Наскільки гарною може бути зубна паста без фтору Здоров’я - Magdeburger Volksstimme
Ця добавка повинна захищати від карієсу, але останнім часом виникають сумніви
Маріо Моерс
З фтором або без нього - ось питання, яке клієнти задають собі вже кілька тижнів. Причиною цього є рекламна кампанія нового типу зубної пасти - яка звинувачує фторвмісні конкуруючі продукти, серед іншого, в тому, що вони відкладають токсини в організмі людини або навіть пошкоджують мозок.
З іншого боку, стоматологи вже давно впевнені, що зубна паста, що містить фтор, - найкращий спосіб запобігти карієсу. Фториди, які додаються до зубної пасти та солей і присутні в таких продуктах, як чорний чай, підтримують регенерацію пошкоджених зубів і утворюють своєрідну захисну плівку проти кислот та бактерій. "Постачання фтору рекомендується як правильний спосіб запобігання руйнуванню зубів з 1874 року", - говорить Національна асоціація обов'язкових лікарів медичного страхування (KZBV).
Успіх та зусилля профілактичної стоматології зірвані.
Кай Фортелка, прес-секретар Національної асоціації лікарів, що мають статут медичного страхування
Дослідження здоров'я порожнини рота, проведене Німецькою стоматологічною асоціацією за 2016 рік, підтверджує цю тезу: Більше 80 відсотків усіх дванадцятирічних німців не мають карієсу. Порівняно з дослідженнями попередніх десятиліть, цифри значно впали. На додаток до очисних кампаній та згуртованої профілактики, додавання фтору в дитячу зубну пасту стало стандартним.
Однак реклама безфторних зубних паст говорить іншою мовою. Нова марка від виробника ліків та косметики Dr. Наприклад, зазначається, що Вольф містить альтернативу фтору, на думку компанії. Гідроксиапатит, який також природним чином зустрічається в емалі зубів, призначений для запобігання карієсу, оскільки, за заявою виробника, він обертається навколо зубної емалі як захисний щит.
Національна асоціація обов'язкових лікарів медичного страхування з подивом відзначила рекламу. Ви ставите під сумнів успіх випробуваних засобів проти карієсу і перешкоджаєте зусиллям стоматології, спрямованої на профілактику, говорить речник Кай Фортелка.
Для багатьох людей красива, відкрита посмішка неминуче асоціюється з доглянутими зубами - але для цього потрібно зробити багато: Огляд здоров'я зубів
Від Анжели Столл
Правильний догляд за здоровими зубами - чи достатньо чистити зуби щіткою? І якщо так, то як часто? Двічі на день, або краще, як рекомендується один раз, після кожного прийому їжі? Експерти відповідають на питання щодо здоров’я зубів:
1. Як часто слід чистити зуби?
Раніше був девіз: чистити зуби після кожного прийому їжі! З того часу стоматологи відійшли від цього. "Бактеріальним відкладенням потрібен час, щоб розвинути свої патогенні ефекти", - говорить проф. Дітмар Остеррайх, віце-президент Німецької стоматологічної асоціації. Загалом, сьогодні застосовується таке: досить ретельного прибирання двічі на день, навіть для дітей. Особливо ввечері слід бути обережним щодо гігієни порожнини рота, оскільки в ніч організм виробляє менше слини, а зуби особливо вразливі.
2. Запобігання зубній нитці та міжзубним щіткам від карієсу?
Так, припускають експерти. "За допомогою звичайної щітки ви можете досягти лише близько 70 відсотків поверхні зуба", - говорить Естеррайх. Для видалення шкідливих відкладень з інших областей потрібні спеціальні інструменти. Тим не менше, зубні нитки та міжзубні щітки не давали успіхів у дослідженнях ефективності. Можливо, це тому, що їх часто використовують неправильно. Так проф. Стефан Ціммер, президент Німецького товариства профілактичної стоматології: «Правильна обробка зубної нитки досить складна. Для багатьох людей це надзвичайно ”. Деякі пацієнти навіть травмують ясна. «Якщо зубну нитку використовувати професійно, вона виявилася ефективною». Багато людей також відчувають труднощі з міжзубними щітками. "Особливо літні пацієнти з обмеженою дрібною моторикою іноді не можуть усунути прогалини", - повідомляє Циммер. Крім того, щітки ефективні лише в тому випадку, якщо вони мають відповідний розмір. Тому важлива порада стоматолога. Який продукт найбільше підходить пацієнту - це інше. Вам також слід показати заявку - кілька разів, якщо це необхідно.
