Наскільки дієта може вплинути на ріст

Я зріст 16 і 167 см, але два роки не виріс.
У дитинстві я був досить мопсом (близько 9-12 років), або коли мені було 10, я мав зріст 162 см і важив 69 кілограмів - відповідно, я був дуже скоростиглим і рівно і швидко піднімався до 13 років.
Тоді моя дієта також була дуже поганою і з високим вмістом жиру (але також з високим вмістом білка).

ріст

Коли мені було 13 років, я вирішив, що настав час схуднути.
Протягом наступних трьох років я повністю змінив свій раціон харчування (до цього дня я їв мало або взагалі не їв м’яса, не мав солодощів і фаст-фуду) і робив багато фізичних вправ (але повільно втрачав вагу і ніколи не був анорексичним чи нічим !).
Успіхи прийшли відповідно, сьогодні я важу 58 кіло.

Я досягаю того, що незадовго до того, як я вирішив схуднути, я звернувся до хірурга-ортопеда (як би ти не писав це), і він сказав мені, що я все одно буду зростом 170 см, але я думаю, що мій раціон змінює свій Зростання міг мати тривалий ефект, тому що у мене немає відчуття, що я все ще росту.

Що сталося з моїми 3см зараз?
Я хотів би рости так далеко. Як слід їсти самому (або взагалі щось міняти), щоб пропущений см міг «розкритися»?
Але я не хочу набирати більше двох-трьох кілограмів, це можливо?
Чи можливо взагалі, що я все ще росту зараз, або я рано закінчив свою фазу росту (наскільки мені відомо, основна фаза росту - для дівчат від 16 до 18)?

Спасибі заздалегідь
сталактит ^^

Ваш браузер не може відтворити це відео.