Наскільки безпечно пити мінеральну воду
Автор: Юліан Лука/Дата публікації: 18-01-2020 11:01
Європейці та румуни цінують мінеральну воду, часто її віддають перевагу за рахунок плоскої води. Хоча це має ряд переваг, лікарі рекомендують не тільки пити газовану мінеральну воду.
Мінеральна вода містить ряд солей, корисних для організму, але в той же час може надувати повітря і впливати на нирки. Ось чому лікарі рекомендують не тільки пити мінеральну воду, а ніколи газовану воду!
Солі мінеральної води дуже корисні для регідратації організму, особливо влітку, і крім того швидше втамовують спрагу. Як і звичайна вода, мінеральна вода не містить калорій і жиру. Однак кислі напої можуть мати неприємні наслідки.
"Газовані напої можуть впливати на шлунок, якщо їх вживати щодня. В основному, повільно і впевнено це розмиває шлунок. Спочатку з’являються опіки, а потім гастрит. Якщо біль ігнорувати, а кислі напої все ще вживати, то також можуть виникнути виразки. До того ж кислі напої дуже гарячі. Сифон або мінеральна вода також надають цей неприємний ефект ", - говорить лікар-терапевт Флорін Тудор.
Уникайте пити соду щодня і ніколи
Мінеральна вода, навіть якщо в ній немає хімічних речовин, таких як соки, якщо вживати її щодня, впливає на нирки. Слід також уникати води, збагаченої вуглекислим газом, тобто сифоном.
"Кислі напої впливають на нирки з часом, і з них можна робити пісок або навіть камені. Цей ефект має також мінеральна вода. Навіть якщо воно не відгодовується і не має хімічних речовин, таких як соки, воно містить багато солей. Науково доведено, що солі впливають на нирки. Саме тому не рекомендується пити тільки мінеральну воду. Також споживайте просту воду. Також, вибираючи мінеральну воду, зверніть увагу на етикетку. Уникайте води, збагаченої вуглекислим газом, і вибирайте природну мінеральну воду. Рекомендується вибирати менш кислу воду, якщо ви споживаєте її щодня », - каже лікар.
Сифон - це просто кисла вода
Не слід плутати мінеральну воду з сифоном. Останній не містить мінералів, присутніх у природній мінеральній воді.
"Не плутайте мінеральну воду з газованою водою (відомою як газована вода). Останній має лише кислоту і не містить мінералів, якими володіє класична мінеральна вода. Як висновок, сода - це лише кисла вода, і її взагалі не слід вживати, навіть якщо раніше вона була надзвичайно популярною за відсутності чогось іншого ", - говорить фахівець, за словами Адеваруля.