3. Електричні зубні щітки краще чистяться?
"Електричні зубні щітки, безумовно, ефективніші, ніж ручні, коли час чищення зубів однаковий", - говорить Ціммер. Огляд Cochrane Collaboration також підтверджує, що електричні зубні щітки дещо перевершують звичайні щітки: вони набагато ретельніше видаляють наліт. Переваги "обертових коливальних" щіток, де маленька головка обертається спочатку в один, а потім в інший бік, найкраще демонструються.
"Але тут важлива техніка чищення", - говорить Ціммер. «Завжди є користувачі, які скрабують вперед і назад». Однак щітку слід вести від зуба до зуба і завжди уздовж лінії ясен. Звукові зубні щітки більше підходять для людей з обмеженою дрібною моторикою, таких як люди похилого віку та діти. Вони мають видовжену голову і одночасно чистять від двох до трьох зубів, швидко розмахуючи щетиною вперед і назад. Це швидше, але іноді це відбувається за рахунок ретельності. Кожному, хто добре ладнає з ручною зубною щіткою, не потрібно перемикатися. Це дає той самий результат, що і електрична щітка.
4. Амальгама може спровокувати мігрень?
Швидше ні. Амальгама дійсно містить токсичну ртуть. Ось чому вже багато років обговорюється, чи шкідливі пломби з амальгами для здоров’я. Речовина нібито грає роль у численних захворюваннях - від хвороби Альцгеймера до високого кров'яного тиску до раку. За даними Німецької стоматологічної асоціації, це науково не доведено. Залишається незаперечним те, що деякі пацієнти мають алергію на речовину. "Однак, в принципі, будь-який наповнювач може викликати алергічні реакції", - пояснює Естеррайх. Навіть золото не завжди є проблематичним через додаткові речовини в сплаві. Тому той, хто помітив біль, почервоніння або набряк у роті після використання нової пломби, повинен звернутися до стоматолога. Може бути алергія. "Щось подібне трапляється рідко", - підкреслює Естеррайх.
5. Наскільки допустимо відбілювання?
Це незрозуміло. Перш за все: якщо ви хочете відбілити зуби, вам слід піти на огляд до стоматолога. У разі карієсу або запалення ясен відбілювач може спричинити біль та пошкодити зуби. Важлива також порада: «Спочатку слід професійно чистити зуби. Це часто усуває великі зміни кольору », - говорить Естеррайх. Якщо пацієнт хоче більшого, кваліфіковане відбілювання, як правило, не шкодить. Однак після цього слід дати зубам перерву, щоб не атакувати зубну емаль. «Зрозуміло, що не слід відбілювати кілька разів на рік». А яка користь відбілюючої зубної пасти? Це можна використовувати лише для усунення поверхневого знебарвлення. Крім того, краще не використовувати їх регулярно: пасти з великою часткою чистячого матеріалу можуть пошкодити поверхню зуба - схоже на наждачний папір.
6. Як проблеми із зубами впливають на організм?
Вони мають різноманітні ефекти. Вважається, що пародонтоз збільшує ризик діабету, серцево-судинних захворювань, передчасних пологів та захворювань суглобів. "Зв'язок при цукровому діабеті науково доведений", - говорить проф. Циммер, Товариство превентивної стоматології. Пародонтоз і діабет посилюються, і запалення, очевидно, відіграє роль пускового механізму для діабету. Хронічний карієс також може мати серйозні наслідки. Естеррайх: "Якщо бактерії потрапляють у кров, у крайніх випадках існує ризик зараження крові, що загрожує життю". Окрім цього, токсини, які бактерії виділяють при хронічному руйнуванні зубів, навантажують організм. Це може призвести до дифузних скарг. "Здорові зуби необхідні для здорового організму", - говорить проф. Австрія, віце-президент Німецької стоматологічної асоціації.
