодо здоров’я, давайте розглянемо основні складові цього фрукта. Дослідження складу цього фрукта виявляє, що він містить кофеїн (від 1,5 до 5%), колатин, крохмаль, дубильні речовини, теобромін і флобафен. Кофеїн і теобромін є стимуляторами нервової та м’язової системи. Завдяки дубильним речовинам (присутнім у великій кількості) стимулююча дія з часом посилюється і продовжується.
Насіння кола і втрата ваги
Представлено певними фахівцями як "рецепт успіху" схуднення, насіння кола справді корисно для схуднення. Високий вміст кофеїну, теоброміну та дубильних речовин робить його чудовим стимулятором. У процесі втрата ваги, насіння кола:
- збільшити увагу,
- покращує когнітивні показники,
- зменшує споживання їжі,
- бореться з депресією, а також з фізичною та інтелектуальною втомою,
- підвищує кров'яний тиск і сприяє інтенсивним фізичним навантаженням,
- боротьба із затримкою води,
- дозволяє краще виводити непотрібні поживні речовини.
Тому, насіння кола допомагає контролювати голод і забезпечує миттєвий приплив енергії. Згідно з африканським дослідженням, його споживання веде до втрати ваги природним шляхом.
Щоб дізнатись більше про інші природні поради, у блозі Grands-mamans.com їх повно.
Як використовувати насіння кола ?
Щоб схуднути, насіння кола можна споживати по-різному:
- У настої: візьміть склянку окропу, додайте 1-2 грами порошку насіння кола і дайте постояти близько десяти хвилин. Добова доза в цьому випадку становить 3 склянки. Залежно від ваших бажань, ви можете замінити окріп напоєм на ваш вибір.
- У формі рідкого екстракту: від 0,6 до 1,2 мл на день (в 1, 2 або 3 дози).
- У вигляді тонізуючого вина: додайте 50 грам насіння кола до 1 літра вина і дайте йому мацерувати протягом десяти днів. Якщо ви застосовуєте такий підхід, настійно рекомендується помірне споживання. Досить буде 1 склянки на день; бажано перед їжею.
Чи має насіння кола якісь побічні ефекти ?
У високих дозах, насіння кола може спричинити серцебиття, головний біль, нудоту, високий кров’яний тиск та аритмію.
Вживання протягом тривалого періоду часу також не рекомендується, оскільки це може призвести до кофеїнової залежності.