Насіння конопель суперпродукт для тіла та духу - ПОГОДЖЕННЯ
Насіння конопель багате численними поживними та життєво важливими речовинами, які захищають від хвороб та уповільнюють процеси старіння в організмі.
Стародавні єгиптяни та китайці вже знали про цінні інгредієнти конопельних насіння. Маленькі насіння виростають із рослини конопель і насправді є маленькими горішками діаметром приблизно 3 мм. Вони містять усі важливі амінокислоти та вітаміни, а завдяки вмісту білка є справжніми силовими установками. Якщо ви спочатку думаєте про сп’янілий ефект ТГК, коли думаєте про насіння конопель, вам не потрібно хвилюватися: насіння конопель походить від рослин, з яких майже повністю виведено токсичний тетрагідроканабінол (ТГК). Тож ви не отримаєте високого рівня від насіння конопель та конопляної олії.
Здоровий, поки не впадеш
Насіння конопель та олія, отримана з них, є справжньою суперпродуктом завдяки численним поживним речовинам, життєво важливим речовинам та мінералам. Кальцій, калій, магній, сірка та залізо - це настільки ж корисні інгредієнти, як і вітаміни A, B, C, D та E. Крім того, насіння конопель багаті омега-3 жирними кислотами, омега-6 жирною кислотою та гамма-ліноленовою кислотою Антиоксиданти. Всі ці речовини містяться у високій концентрації, що робить насіння їжею, яку ми повинні регулярно включати в свій раціон.
Чудодійний препарат насіння конопель
Насіння конопель часто позитивно впливає на здоров’я. Наприклад, вони зміцнюють імунну систему, сприяють виведенню токсинів і підтримують процеси одужання в організмі.
Оскільки вони забезпечують важливі амінокислоти, вони викликають відновлення та відновлення клітин та зменшують сприйнятливість до хвороб. Омега-3 та -6 жирні кислоти зміцнюють здоров’я серця, сприяють травленню, забезпечують енергією, зміцнюють імунну активність та корисні для мозку.
Жирні кислоти також мають протизапальну дію і, таким чином, сприяють процесам загоєння при астмі, екземі та алергії. Вони полегшують спалювання жиру, позитивно впливають на рівень холестерину та забезпечують красивість шкіри та волосся. Вітамін Е та цинк мають антиоксидантну дію та захищають від шкідливого впливу вільних радикалів.
Регенерація м’язів
Насіння конопель багаті вітамінами групи В, особливо вітаміном В2 (рибофлавін), який, крім усього іншого, підтримує нарощування м’язів. Вітаміни групи В зазвичай містяться в м’ясі та молочних продуктах, але в коноплях концентрація навіть вища, ніж у продуктах тваринного походження. Це також робить насіння важливою їжею для веганів. Вітамін Е та мінерали насіння конопель допомагають повернути значення рН часто надмірно кислого організму після рівномірного тренування. Незамінні жири підтримують процес регенерації та оздоровлення м’язів. Насіння конопель також містять різні поживні речовини, які підтримують функцію та вироблення тестостерону, що, в свою чергу, сприяє росту м’язів та м’язовій діяльності.
Насіння конопель забезпечує енергією
Споживання насіння конопель забезпечує більше енергії, підвищує продуктивність і здатність концентруватися. Насіння містять спеціальні жири, що сприяють роботі мозку. Їх білки також стимулюють активність клітин. Ця комбінація робить насіння конопель хорошим замінником кави, цукру, шоколаду тощо. Вони стимулюють обмін речовин, усувають ознаки втоми, покращують продуктивність та справляються зі стресом.
Споживання насіння конопель
Насіння конопель можна придбати в різних супермаркетах та магазинах органічних продуктів. Вони доступні в чистому вигляді як насіння або як олія, молоко, борошно або білковий порошок. Насіння конопель на смак горіхове і нагадує насіння соняшнику. Їх можна або перекусити, або додати до страв. Вони смачні на смак мюслі, йогуртів та салатів, а також супів та смузі. Насіння також доступні як олія холодного віджиму та нерафінована олія, яка чудово підходить для приготування соусів, соусів, заправок для салатів та спредів. Його також можна використовувати як замінник оливкової олії. Споживаючи насіння конопель, слід починати з невеликої кількості однієї столової ложки на день або ½ столової ложки конопляної олії. За необхідності цю кількість можна повільно збільшувати.