Відсутність медичних страхових виплат: що є частиною чищення зубів у стоматолога
Хороша професійна чистка зубів також включає поради щодо догляду за пацієнтом. На це вказує журнал „Finanztest” (випуск 3/2018). Пацієнти повинні платити за прибирання у стоматолога самостійно, оскільки медичні страхові компанії не вважають це медично необхідною послугою. У середньому витрати становлять від 80 до 120 євро, але в особливо складних виняткових випадках вони можуть бути вищими.
Однак, за даними тестувальників, деякі медичні страхові компанії надають гранти - зазвичай від 35 до 60 євро на рік. З 74 перевірених медичних страхових закладів більше половини (42) субсидували чищення зубів - іншими словами, застрахована особа подала рахунок до медичної страхової компанії, і частина витрат була відшкодована. Однак іноді участь у програмі преміювання медичного страхування була необхідною умовою відшкодування.
Чистка зубів повинна проводитися спеціально навченим практичним персоналом. Очищення починається з інвентаризації: як виглядають зуби, де розташовуються нальоти? Існуючі відкладення спочатку видаляють ручними інструментами або ультразвуковими приладами, потім щітками або струменем порошкової води. Спеціаліст очищає міжзубні проміжки зубною ниткою, міжзубними щітками або спеціальними смужками. Нарешті, поверхні зубів поліруються. На завершення наноситься захисний лак або гель.
Бабусина порада
Ефірні олії гірчичного насіння мають дезінфікуючу та спазмолітичну дію; вони допомагають при головних болях, ревматизмі та запаленні. Змішайте дві столові ложки насіння гірчиці з однією столовою ложкою теплої води в ступці до стану кашки. Пасту наносять на тканину і кладуть на уражену ділянку. Гірчиця подразнює слизові і не повинна потрапляти в очі.
Рецепт походить із книги Карін Берндл та Нічі Хофер, Eden Books "Цибулеві обгортання, оцтові шкарпетки та спів.
Насолоджуйтесь здоровим
Яйця в гірчичному соусі - добрі друзі: тепер його супроводжують овочі.
Яйця в гірчичному соусі - класика німецької кухні. З великою кількістю свіжих овочів рецепт набагато корисніший. Селера містить такі мінерали, як калій, магній і фосфор. Властивості афродизіаку, якими, як кажуть, овоч, не доведено.
Для овочів наріжте моркву та стебла селери тонкими довгими смужками за допомогою очисника. Доведіть в каструлі злегка підсолену воду і приготуйте миску з крижаною водою. Бланшуйте овочеві смужки в киплячій підсоленій воді протягом однієї хвилини. Потім вилийте в сито і додайте у крижану воду протягом двох хвилин. Злийте ще раз і добре процідіть. Для соусу покладіть вершки з гірчицею і трохи солі і перцю в каструлю і доведіть до кипіння - готово! Зніміть плиту. Для яєць налийте воду в плоску широку каструлю, влийте оцет і доведіть до кипіння. Помістіть на повільний вогонь і розбивайте яйця по одному в миски або чашки. Створюючи легке закручування в окропі, помішуючи, додайте яйця одне за одним і дайте їм просочитися протягом трьох-чотирьох хвилин. Вийміть щілинною ложкою і дайте стекти на тарілці, застеленій кухонним папером.
Це потрібно
На 2 особи
Для овочів
150 г моркви, очищена
250 г селери (ам
найкращі зовнішні товсті стрижні),
очищений
морська сіль
2 ст. Ложки оливкової олії для
смажене м'ясо
60 г червоного перцю,
Шкіра з одним
Тонка очищувальна машина
очищений, м’якоть
дрібно нарізані кубиками
свіжа зелень на ваш вибір
для гарніру
Для соусу
125 г вершків або
Creme fraiche Сир
1 ст. Ложка медової гірчиці
морська сіль
свіжомеленої
чорний перець
Для яєць
1 ст ложка оцту
4 яйця (розмір L)
Одночасно з варінням яйця покладіть оливкову олію на холодну сковороду і нагрійте її на середньому вогні. Додайте овочеві смужки, змішайте з двома виделками і варіть одну-дві хвилини, перевертаючи. Розділіть овочеву локшину на дві тарілки, а зверху розкладіть яйця-пашот. Полийте блюдо гірчичним соусом, посипте нарізаною кубиками паприкою і подавайте з зеленню.